wagi

hcialbym tez nadmienic co do wagi ze mam 57cm w udzie (pomiar sprzed dwoh miehow) i dlatego moze ktos nie wiezy w wage zrobimy lepsze fotki to wszystko pokazemy i zrobimy je lepsze ... Kill Or Be Killed ... , Sk8boarding Is Not A Crime !

[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? [...]

[...] nie mam jeszcze okreslonego treningu ale myśle ze 3xw tygodniu po 2 godzinki, na siłowni. W dni bez siłowni 2 godzinki rowerku. 4. Przez rok jak chodziłem na siłownie spadek wagi prawie zaden, z 104 do 100 4.Mogę poświęcić 2 godziny dziennie na prace, przy czym siłownia 3 x po 2 godziny(myśle pn, śr, pt od 17 do 19) 5.Przeciwwskazania medyczne - [...]

Kulturystyka zawodowa ? hmm... Ja wolę sylwetkę Ronniego niż Guntera ale fakt faktem to co oni pokazują to już nie sport - ale czy sportem mmożna nazwać osiemnastolatków z gabarytami kulturystycznej wagi średniej ???

zakupilem bcaa z olimpu mega caps 1100 jak polecacie stosowac ? 1g na 10 kg wagi ?? przed i po treningu ? a co z dniami nietreningowymi ??

Też kiedyś się źle czułem poniżej pewnej wagi teraz mam odwrotnie;-)

Do twojej wagi proponuję 1-10 test od 300 do 400 mg ew 7-12 wino od 20 - 30 mg ed Kończysz wino i wchodzisz na Clomid 100,100,100, 50, do wyczerpania zapasów. Jak to widzisz.

Czy tutaj także będzie wyciskana Połowa wagi Danej osoby ?

dobrze pamiętasz, dokładnie miałem 116,4 wagi;) Szkoda tylko że tak mało ludu, jak już pisałem

190 wzrostu, 85 wagi, 39 w łapie i 8 lat treningów :) dopnij miske chłopie :) HCG kup łącznie 20000jm I clomid z 20 tabsow to na pewno

No bierz sie za aeroby bo z wagi wnioskuje ze troche tłuszczyku jest

Nie liczy sie ilość a jakos . Tak samo jak robi sie ladna masa a byle jaka na plus to tak samo można redukować i tracić wagę tluszczowa ale tez i mięśniowa. Szybka utrata wagi nie świadczy o dobrej redukcji.

13 lat wagi 40kg a wyciskałem 39 ale to już dawno było ( szkoda )

14 lat 42 kg wagi wycisk = 30kg

[...] na drążku wcale nie musi oznaczać dużej siły. Ja kilka lat temu podciągałem sie więcej razy niż obecnie, a wówczas miałem dużo mniej siły. Podciąganie zależy też od wagi. Nierzadko naprawdę spore i silne osoby nie potrafią sie nawet kilka razy podciągnąć. Jeśli masz bardzo dobre wyniki w ściąganiu linki wyciągu górnego, to wówczas można [...]

17 lat 50 x 27kg, max sprawdzilem pierwszy raz na silowni w wieku 19 lat, 74 kg wagi i ok. 75-80kg na klate Pozdrawiam!

Po pierwsze z podciąganiem racja,znam kilka osób które dysponuja duza siła,mimo to potrafia sie podciagnac maxymalnie 10 razy,oczywiscie Ci ludzie sa nie małej wagi,wiec podciaganie,podbnie zreszta jak zwykłe pompki nie decyduje o sile jaka dany osobnik posiada.Według mnie 25 podciagniec to zdecydowanie zawyzona srednia krajowa,niewiem skad te [...]

15 lat i przy 55kg wagi podniosłem 28 kg

Z tego co widzę to tu same jakieś niedo***y są. Nie obraźcie sie, ale jak sie wyciska poniżej swojej wagi na samym początku, to to normalne nie jest.

Jeszcze nie zaczynałem ćwiczyc ale przeszedłem sie z kumplem na siłke i wycisnełem... 25kg!!! (27 juz nie poszło) To było jak miałem 14-15 lat wagi nie pamietam