siłownie

No właśnie gadałem, ale może z nieodpowiednią osobą, musze pogadać z tym gościem co tam pilnuje budynku :-P Hantelki to ja mam w domu ale 10kg tylko to co ja tu zrobie, do 23 jeszcze w Pzn siedze, a potem na siłownie do Płocka, moja ulubiona%-)

Robert mówił:Jaki alkohol?Chcesz być wielkim knurem czy alkoholikiem?... trzeba na siłownie napjerdalać

Badania, badania i jeszcze raz badania. Dzisiaj ogarniałem sobie USG i Gastroskopię oraz lekarza speca od tematów które mnie interesują. W poniedziałek od 9 zaczynam, będzie wszystko jasne już po południu :-) Jak będą kamienie w woreczku żółciowym czy co tam może być w środku to pewnie laparoskopowo będzie to usuwane. Albo cały wór :-) Generalnie [...]

2014.03.12 Gościnne występy Tak wyszło jak wyszło i musiałem zostać w Szczyrku na noc. Zaryzykowałem Centralny Ośrodek Sportu ponieważ jako jedni z niewielu mieli siłownię na miejscu. I żałuję, że nie pojechałem 13km obok do Bielska bo siłownia kicha :-P [...]

chce miec normalna silownie na lata. takze juz odzaluje te pare zł. co miesiac ok 500zł i na zime bedzie fajna silka

ale ja mam cipke która jutro rano przyjedzie, pojdzie ze mną na siłownie i a pornole jakoś tak z przyzwyczajenia oglądam

jak do tej pory dietę trzymam :) Na siłownię jeszcze nie chodzę. Po świętach jak wrócę z powrotem na studia kupię sobie karnet. Wymiary podam w piątek, tak jak jest ustalone, czyli że co tydzień są podawane, aczkolwiek po spodniach czuję, że coś dobrego już się dzieje :) tak samo na twarzy widać różnicę. aktywnością fizyczną jak na razie dalej [...]

odpusc sobie silownie! Za mlody jestes organizm. wez sie za aeroby(bieganie) gry zespolowe , rower.

Na siłownię chodziłam rano przed pracą, po której pędzę, bo do 17 muszę odebrać dziecię z przedszkola :/ Co do wykluczenia przysiadu, to chyba bym się zapłakała, bo uwielbiam.

Jak poprzednio znajdowałam czas na fejsa, to znajdę i na siłownię, i na gotowanie %-) nawet jeżeli kosztem byczenia się.

mój facet się motywują mną - widzi że się zmieniam, że pracuję nad techniką i że nie odpuszczam, więc on też pracuje. no ale to wyszło samo, z niego - i pomogło wykupienie karnetu na siłownię na rok z góry, bo jak ćwiczyliśmy w domu to wyglądało to tak, że ja, owszem, ćwiczyłam, a on dużo gadał :)

Pieprzenie kotka za pomocą młotka. Utyłam gdy mi się nie przelewała kasa. Do ćwiczeń wcale glanc nówki buty potrzebne nie są. Wydałam kasę na siłownię, ale więcej wydałam na niezdrowe zarcie i roztycie się niż teraz na siłkę i mięcho. Pewnie mogłabym wydać znacznie mniej na pikłę i gumę i też bym dała radę. Mi też żal grubych ludzi, samej siebie [...]

[...] Oraz tych, co robią coś źle, bo nie wiedzą co mogą robić, żeby było dobrze, a media nie pomagają. Reszta się dla mnie usprawiedliwia - wiem sama po sobie dzięki sfd - przykłady zapracowanych dzewczyn, które funkcjonują prowadząc zdrowy tryb życia. Na siłownie nie ma czasu, ale na imprezy przy piwku, dyskotece itp zawsze jakoś niektórzy mają.

Ja sobie nie wyobrażam wychowywania nawet dwójki dzieci :-D Z jednym bym sobie pewnie ledwo dawała radę. Wolę siłownię od dziecka póki co.

Dzień dobry!! :-D Wracam dziś na siłownię po tygodniu obijania 8-) Sesja zdana, dziś były wyniki ststniej poprawki. Tak więc można żyć

zastanawia mnie to cale halo odnosnie tego treningu. prawde mowiac? nie takie "hardkory" robilem, a juz napewno nie takie widzialem w zyciu. napewno nie pozostawia watpliwosci fakt, ze trening nie jest na dlugo, ale mysle ze facet ktory choc odrobine machal w zyciu lopata na sloncu(*****or) dalby rade bez wiekszych problemow. osobiscie [...]

kurde powiem wam tak co prawda mialem 12 lat przerwy jesli chodzi o silownie a kiedys bylem w niej totalnie zakochany i kazdy dzien bez treningu byl dniem straconym.Mianowicie jesli chodi o BETA BOLIC to kupilem go i juz albo dopiero biore go 3 tygonie

czesc po kilkumiesiecznej przerwie (od pazdziernika) postanowilem wrocic na siłownię wiek: 17 staż: rok inne sporty: boks - siłownia jako urozmaicenie waga: 73kg wZrost: 178cm cel: rozwój masy mięśniowej mam do zagospodarowania tylko poniedziałek i środę poniedziałek: barki: -wyciskanie sztangi do karku 15-12-10-8-6 -superseria: unoszeine hantli [...]

[...] myślę że rozumiecie o co mi chodzi. Obciążenie jest wyliczone procentowo, ale nie pisałem % tylko od razu ciężar, po prostu trening sobie zawsze drukuje i idę z nim na siłownie i robię tak jak jest więc nie chciało by mi się co trochę liczyć.. z Góry dziękuję za pomoc. PONIEDZIAŁEK Klatka: Wyciskanie Sztangi Na Płaskiej Tydzień 1-100kg [...]

No tak własnie zawsze dostaje inna odpowiedz jaki trning wybrac ;/ .. Ten ACT jest widze głownie na wyrobienie sylwetki przystosowanie miesni do kolejnych etapow silowni lub zrzucenia tluszczu...Ja raczej jestem wysportowany chodze juz na silownie pół roku więc nie zaczynam od 0 teraz chciałem zaczac z dieta i dokladnie ulozonym treningiem..Chodzi [...]