siłownie

[...] mi na If robić go. Ostatnie 6 tygodni tak dużo ćwiczyłem wcześniej 3 razy w tygodniu ,ale bez diety i niekiedy nawet 40g białka nie dostarczałem organizmowi. Co do treningu siłownie mam w piwnicy kuzyn zapasy ćwiczył i nim ćwiczyłem opisze ćwiczenia. Pon wyciskanie sztangi na klatę 4 serie 8 powtórzeń , 4x10 serie poręczy teraz dodaje ciężar [...]

[...] herbaty, z odżywkami piję 400 ml i czasami jeszcze coś wypije, w dni nietreningowe piję mniej jeśli chodzi o interwały w DNT to uważam, że nie wytrwałbym bym długo bo na siłownie mam 17 km co wiąże się z kosztami dojazdu, straconym czasem no i pewnie bym się szybko zniechęcił codziennie po pracy jeżdżąc nie mając czasu na swoje życie [...]

nie apomnij abona wykupicbo juz dlugo tu nie posiedzisz,aaa znalazlem na galeri zdjec posta gdzie mozna oceniac silownie bez strachu o banahttp://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_KONKURS_2_-_Najfajniejsza_w%C5%82asna_si%C5%82ownia._%2A%2A%2A-t351890-s4.html

kurva te siłownie to jeden wielki hardcore w zime jak włazisz to najpierw musisz śnieg odgarnąć

wypelnij ankiete gregora. poradzimy tez mam czasem takie dni. ostatnio mam tyle problemow ze najchetniej to bym sie nacpal i napil a nie chodzil na silownie. jednak na silce mysle bardziej trzezwo i te wszystkie problemy mnie bardziej motywuja do treningu. Ale i tak korzystam z mocy roznych spoecyfikow w wolnym czasie

Od początku. Szkoda, że nie masz czasu na siłownię. Szczerze mówiąc nie wiem co zrobić z tym fantem, ale przy tak dużej nadwadze być może na pewien czas wystarczą same aeroby i trening domowy. Odnośnie suplementów to Thermo Speed odpuść. Reszta jest raczej ok. Chrom hamuje ponoć łaknienie, a Chitosan ponoć zbędny. [...]

Czas skończyć z podejściem, gdzie pod siłownie dostosowuję swoje życie. Paranoja, bezsens... ja właśnie całe życie dostosowałem pod siłkę stu, liczę h kiedy zjeść, kombinuję zawsze jak tu se szkoły spyerdolić żeby móc iść na trening, nawet po nocach mi się śni siłownia i strzykawki tylko koorwa czy warto bo jak zyebie szkołe to co potem bede robił

Mnie siłka jeszcze nie uzależniła. Jeżeli nie mam czasu ćwiczyć z różnych względów np. nauka lub inne sprawy to nie płacze , z nie zrobiłem treningu. Staram się w miare regularnie chodzić na siłownie ale nie przekładam tego na życie osobiste.

ja dzis tez do pracy... ale lubie ja wiec luzik... malinka moja mama tez ma ostatnio jakies takie dziwne humorki... eh tylko ze moja mama czepie sie mojego wtglady i chodzenia na silownie...

U mnie na szczęście już po menopauzie tzn u mojej mamy i bardzo się cieszą że chodzę na siłownię, sami nawet dają mi na karnet pieniążki No i nie utrudniają mi mojej redukcji (póki co ). A i dzień dobry wszystkim Zmieniony przez - ona1983 w dniu 2007-04-06 12:10:15

W szkole niebyłem, temp troszeczke mam ale na siłownie trzeba iśc niema zmiłuj Pitt mało ostatnio sie udzielam ale widze że masz władze

ja bibliografie narazie mam oddana a prace kumpel pewnie niedlugo skonczy , przestuduijemy cala i bedzie cacy pora na silownie , nie lubie tak wczessnie ale wieczorem tzreba na rynek i bylbym zmeczony pa:* Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-04-20 13:09:17

wrocilam z silownie ,zobaczcie jak sie napompowalam

Idę na siłownie bo wy tu tylko między sobą gruchacie

wlasnie nie ma supli do wygrania , tylko karnet na siłownie i jakies gadgety %-) ja mam karte multisport wiec karnet nie jest mi potrzebny %-)

%-) Dziś jade do krk do kobity na 3 dni więc bede musiał skoczyć z nią na siłownie. Na szczeście niedaleko od niej jest kupi się jednorazowe wejście i zrobie jej taki trening żeby miała zakwasy przez następny tydzień 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/39a47115715b4ff797a77e9fe0abe810.jpg

Ja też zaraz na rower i na siłownie, tzn nie tak zaraz, bo jeszcze śniadania nie zjadłem %-)

u nas takich fit lasek próżno szukać, ułamek procenta tego co przychodzi na siłownie. Reszta to obwisłe meduzy łażace na steperkach po półtorej godziny.

u nas takich fit lasek próżno szukać, ułamek procenta tego co przychodzi na siłownie. Reszta to obwisłe meduzy łażace na steperkach po półtorej godziny. |-)

na silownie ciezko sie wybrac. ach te Święta%-)