Nie wiem jak to jest połowa co wkleja ankietę to ma z 90 kg wagi ponad 90 w pasie łapa i klatka podobna do mnie i bf 15%. Ja też mam 15 może troszkę mniej ale pas 79. Nie wiem jak to jest. Ja na 800gram wegli to bym się kulal po 2 miechach. Ciekawe jak ta micha wygląda.
Nie wiem jak to jest połowa co wkleja ankietę to ma z 90 kg wagi ponad 90 w pasie łapa i klatka podobna do mnie i bf 15%. Ja też mam 15 może troszkę mniej ale pas 79. Nie wiem jak to jest. Ja na 800gram wegli to bym się kulal po 2 miechach. Ciekawe jak ta micha wygląda. Na tą talie nic nie poradzę pracuje nad tym, lecz narazie masa więc mi to nie [...]
następna opinia z innego forum Nie biegałem w tych butach ale oglądałem je dokładnie w sklepie i czytałem o nich...to są jedne z najlżejszych butów treningowych na rynku...niestety zupełnie nieprzystosowane dla osoby o twojej masie. Przy setce żywej wagi powinieneś biegać w solidnych butach z bardzo dobrą amortyzacją. Te padną Ci dość szybko.
[...] buty nie wygladaja na bardzo slabe- Ty jestes po prostu za ciezki dla nich. I teoretycznie to nie jest zadna jednorazowka (jak np. MyFly Wink )- ale praktycznie w (Twoim przypadku) moze sie nia stac. Zwracaj je szybko i kupuj buty adekwatne do Twojej wagi/ sposobu biegania/ tempa etc. Powodzenia! Zmieniony przez - atmed w dniu 2009-03-23 21:35:26
nie znam dokładnie wymiarów..nie przykładamy specjalnej wagi do obwodów.. koło 100 waga reka 46-47... Co do stwierdzenia iż w rok można wiecej to jasne że można ale koega w miedzy czasie zmeienił panstwo na UK..przyjazd,nowa praca,znalezienie sobie własnego miejsca...nie zawsze był czas na treningi..na szczescie teraz sie unormowało i wierze że [...]
[...] wrócą do rywalizacji po walkach, którym towarzyszyły kontrowersje. Narożnik Pennington został mocno skrytykowany za to, że zmusił zawodniczkę do dalszej walki z mistrzynią wagi koguciej Amandą Nunes, mimo że Pennington sygnalizowała po czwartej rundzie, że „nie da rady”. Ostatecznie pojedynek na gali UFC 224 zakończył się porażką Pennington [...]
[...] z ofensywą. Tymczasem Israel Adesanya twierdzi, że w tej akcji nie ma mowy i szczęściu. „The Last Stylebender” wie co nieco o walce w stójce. Niepokonany w MMA zawodnik wagi średniej stoczył 81 walk w kickboxingu wygrywając 75 i swoje umiejętności przenosi do rywalizacji w mieszanych sztukach walki. W rozmowie z Fightful, Adesanya powiedział [...]
[...] walce Conor McGregor vs Donald Cerrone Po niedawnej wygranej walce z Mike’em Perry na gali UFC Fight Night 139, Donald Cerrone zapowiedział, że będzie chciał wrócić do wagi lekkiej i zmierzyć się w niej z byłym mistrzem Conorem McGregorem. Prezydent UFC Dana White ostudził rozgrzaną głowę „Cowboya” oznajmiając w rozmowie z TMZ Sports, że w [...]
[...] powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszcz, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itp. itd. ?? ======================================= 4.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? [...]
Dopiero zaczynam 15 lat (okres dojrzewania u mnie 167 cm wzrostu 56 kg wagi Chciałem wiedzieć jakich ćwiczeń nie powinienem robić aby nie obciążać kręgosłupa POzdro
[...] do upadku jego kariery nie wiem co chca pokazac ta walka "dziadkow" to bedzie tylko czystko komercyjna walka bo kto nie bedzie chcial obejrzec walki legend boksu wagi ciezkiej? Tyson i Holyfield dostana za to gruba kase o ile ta walka dojdzie do skutku waga ciezka boksu schodzi na psy a oni nie wroca do dawnej swietnosci chocby bardzo [...]
Z kalkulatorów wynika, że na zachowanie obecnej wagi potrzebuję około 2700 kcal, chociaż jak teraz nie liczyłem kcal to jadłem różnie, nieraz poniżej tej wartości, a waga ciągle stoi. To powiedzmy 2300 kcal na tej podstawie wywnioskowałem. Będzie ok? Podział 1T/2,2B/3,5W
Liczyłem również z różnych wzorów i mnożyłem razy wskaźnik aktywności fizycznej. Zapotrzebowanie energetyczne na utrzymanie mojej wagi wynosi około 2700kcal także wywnioskowałem, że 2300 kcal będzie w porządku...
Krostki mogą wyskakiwać jeszcze nawet po 100dniu.Sam biorę Axotret i jestem zadowolony. Z tym, że ja już kończę kurację. Ile ważysz?może dawka jest za niska w stosunku do wagi ciała? dawka dzienna powinna być conajmniej 0,5mg na kg.Pozdrawiam
Podniesiony ast i niski alt może świadczyć o problemie z sercem, tylko nie wiem o ile. Ciśnienie dzisiaj 148/83 tętno 86 czyli lepiej. Myślę że ciśnienie i tętno normalne jak na przerost wagi o 14kg w 3 miesiące. Wuj z wynikami ;-) co dalej z cyklem? Zmieniony przez - nowy 1976 w dniu 2017-01-13 15:28:52
hmm czy ten tekst to ironia?;-> cwicze ponad poltora roku i zrobilem ponad 30kg masy. dane sa nie aktualne chyba ze dodasz kilka kg do wagi i w wymiary troche pojdzie. teraz jestem na xpandzie + dodatki w 3 tygodnie osiagi przeszly moje oczekiwania a to dopiero polowa cyklu, i jak przestane brac to mi wszystko spadnie? jakos nie pamietam zeby [...]
witam cwicze ok 2,5 roku na poważnie od 1,5 roku, na poczatku moje wymiary wynosiły 29 biceps, 8? klatka, 63 kg wagi przez okres ktory cwicze przybylo mi kilka kg waze teraz 87-88 kg, 41 biceps, 110 klatka, w martwym ciągu dochodze do 80-90 kg na serie. klatke kończe na 90 kg 3-4 powtórzenia, 50-60-70-80 kg robie pełne serie po 8 powtórzeń, nogi [...]
Najważniejsze informacje podałem z ankiety wagi nie podalem waga 104 kg i akurat w sumie do pytania ankieta mało wspólnego reszte pytań z ankiety na które jeszcze nie mam odp.nir podałem. Jakiś śmiesznych maxow ciężaru nie wiem nawet ile mam ćwiczę tak jak znam swój organizm i dodaje lub ujmuje ciężaru i idzie fajnie. A dokładnej diety też bo [...]
Witam, chciałbym abyście ocenili dietę, z która zamierzam startować od poniedziałku. Mam 180cm wzrostu, 60kg. wagi... I jedno pytanko: Czy tyle posiłków, składników itd. zaspokoją moje potrzeby przy wadze 60kg., gdy jestem ciężkim EKTO?? Bo wychodzi mi niecałe 2000kcal, chyba, że źle liczę... (nigdy nie stosowałem diety, jadłem 2-3 małe posiłki [...]
Koleszka vol. 2
