wagi

Ja ostatnio miałam robione badania i wszystko w normie, teraz będę musiała brać hormony. Mam teraz niedowagę, a jak powrócę do swojej wagi przy której miałam miesiączkę, to jest to prawdopodobne, że okres powróci?

ok mam 19 lat 173 cm 70 kg wagi chodze na silke i gram w noge w klubie piłkarskim dieta wygląda nastepująco kalorie ustawilem na poziomie 2700--2800 1 posilek 80 g pł owsianych 20 g kasza mann 200 g mleko 0,5% 20 g rodzynek 50 g twarogu w sumie ok 30 g bialka 20 g tłuszczy i 80 g wegli 2 posilek 140 g chleb zytni pełnoziarnisty 50 g twarogu [...]

mysle, że przy twoim stosunku wagi do wzrostu rzeźba w kalsycznym wydaniu odpada. wieksza aktywnść fizyczna- jak chyba zaznaczyłeś- trening siłowy/może nie rożnic sie nawet wiele od tego na masę/ a do tego dieta z minimalnie ujemnym bilansem kalorycznym/szczególne ograniczenie dotyczy węglowodanow- ale bez przesady/ i myse, że wszelkie podstawowe [...]

[...] 12.-- 13.-- 14.1cy.intensywny 3 razy w tyg nei an cyklu./Na cylku cwicze codziennie dzis tyl kodpuszczam. 15./Masa i siła 16.długo ponad rok 17.-- 18.brak tendencji do tycja oraz do nagłego spadku wagi 19.zdrowy zadko choruje i zadko meiwam te bule brzucha/( to nie bole bo bul jest minimalnny lecz mdłosci 20.brak 21. 22.85-90 23.100-120 24.--

wlasnie nie wiem jak z dawkowaniem tego nitro ... bo podobno zeby to cos dało to trzeba szamac przy 80 kilogramach wagi ok 8 tabsow ed wiec zeby na cykl wyszlo to chyba bedzie trzeba dokupic no nic trza zrobic zakupy

proporcje liczy sie z calego dnia, a w sniadaniu wiecej wegli musi byc, daj 100 gram platkow jedno jajko ma zazwyczaj okolo 6-7 gram bialka zalezy to od jego wagi, ktorej zakres masz podany na opakowaniu, sprawdz czy dobrze wpisales ilosc jajek, bo tam chyba jest mozliwosc wpisania sztuk lub gram

[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj [...]

Witam ! Tez jestem za Andrzejem :) Mam nadzieje ze wygra to walke Mam takie pytanko, a mianowicie wie ktos moze ktory jest Golota w rankingu wagi ciezkiej Wydaje mi sie ze Golota ma szanse na wygranie tej walki bo z jego wypowiedzi wynikalo ze sam chce walczyc i zdobyc pas mistrzowski, w tej gazecie bylo napisane ze Golota chce walczyc i [...]

[...] Dave Anderson w New York Times. Przykazanie to rzadko było bardziej właściwe niż teraz, gdy Andrzej Gołota może zdetronizować Chrisa Byrda jako mistrza świata federacji IBF wagi ciężkiej, po zaledwie dwóch sześciorundowych zeszłorocznych walkach z przypadkowymi przeciwnikami. Nawet w najgorszych czasach dla boksu, aby zdobyć prawo do walki o [...]

Pojedynek Andrzej Gołota - Chris Byrd pokaże TVP, dowiedzieliśmy się nieoficjalnie. Cena - 100 tys. dol. Walka o tytuł mistrza świata wagi ciężkiej wersji IBF odbędzie się 17 kwietnia w nowojorskiej hali Madison Square Garden (około 22.30 lokalnego czasu, czyli około 4.30 w niedzielę w Polsce). Tego samego wieczoru będą walczyć również Amerykanie [...]

taki deficyt wystepuje tylko podczas redukcji wagi...podczas cykli masowych bcaa mozecie sobie darowac na rzecz bialeczka i/loob gainerow :))

110kg wagi i 43cm w bicku? Niezły smalec. Dieta do dupy widze. Niech od tego zacznie poprawę.

[...] tego odejmij 300-400 kcal ( nie 1000) i obserwuj co się dzieję , jeśli waga przez dwa tygodnie nie drgnie to odejmij kolejne 100/200 i obserwuj a jeśli ruszy to nic nie robisz do pierwszej stagnacji . Pierwszym sygnałem że organizm zaskoczył będzie jakaś utrata wagi jednak w późniejszym etapie trzeba się głównie skupiać na lustrze i obwodach .

[...] ja się nie głodzę,ja jem normalnie tzn,jakieś 2300kcal(takie mam zapotrzebowanie energetyczne).A dieta 1000-1200 jest skuteczna w odchudzaniu,bo powoduje bezpieczny spadek wagi,no i nie występują przy niej ubytki składników mineralnych i witamin.Tylko trzeba sobie ją dobrze zoorganizować. :)Nie szukaj tam gdzie można znaleźć,a odnajdziesz [...]

[...] 2 sniadanie kanapka w szkole. obiad talez zupy no i jakies 2-3 ziemniaki i kawałek mięsa. a na kolacje to jakies płatki na mleku albo kanapka) moze bez kolacji? a i jeszcze chce sie dowiedziec czy jesli bede tak robił to zejde z wagi? (jesli tak to ok ile na tydzien (pytam bo chce miec jakąs oriętacje czy to pomaga)).dzieki za odpowiedzi

Do tej wagi odpowiedni wzrost to jakieś 195cm. Pomijając fakt, że nigdy i nigdzie się nie spotkałem, by 14 latek miał taki wzrost (no i masę), to nawet gdyby, to ważyłby maksymalnie 75kg i byłby chudy jak patyk, bo mięśnie nie nadążyłyby za wzrostem. Chyba, że był faszerowany sterydami... 14 latek o takim wzroście i masie to musi być mutant :P W [...]

To w takim razie te ćwiczenia są o d*** potłuc bo wyglądasz jakbyśś w życiu nie ćwiczył. albo Ty je źle robisz. co dwa tygodnie? i niby to ma Ci pomóc w zrzuceniu wagi? ja latam dwa razy w tygodniu na 60 min + aeroby dwa razy w tygodniu po 50 min + trening cztery razy w tygodniu. Zaraz ktoś napisze że to za dużo ale daje Ci przykład tylko.. pzdr

za pilka z kumplami pobiegaj czlowieku, a nie pewnie siedzisz w chacie i napierd... na konsoli :D, i ciekawe jak chcesz sie podnosic na drazku wiecej razy skoro nie potrafisz wycisnac nawet swojej wagi :/, REDUKCJA PRZEZ DUZE R, dieta i jeszcze raz dieta, pilka, kumple i wio na boisko

TWIN FAST - niskokoaloryczny proteinowy koktajl tylko 90 kalorii na porcję , który moze być używany jako zamiennik posiłków podczas cyklu redukcji wagi ciała. Tak pisze na etykiecie :) PS: nic sie nei stanie jak spożyje odżywke z miesiąc albo dwa po dacie przydatności?:D Zmieniony przez - detroo w dniu 2011-12-30 21:24:36

Jestesmy w tej samej kategori i wzrostu i wagi wiec sie wypowiem, No grubo jest jak dla mnie.. w barku mi tylu brakuje Ja przy tej wadze i tym wzroscie juz sie mocno odtluscilem a tu jeszcze widze sporoooooo do wypocenia klatka tyz jakas taka nijaka no ale.. przeciez wszystko da sie zrobic Sog za pojawienie sie ponowne :) -- [...]