siłownie

ja jestem o końca tygodnia na L4 - zapalnie zatok, więc dziś siłownię odpuszczam - w zasadzie to cały dzień bym przespała najchętniej

Środa 13.06 Byliśmy podpisać Umowę kredytową. Już jak szliśmy do banku to mi knajpa orientalna wpadła w oko a jak wracaliśmy to już byłam mega głodna więc spełniłam zachciankę na sajgonki. Ja w ogóle mam słabość do takich chińczyków :P 1. Jajecznica, Bob, pomidor 2. Muffinka fasolowa z masłem orzechowym 3. Zupa krem z pomidorów 4. Sajgonki z [...]

Tylko nie wiem czy tu będzie coś do naśladowania :P Dzisiaj miałam możliwość iść na siłownię ale ciśnienie 86/68 i mdłości sprawiły, że odpuściłam. Jedyne co to był dłuższy spacer. Oby jutro było lepiej.

Tylko nie wiem czy tu będzie coś do naśladowania :P Dzisiaj miałam możliwość iść na siłownię ale ciśnienie 86/68 i mdłości sprawiły, że odpuściłam. Jedyne co to był dłuższy spacer. Oby jutro było lepiej. Paula, przynajmniej pokazujesz prawdziwe oblicze aktywnej kobiety w ciąży, a nie że jest super, zawsze się chce, tylko zdrowe jedzenie i [...]

Dlatego chciałam założyć dziennik typowo ciążowy, żeby można było sobie trochę pomarudzić. Wczoraj byłam w decathlonie oglądać sprzęty i jak kasa wpadnie to kupuję i TRX i kettla 12 kg. Zbieram się od dawna, żeby kupić coś w razie W do domu a teraz na pewno się przyda. Z samymi gumami jednak nie poćwiczę tak jak bym chciała a możliwość zrobienia [...]

Udało się w końcu iść na siłownię :D :D Treningu nie robiłam przez 3 tygodnie a na siłowni u mnie nie byłam już ponad 1,5 miesiąca. Od razu mi lepiej. Dzisiaj sobie zmodyfikowałam stary trening ale muszę sobie ułożyć coś nowego na spokojnie :) Ale wrzucam na starym jeszcze, żeby zobaczyć jak siła spada. Raz, że ciąża a dwa taka przerwa też swoje [...]

[...] koksują. Serce ma troszkę strukturę niż mięśnie szkieletowe. koks moze zabić jeśli ktoś ma chore serce (oczywiście nie tylko). Znam gościa który ma chore serce chodził na siłownie i po 1 razie wylądował w szpitalu. wada serca. Po koksie mogą wystąpić problemy z sercem ale jeśli się zna organizm i odpowiedznie środki można temu w jakiś sposób [...]

zgadzam sie, gazety piszą byle ******ły bo chcą mieć co dać na strony. jak w firmie przemysłowiej zamówienie - towar... niech taki jeden z drugim pismakiem wejdą naprawde na siłownie posiedzą, poćwiczą tam pare lat to zobaczymy czy saa naprawde są takie szkodliwe, jeśli cykle robione są rozsądnie..

Po 2 tygodniach przerwy, niestety niezależne przykre wydarzenia w życiu czasem sprawiają, że nie ma się myśli ani chęci na ćwiczenia. Wczoraj wróciłam na siłownię i na dietę. Wczorajszy trening 15 minut bieżnia - trening siłowy nr 1 - 3 serie - 15 minut bieżnia.

Jakbyś doczytała to nie było mnie bo miałam złamany palec. Później byłam na wakacjach i dzisiaj dopiero wróciłam na siłownię. Oczywiste, że zrobię jak chcę ale zadałam pytanie i liczyłam na kompetentną odpowiedź od osoby która może jasno powiedzieć jakie będą tego efekty.. Twoje posty nic nie wnoszą.. Nie wiesz nie pisz... Zmieniony przez - [...]

hmm a ja nie wytrzymalem i cyknalem 1.5 porcji 1mr. A więc Smak - dla mnie ochyda , jakby fervex + plyn do mycia naczyn 2/10 Rozpuszczalnosc - 10/10 u mnie wzsystko pieknie sie rozpuscilo 0 problemow Działanie - Przez 20 min nie czułem zupełnie nic , dopiero jak dotarłem na silownie po rozgrzewce - ktos wspomnial o pobudzeniu innego rodzaju - [...]

Dlatego wystarczy wejsc na siłownie i powiedziec sobie.. "ciągły terror w dązeniu do chwały, swiat jest zbyt duzy zeby byc małym" I starcza bo tak naprawde to jak? Ktoś cwiczy 2 miesiace i robi 2 miechy przerwy od treningu? bo odstawia meso,geramine czy inne pobudzacze? Wole zrobic 2 miesiace cyklu mono+przedtreningowka w normalnych [...]

podsumowanie bratus3 FlashOver - 1 porcja koncentracja - 7/10 pompa - 2/10 siła - 5/10 pobudzenie - 5/10 rozpuszczalność tragiczna, polecam odrazu do buzi i zapic. Ogólnie jakieś pobudzenie poczułem, pompa bardzo słaba wręcz nie odbiegała od normy. Jak dla mnie dość fajna koncentracja i skupienie na treningu. No ale jakiegoś super szału to [...]

miałem iść do sklepu i na trening, wróciłem ze sklepu i na siłownię nie dotarłem %-)

Jestem przebadany na wiele sposobow mialem robione rozne badania bylem u kilku urologow i nic usg moszny mialem robione w ciagu roku z 10 razy conajmniej, przerozne badania hormonow posiewy i wychodzi tylko ze mam powiekszone najadrze a testosteron i lh skacze od min do max endrokrynolog przepisal mi clostibegyt i jak jadro nie bolalo to mialem lh [...]

ja dzis chyba pojde na silownie zrobic sam brzuch i na biezni pobiegac

sad kmiocie ty na siłownie chodzisz

ja lubię deszcz i zimno, bo można wtedy wydajniej trenować i masę robić, bo w te upały to mam nadzieję, że dojadę kaflem na siłownię w tym deszczu

e tam co miał robić, ja pierwsze wyjście na siłownie to już kreatynę kupiłem, a po miesiącu metkę waliłem może on też tak ma

Witam Jestem poczatkujacym i chce Cie prosic o rade! Mianowicie chce sie zapisac na silownie bo zle sie czuje ze swoja waga Prosbe kieruje do Ciebie , czy jestes wstanie rozpisac mi diete na gotowo tzn . Co musze jesc jakie potrawy kiedy i co cwiczyc nazwy produktow gotowych ktore musze kupic ,jak ciwczyc doslownie totalnie wszystko Ile chcesz [...]