siłownie

Ja dziś w pracy ogrzewanie włączyłam, a najgorsze że jak wstaje na siłownię to jeszcze ciemno jest :/

powodzenia ! uciekam spać, juto na 6.30 na siłownię :)

laski gdzie kupić dobre tramki na siłownię, albo inne obuwie? Widziałam w jakimś nowym temacie, że polecają FiveFingers Vibram (makadamia i Kwoka w nich ćwiczą) może, któraś z Was ma i mogłaby mi coś więcej powiedzieć?

[...] 3 razy na siłkę, ale zrezygnowała, bo efektów nie było %-) a sama młoda przy chodaku schudła 10 kg... brak okresu, anemia, wypadające włosy... dziewczyna mierzy 175 cm i ważyła wtedy 45 kg... teraz, odkąd chodzi na siłownie (10 miesięcy) nabrała 8 kg i walczy dalej, by zdrowo wyglądać... ma tylko problem z jedzeniem, bo się zmusza, ale je!

mój partner "DORADZIŁ" mi odpowiadać, że przychodzę na siłownię, bo chcę być gruba %-)

Chciałabym mieć miejsce (np. jeden pokój) na swoją siłownię :)

wczoraj mialam nędzny dzień.. ciało się rwało na siłownie, a podczas treningu mózg odmówił posłuszeństwa, a zaraz po nim i mięśnie.. ;-)

Czesc Markotko :-) Ja wlasnie 1. kawe dopijam i na silownie lece, a potem praca... Echh :-) ja to bym na silowni mieszkac mogla :-)

Kurcze gdyby za mlodu byly takie mozliwosci jak teraz z pewnoscia nie walczylabym cale zycie z nadwaga, choc o silownie otarlam sie wlasnie na studiach to nie bylo tam nikog kto by poprowadzil, doradzil, na silowniach same koksy byly, panie cwiczyly butterflye i brzuchy, no jeszcze na suwnicy czasami ale przysiady byly zarezerwowane dla panow, za [...]

a u mnie kurde możliwe, że siłownie zamkną... właściciel lokalu czynsz taki narzucić chce najemcom, że nie będzie się opłacało najmować go... się pochlastam chyba...

Aktualizacja do 1 posta :) Ćwiczę od niedawna, siłownie mam u siebie w domu razem z kilkoma kolegami. Wiem, że nia ma się czym chwalić ale chę was poprosić o poradę co byście jeszcze kupili do siłowni co byście zmienili, itd. Widok z drzwi wejściowych Atlas Ławka do wyciskania Druga ławka do wyciskania Ławka do brzuszków ( pożyczona, niedługo [...]

mam juz silownie swoja i niedługo postaram sie zamiescic jej zdjecia i pochwale sie tym co zdobylem przez rok odkad zaczełem cwiczyc ;)

Dziś po raz pierwszy postanowiłam poćwiczyć w domu. Na siłownię chodzę dwa razy w tygodniu i mimo usilnych prób - nie dam rady więcej.... Jak postanowiłam tak uczyniłam Znaczy się może uczyniłam to duże słowo Chciałam poćwiczyć dolną partię - znaczy się moje biodra błędnie w pierwszym poście nazwane udami seria I wykroki - obciążenie 5 kilogramów [...]

Dawno nie miałam takich przerw w treningach jak teraz..... zaczyna się sprawdzać przysłowie jaki nowy rok, taki cały rok..... generalnie nie możemy wyjść z chorób - rotawirusy, anginy, i różne inne zabawne rzeczy. Teraz chyba wychodzimy na prostą, więc zabrałam się ostro do pracy żeby wykorzystać że wszyscy w domu zdrowi Środa 26.01: poszłam na [...]

tak, chodzę na siłownię 2 x w tygodniu, do tego 2 x ćwiczę w domu - mam w domu hantle - łącznie 20 kg i dużą powierzchnię do ćwiczeń w domu - okolo 25 m2 wolnej przestrzeni. Jak tylko zrobi się cieplej to 1 x w tyg chce chodzić na basen.

4 nn - bardzo bardzo bardzo dziekuje za to co napisałas mam kolejne załamanie czasowe - na siłownie jestem w stanie chodzić 2 x w tygodniu Czy przed tymi treningami które mi napisalas - przed jednym moge chodzić na piłki, a po drugich - na ABT? Czy masz jakis pomysł jak ćwiczyc w domu? Mam hantle i dużo miejsca :)

EDIT: Nie wiem dlaczego ale wysłało mi post dwa razy, ten jest do usunięcia. Zmieniony przez - nieogarniam w dniu 2012-01-27 06:35:26 Nie mogę wyedytować wcześniejszego posta a chciałem powiedzieć, że też sam zrobiłem mały research, żeby nie było, że ze mnie taki nierób. Jestem laikiem, więc zobaczyłem co jest najpopularniejsze w ofercie odżywek [...]

kupie i na silownie zaloże

a ja od jutra wracam na normalną siłownię. NA PEŁNEJ ****IEEE!!!!

jaka fote? Chudy jak tylko sie zapisze na silownie to robie kark pasem