siłownie

[...] Ja będę wypoczęta, z piękną cerą, fit sylwetką, a moje dziecko będzie tylko chwilkę jadło i spało }:-(}:-( a ja w międzyczasie będę brała nosidełko pod rękę i będę szła na siłownie /-)_/-)_ A tak serio, to nie pozostaje mi nic innego jak tylko to przeżyć i dać radę bo miliony kobiet codziennie na świecie to robią i jeszcze świadomie decydują [...]

Strumyk, dziękuję na pewno spróbuje. Od kiedy odstawiłam białko nic nowego się nie pojawiło i buzia jest lepsza. W piątek fatalnie się czułam i nie dotarłam na siłownie. W sobotę była taka piękna pogoda, że szkoda było mi trenować na siłowni wiedząc, że to mogą być ostatnie słoneczne dni więc była godzina roweru. Ciężko wydolnościowo już było. [...]

[...] sobie sprawę, że nie mam innego wyjścia jak się z tym pogodzić. Dziś bez treningu ale za to myłam okna a to prawię jak trening }:-( wpadł spacer 5km. Nawet chciałam iść na siłownie ale stwierdziłam, że to za dużo w trzecim trymestrze: mycie okien, spacer, wspinanie się na strych i sprzątanie a wieczorem siłownia %-) Rano idę na krzywą [...]

Czujemy się bardzo dobrze i wracam powoli do gry :-D Waga wróciła do stanu z przed ciąży 63-64kg ciężko mi stwierdzić kiedy jestem na czczo bo w nocy dużo piję, czasem jem. Cały czas karmię piersią i jestem na diecie bezmlecznej z względu na alergię u dzieciaczka. Dzięki temu waga leci bo nie mogę jeść żadnych słodyczy oprócz żelek i chałwy, jeśli [...]

fajna sprawa móc na siłownię przyjść z maluchem, dużo mam tak przychodzi?

[...] życie a karmienie skończy się lada moment i nigdy bym sobie nie wybaczyła, że odstawiłam dziecko dla powyższych zachcianek. Och no tak sobie ponarzekać musiałam. Poszłam na siłownie ale jednak jestem osłabiona przez antybiotyk. Ogólnie czuję się dobrze ale tak jak zawsze dostaję poweru na siłowni tak teraz ledwo zipałam. Nie trenowałam klatki bo [...]

[...] że odstawiłam dziecko dla powyższych zachcianek. Och no tak sobie ponarzekać musiałam. Bardzo dobre podejście. Nic nie tracisz a zyskujecie wiele tak na serio. Poszłam na siłownie ale jednak jestem osłabiona przez antybiotyk. Ogólnie czuję się dobrze ale tak jak zawsze dostaję poweru na siłowni tak teraz ledwo zipałam. Nie trenowałam klatki bo [...]

[...] które się bawią lalkami, mają spineczki i kolorowe ubranka }:-(|-) 20 miesięcy różnicy. Minęła połowa ciąży, obecenie 21tc. Będzie to dziennik zdecydowanie dietetyczny, siłownie zamknięte, czasami jeżdżę na rowerze i chodzę na marszowanie z koleżanką, jeśli się odbędzie to napiszę. Czasem ćwiczę mdm i jakieś dywanówki ale to tak no ekhm.. [...]

[...] wypada około 18- jestem głodna i nie za bardzo mam co jeść ani czas gotować :/ Chyba będę piekła jakieś zdrowe ciasta z warzywami albo placuszki, chciałabym to połączyć z przekąską dla dziecka 3 kromki chleba żytniego z ziarnami, masło, 1 jajo, pomidor, ogórek Cudowna wiadomość o powrocie na siłownie :) Chyba się skuszę i wrócę 8-)8-)

Ja bym teraz nie szedł na siłownię, a przynajmniej nie po zwykły trening siłowy.

A na razie to sie strasznie nakręca każdym moim mięśniem bo nie ma swoich Fajnie masz, mój bojkotuje fakt, że chodzę na siłownię, nawet nie słucha jak coś chcę powiedzieć na ten temat...

mój bojkotuje fakt, że chodzę na siłownię zazdrosnik?? bo pewnie też chciałby, ale mu się nie chce hehe

Ja chyba za jakieś 2godz. na siłownie dopiero

shitman jak ja założyłem własny spam w tym dziele To Ty jeszcze byłes taki mały że na siłownie wołałeś papu

Ja też mam zamiar zgłębiać eksperymentową kulturę, ale jak tak czytam Berry stresy i próbuję sobie wyobrazić, ze Wrong ma większe, to chyba ja jestem oazą spokoju :-D Bardzo rzadko podnoszę głos i to zazwyczaj kiedy zmuszona jestem kogoś przekrzyczeć... Moje znajome jęczą i płaczą nad ciężkim losem studenów polibudy, a ja jakoś bez przypału [...]

Wiesz. Ja ćwiczę w piwnicy. Nie lubię siłowni. Akurat jestem typem samotnika jeśli chodzi o trening. Ale mam dwie ławki to pewnie da radę. Generalnie mam i drążek do ściany i poręcze, ale za cholerę nie mogę wywiercić otworu w ściani. Dzięki za podpowiedź. Jutro zejdę na siłownię i zobaczę co da się tam zrobić.

Wg mnie dla Ciebie FBW narazie 3x w tygodniu wszystkie grupy przez kilka miesięcy, potem pomyślisz o splicie. Narazie pilnuj treningu, techniki i diety. Ja mam za sobą lata siłowni ale również lata zastoju. Rok temu zacząłem na nowo i też fbw szło jakiś czas, potem hst, które jest odmianą fbw. Teraz od kilku miesięcy idzie split w domu, ale [...]

Nadinka - jeszcze raz czy dwa poszeptają i się "opatrzysz". A koledzy Antka szeptali bo zrozumieli ze Antkowi nie mogą podskakiwać - w końcu jak przyjdzie go bronić Mama co na siłownię chodzi to...

Dzięki Wam wszystkim W tygodniu pobiegane: pon, wt i ptk. W niedzielę miejscowy Bieg Niepodległości. Na siłownię nie mogę dotrzeć, no niby chcę ale mi nie wychodzi. Jeszcze dziś zrobiłam zdjęcie napiętych pleców i o matko jaka jestem wielka. A łapa to już w ogóle /SFD/2018/11/4/f97caeac7c61490e8913558ae39d93a0.jpg

siema siema klatka +bic czyli zestaw dyskotekowy kocham moja osiedlowa siłownie i te lustra powiekszajace mnie mmmm