siłownie

koniec tygodnia - słodka chwila bedzie dzis jeszcze rower to sie spali poza tym chce byc wielki co do siłowni to mało miejsca tak by było wiecej sprzetu, ciężarów hmm ok 110kg chcialem dokupic teraz 2x20 ale chce zmienic siłownie... chyba zrobie to szybciej bo ławka coś sie zaczyna sypac tylko te 2.5km do clubu z buta mi nie pasuje

tygrum Ty siłownie kiedyś na oczy widziałeś ?

Oooo........ Ja też jestem sową. Ale na szczęście do pracy chodzę na 11ą... No chyba że idę na siłownię... wtedy muszę byc tam na 7ą rano... Pochwalę się Zmieniony przez - tygrum w dniu 2009-12-24 00:39:39

Jak MT zejdzie na dalszy plan to ide na siłownie mieszkać i ćwicze ile wlezie będzie dieta i jazda z masą

przyszla wyplata ide silownie oblukac

Trenuj i wypjerdalaj na ring bo niema komu kibicować dobra spadam na siłownie cycki koksić

Ja też idę na siłownię na kolegów popatrzeć

Na wiosnę to każdy na siłownię się bierze. Tylko gdzie ta wiosna?

A ja zaraz idę na siłownie Siemka

Witam No moje klimaty też nie, ale na siłownie jak najbardziej bym wskoczył

Za 30 minut na siłownie trzeba iść

Tomek coś nie ogarniasz Dobra spadam na siłownie

ja zaraz na silownie ide i pozniej robie 2 juz dzisiaj sesje aerobow czuje sie juz troche poryty, ale cos za cos ps. zylki wychodza mi na brzuchu

Chodzę do szkoły i nie mam za bardzo mozliwosci chodzenia na silownie.. kurcze, to chyba nie dobrze, ehh, chyba musze sie pogodzic z moimi ohydnymi tlustymi biodrami i udami.. :c Jakby znalazł sie jakis przyzwoity trening silowy w domu, to bylo by super! wstawiam miske, ktora ulozylam sama, poprawcie co jest źle. Trening chcę uplasować między [...]

ufff, to dobrze. Przepraszam ze takie glupie pytania pewnie zadaje ale serio zielony ogórek ze mnie jak na razie, ale mam parcie na tą siłownie ;p

nie to nie jest plan na silownie, nie skladasz sie z miesni brzucha malutkich zreszta do tego cos dla animuszu wyizolowanego... W dziale masz duzo planow dla poczatkujacych wez i korzystaj

Sala Malejkum mam jeszcze jedno pytanie: Może mi zaszkodzić branie kreatyny?bo brałem ostatnio z reactorem i teraz od sierpnia chcę się zapisać na siłownie i brać kreatyne. Tak samo pare osób mi gada "niby się na tym znają" że cała ta kreatyna ze mnie spłynie pozdro

pewnie nie dawno chodzisz/masz siłownie w domu ja tez chcialem na poczatku cwiczyc wszystkie mięśnie codziennie

Witam! Ja mam bardzo ciezki problem, podczas wakacji upadlem na lewe kolano..nie poszedlem do lekarza w ten czas i okazalo sie ze rzepka troszke sie przemiescila Do lekarza poszedlem po 3 miesiacach, jednak nic innego nie stwierdzil jak "enteropatia wiazadla wlasciwego lewej rzepki"-prosciej mowiac stwierdzono,ze stawy poszly, kiedy [...]

Planując tak sobie roczny plan na siłownie doszedłem do takiej rzeczy ze po 8 tygodniach masówki musze robic redukcje tłuszczu. I moje pytanie w związku z tym CZYM SIE RÓZNI PLAN NA REDUKCJE TŁUSZCZU A GĘSTOŚĆIĄ MIĘŚNI ? tylko prosze mi nie pisac ze to to samo bo to napewno nie to samo . Jedyne co wiem ze gestosc to redukcja tyle ze z minimalnym [...]