siłownie

Ja to idę na siłownie i jak mam ochotę na plecy to robię plecy a jak klata to klata itp. %-)

Masturbacja to nie trening %-) to wreście puśc to mieso i idz na siłownie %-)

cóż, nie zostało mi nic innego jak dokupić karnet na kolejne pół roku, zrobić zapas flakonów, tadków, białka i zapyerdalać bo niebawem tuski i eu zakaz zrobią na białeczko i siłownię

niech mi najpierw za zaległą zapłacą, bo jak na razie to na karnet na siłownię nie wiem czy uzbieram %-)

uzupełniam wymiary w ankiecie: OBWÓD RAMIENIA: 27 OBWÓD ŁYDKI: 3,5 OBWÓD UDA: 54 OBWÓD BIODER: 91 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 69 OBWÓD TALI: 65 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: (pod biustem): 71, (biust): 79 kupiłam karnet na siłownię, we wtorek zaczynam pierwszy trening :)

Jak pisałam wcześniej, wyjeżdżam dzisiaj na wakacje ;-) będę mieć 10-dniową przerwę od siłowni. planuję w tym czasie biegać. co do miski, to nie będę miała za bardzo jak wszystkiego liczyć, bo nie biorę wagi ze sobą i jakies obiady będą jedzone w restauracjach/knajpach. ale będzie 4-5 posiłków i na oko bede się starała wszystko rozplanowywać. [...]

Z własnycch obserwacji i doświadczenia ciężko było by mi się obejść bez carba prucz tego że chodzę na siłownie uprawiam jescze pływanie a kiedyś ćwiczyłem bieganie(też zawodowo) po bieganiu pozostało mi to że często biegam ale teraz już amatorsko... muszę przyznac ze jest to b. ciekawy i kontrowersyjny temat i teraz nie do końca jestem pewien [...]

racja. Ellis ma rację,jak ktos sięobawia węgliczy też pilnuje ich jakosci / a raczej rodzaju/ niech zmniejszy ich ilosć wdiecie na rzecz oliwy i białka. płynny/stały - po treningu mija trochę czasu zanim układ trawienny.jelita etc zaczą normalnie rpacowac wiec płyn jest ok.Czy po nim będę wiekszy? No ja na bank nie,ale może ktoś owszem. reszty nie [...]

[...] ważne moja sprawa jak tą wiedze sporzytkuje.takze niech nikt mi nie pisze ze mnie to nie powinno interesować,kiedy mnie to interesuje i chce wiedzieć jak najwięcej.nie podważam tutaj niczyjego autorytetu.sory za spam ale zostałem źle zrozumiany i chciałem sprostować miętki-.własnie sie wybieram,tylko ni na siłownie a na 20km maraton pzdr!

panowie korzysta/korzystał ktos z słuchawek crativa ep 510 ? na siłownie dobre będa?

Hades : 100kg brał na shrugs, Zależy komu mało on ćwiczy 1,5 roku a ty 2 razy więcej czasu ,i u niego siłownie pewnie nie jest jako priorytet. Więc z czasem będzie więcej Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2009-01-11 22:43:29

Ładnie Artek ;) Ja jem ryża, i o 11 do szkoly a o 12 na siłownie. Bede musiał wziąć TSE i wypić białko w szkole to znów powiedzą, że koksy biore ^^

Slayer efedryne i venoma probably. Ja chce na siłownie. ( EDIT: Asgard szybszy... Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2009-01-21 18:26:08

http://www.youtube.com/watch?v=a6YUuAu64TY Ja chce juz na siłownie. Jutro chyba pojde na pilke nozna bo maja trening na sztucznej nawierzchni.

Ja od 11 ide na silownie i nie moge dojsc do niej

na siłownię wypyerdalaj! siema placku niećwiczący

dzień na pójście na siłownię?

-chodze na siłownie i używam sterydów -też kiedyś miałem sterydy,chciałem używać ale nie pasowały mi na sztange

ja tam tylko na siłownie chodze w dresie, reszta to stały zestaw marynarka jeansy i lakierki

Hm...ceny Carbo wachaja sie w zaleznosci od gramatury oraz od firmy a wiec tak: Najmniejsza gramatura z jaka sie spotkalem/widzialem to 500g i kosztuje w sklepie sfd ( a wiec pewnie i w reszcie sklepow w calej polsce masz przyblizone ceny ) 500g - 12.22 zł 1000g - 29,00 zł 1500g - 60,00 zł 3000g - 59,00 zł 4000g - 72,50 zł 5000g - 149,50 zł [...]