wagi

tylko że takie szybki zrzucanie wagi jest bardzo nie zdrowe, już nie wspomnę o fałdach i rozstępach skórnych.. Lepiej wolniej a zdrowiej.

[...] Działania niepożądane >1/100 - Senność, która zwykle zanika po 3 dniach kuracji. - Uczucie zmęczenia. - Trudność w koordynacji ruchów. - Zawroty głowy. - Wzrost wagi ciała, suchość błony śluzowej jamy ustnej, dlatego niezwykle ważna jest dokładna higiena zębów po każdym posiłku. 1/1000- <1/1000 - Spadek ciśnienia krwi, szczególnie [...]

na pewno normalne nie jest zaplanowanie żarcia śmieicowego pod korek :-) po takim czymś zazwyczaj po 3-4 dniach wraca do starej wagi wszystko, ale spadki na wadze są z dnia na dzień spore https://potreningu.pl/articles/4340/poplynales-z-jedzeniem-przeczytaj

kwestie wagi rozwiązuje to odżywianie odżywki tylko wspomagają spalacz/termogenik oprocz przyspieszania spalania tluszczu, chroni po części przed powiekszaniem juz istniejącej tk.zapasowej.

Heh, dzieki bardzo No zgubienie wagi mój priorytetD: A i czy można użyć spalacza tłuszczu jeszcze? Zmieniony przez - 16krzychu w dniu 2009-08-08 22:57:51

[...] na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszcz, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itp. itd. ?? CAMEL HISTORY X http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121314 ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

ja jestem chudy troszke, 183 centy wzrostu i chyba 62 kilo wagi. czyli żeby przytyc to moge bez problemu wcinac gainera przed snem ??

Nie ma sensu robić od razu maksa- dużo lepiej jest długotrwale zmuszać organizm do adaptacji za pomocą małych zmian. To 10 kg potrzebne jest, żebyś się chociaż zbliżył do wagi ciała. Nie jest to aż tak duży przeskok uwzględniając zmianę powtórzeń z powiedzmy 15 do 8. Na następnych treningach nie dokładaj tak dużo- lepiej po 2,5 kg- wtedy będziesz [...]

Zapomnij chłopie o mecie i testosteronie. Przy treningu thaia nagły wzrost wagi o np. 10kg = czerwone plamy przed oczami po minucie nap*****lania w worek, fatalna dynamika, roz***ane stawy kolanowe i parę innych przyjemności. Wiem z autopsji. Poza tym do sterydów sam thai nie wystarczy, przydał by się też trening typowo siłowy - efekty będą [...]

No wiesz lucyper, zawodnicy przecież biorą i to nie mało. Jednak akurat metanabol nie będzie dobry ponieważ zbyt silnie działa na przyrost wagi. Do tego rodzaju sportu polecałbym sam testosteron, Maro94, oczywiście pod warunkiem że 94 w nicku to nie Twój rocznik . Napisz ile masz lat i jak długo trenujesz to powiem Ci coś więcej. Pozdrawiam [...]

tz ja myśle o czyms takim jak altis a nawet słabszym. dlatego że jak już wiele razy pisałem zaczynałem z niskiej wagi i ze słaba genetyka i mam wrażenie niestety ze jestem gdzies w okolicach mac swoich możliwości. mysle na przyszłość o insie żeby przełamać bariey i coś ruszyć dalej. natomiast teraz nie chce nic mocnego ze wzglkędu na to że im [...]

w ankiecie nie podalem wagi jest to 78 kg wzrost 177 jak by ktos pytal.

Przeciwności do uzyskania satysfakcjonującej wagi jest naprawdę wiele: niewłaściwa dieta, zbyt szybka przemiana materii, źle dobrany plan treningowy czy chociażby nieprawidłowa regeneracja. Poczytaj sobie i próbuj ułożyć zestaw pod siebie : [...]

[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj [...]

75 wagi i 280 w wycisku -to szalenstwo jak to wogole mozliwe :/

A Stanaszek? Prezeciez on wyciskal ponad 3krotnosc wagi- przy wadze do 52 kg wyciskal cos kolo 170 kg.

hehehe to sorki...ale oczywistym jest ze mozna podniesc trzykrotnosc wagi w wyciskaniu...:D pozdro:)

Jesli chodzi o wycisniecie 3-krotnosci swojej wagi to Krzysztof Wrona (kat 52) wyciska cos kolo tego. Na ostatnich mistrzostwach swiata w wyciskaniu lezac wycisnal 155 kg, a 165 poszlo do gory ale sedziowie nie zaliczyli 2 do 1

[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj [...]

nawet swojej wagi nie podales, ani jakie Ci zapotrzebowanie wyszlo wiec jak tu cokolwiek oceniać