Miales przepukline pepkowa i co z nia zeobiles? Zoperowales rozumiem i potem 2-3mce rekonwalescencji? Pytam bo mam pepkowa ale poki co doktor wygonil mnie spowrotem na silownie bo za mala do krojenia.
Miales przepukline pepkowa i co z nia zeobiles? Zoperowales rozumiem i potem 2-3mce rekonwalescencji? Pytam bo mam pepkowa ale poki co doktor wygonil mnie spowrotem na silownie bo za mala do krojenia. Tak zoperowalem ja. Bardziej to zabieg był i 3dni w szpitalu czlowiek leży. Jak za mała to nie ruszaj. Chodz Ja miałem też małą ale stwierdzone, [...]
Moda rzecz straszna. Wydaje mi sie ze to przez te duze komercyjne silownie - fitnes. Jeden cos wkreci i reakcja lancuchowa. Ost starszy znajomy pigule do domu wozil, pytam wkoncu co ty tam wbijasz a on ze kroplowki odmladzajace. Okazalo sie ze tada ktos na silowni wkrecil i wszyscy sie zachlysneli ( akcja z tej zimy ) Smialem sie ze ponad 6lat [...]
Nie przez siłownie, tylko przez to że ludzie przestają myśleć a jedynie mądrzejsi od nich po prostu to wykorzystują. Bo czym ma się różnić porcja białka 24g o smaku truskawki firmy A od tego samego firmy B..? Niczym, jedno i to samo, różnica tylko w sztuczkach marketingowych i dalej psychologii tłumu. Prosty przykład, posadź małpe między ludzi [...]
[...] skacze konkretnie . Rano śniadanie jem z kobita , niezdarność w rękach level 10 wszystko mi wypada itd Dość to zabawne Haha poprawiłem podwójnym espresso i ruszyłem na siłownie . Bez kawy to uczucie miałem jakby mi się spać chciało jakieś ziewanki itd Coś jakby dobre piguły wchodziły . Ciepło/przyjemnie/ziewanie Haha Całkiem fajny środek [...]
[...] skacze konkretnie . Rano śniadanie jem z kobita , niezdarność w rękach level 10 wszystko mi wypada itd Dość to zabawne Haha poprawiłem podwójnym espresso i ruszyłem na siłownie . Bez kawy to uczucie miałem jakby mi się spać chciało jakieś ziewanki itd Coś jakby dobre piguły wchodziły . Ciepło/przyjemnie/ziewanie Haha Całkiem fajny środek [...]
on wali wiecej saa ,niz ja kiedykolwiek walilem (z tego co sam pisze) no i mlodszy odemnie o 10 lat, mloda krew,moze to on mnie poprowadzi, bo ja ostatnio silownie odwiedzam 1-2,x week %-)
[...] do auta Zmieniony przez - Waleczny89 w dniu 2019-01-21 07:43:10 Kiedy wychodzisz z paki? Ile wyroku Ci zostalo? może chodziło, że wychodzi z paczki, kurierem się wysyła na siłownie To raczej by napisal "z paczki" ewentualnie "z paczuchy" jezeli to InPost ;) Tylko, zeby wsiadal do swojego auta, bo inaczej znowu przyjada "kurierzy" i go [...]
@arek.z90 Prostata przy podwyższym DHT dostaje tylko i wyłącznie kiedy nie kontrolujesz estro, jak trzymasz estro w okolicy górnych wideł u mnie w widłach do 60pg/dl nie ma problemu. Rozładowanie, czyli deload, obcinam po prostu wszystkie najcięższe serie i nie robię do upadku/załamania, nie zwiększam ciężaru, ale nie bawię się w obcinanie [...]
@arek.z90 Prostata przy podwyższym DHT dostaje tylko i wyłącznie kiedy nie kontrolujesz estro, jak trzymasz estro w okolicy górnych wideł u mnie w widłach do 60pg/dl nie ma problemu. Rozładowanie, czyli deload, obcinam po prostu wszystkie najcięższe serie i nie robię do upadku/załamania, nie zwiększam ciężaru, ale nie bawię się w obcinanie [...]
Ciekawi mnie co myslisz o dht i progesteronie. Czy faktycznie mozna zakladac, ze skoro wysoki progesteron blokuje 5alfareduktaze, to wysokie dht pedzie blokowac progesteron??? Czy to za duze uproszczenie? Założyć można, że DHT może zbijać progesteron, bo właśnie czasem się tak dzieje, nie zawsze, ale jednak niektórym wino zbija progesteron, albo [...]
[...] spróbować tego twojego FBW . Saib mam nadzieje, że się nie obrazisz jak zadam tutaj kilka pytań twojemu trenerowi? Jeśli można: 1. Czemu dałeś tylko dwa plany na piwniczną siłownie na poprawe wyciskania leżąc? Czemu nie ma tam ćwiczeń na poprawe czego innego? Sam wręcz nie pozwoliłeś robić swoich modyfikowanych planów. 2. Który plan na te [...]
Ja to się już boję, co będzie, jak nam szkoły/przedszkola zaczną zamykać :-/.. a co gorsza siłownie.. toż to będzie armagedon}:-( A ja nie wiem czy się cieszyć, że mam siłownie w domu czy smucić, że jako jedyny z okolicy będę musiał pracować w domu %-)
[...] ,ja osobiście mimo braku siłki miejskiej ze swojego treningu zmodyfikowanego jestem zadowolony --zawsze mogło by być gorzej }:-(:-D No ale nie czarujmy się Ty profesjonalną siłownie masz w domu :-). niektóre małe siłownie nie sa w taki sprzęt wyposażone ;-). Plus trenażer ;-D Jurek ,wiem po cichu to mi wszyscy zazdroszczą trenażera :-)) ,lecz [...]
mam pytanie jak juz sobie wszystko obliczylem to jak to przeliczyc na jedzienie jak naprzyklad wyszlo mi zapotrzebowanie kcl 2089,56 to jak wszytsko wykorzystac w praktyce bialko-696 tluszcze - 1017,9 węglowodany - 32684,16 chodz nie wiem czy mi dobrze wyslo ?? waga 85-87 wzrost 195 wiek 21 ucze sie!! chodze 4 razy na Mt a czasem 5 w tygodniu [...]
Panowie ja z takim pytaniem.Mam trening SW 5 razy w tygodniu.Chciałbym przybrać na masie ale nie mam już siły na siłownie.Przy samej diecie z bardzo dodatnim bilansem kalorycznym i treningu sw bez siłowni bym był w stanie budować mase. NIe chodzi żeby dużo jej było.Powiedzmy 10 kg????
hmm. Mam mały problem. bo nie mogę się przystosować do tej diety czy może ktoś pomóc? 16lat, 188cm , 65kg trenuje boks i kilka razy w tyg na silownie chodze. Problem w tym, że od 17 do 20 jestem na treningu ( pół tora godziny trening i około pół godziny na dojazd.) po treningu zjem posiłek potreningowy o 8-9h, a odstep miedzy posilkami powinien [...]
[...] koksy Koksie ty jestes jak zdrowie, ale cie wbic trzeba ten tylko sie dowie kto cie stracil Goździkowa przypomina na spadki kreatyna Abs - absolutny brak seksu Karnet na siłownie 50 zł, suple 200 zł , byłsk żalu w oczach byłej... bezcenne. są żeczy których kupić nie można za wszystkie inne zapłacisz kartą mastercard Liczy się siła i masa a [...]
W końcu w zeszłym tygodniu nie poszłam w ogóle na siłownię. Byłam w ogóle jakaś rozmemłana. No nic. Za to ten tydzień rozpoczęłam dobrze - zabrałam wczoraj psa na wycieczkę, przespacerowaliśmy jakieś 10 km (15k kroków!). Nie wiedziałam, że ten staruszek ma tyle energii, po powrocie chciał się jeszcze bawić, mi ledwo starczyło sił na prysznic (ale [...]
Czas nadrobić zaległości. Miniony tydzień nie należał do zbyt ambitnych. We wtorek poszłam na siłownię, zrobiłam trening a wieczorem rozbolało mnie gardło. No i do końca tygodnia przeziębienie trzymało, więc na siłownię nie chodziłam (wzięłam też wolne w pracy i wylegiwałam w łóżku /-)_ ). Miałam dziś iść na trening, ale rano dostałam @ no i [...]
TEST: Ester Stack + Thermal Blast Xtreme by saib__ - PODSUMOWANIE str. 129
