wagi

[...] co sądzicie o takim zestawieniu ? co byście zmienili ? hmmm... no 15 kg to może przesadziłem... to tak w miesiąc 8 kg by się nadało :) a potem stopniowo żeby schodzić z wagi... celem jest około 80 kg ... początkowym celem ;) jako że 96 na liczniku, to w 2,5 miesiąca mam nadzieje dobić do 80 :) więc jak w pytaniu, co sądzicie o takim trybie [...]

Wygląd nie podnosi ;-) Zresztą Eddie Hall do swojego wyczynu w MC też dość mocno nabrał wagi i na kulturystę nie wyglądał ;-)

Wygląd nie podnosi ;-) Zresztą Eddie Hall do swojego wyczynu w MC też dość mocno nabrał wagi i na kulturystę nie wyglądał ;-) No mało który wyciskacz w tej klasie wagowej , ma ładną sylwetkę.....ale moje spostrzeżenie miało na celu pokazanie , że nawet tak upasiony typ może mieć siłę nie idącą w parze z przyzwoitą budową. Przykładem jest Saryczew [...]

Dzięki Ci ! :) A czy te 400g węgli i 170g białka wystarczy na moje 105 kg wagi ? W pracy dużo nie spale, aczkolwiek nie jest to praca siedząca ani nawet stojąca, pracuje na magazynie więc latam z towarem ale nie sa to ciężkie rzeczy. Pozatym mam już 30 lat więc mam wolniejszą przemiane niż 5 lat temu, co zresztą widać po tych moich boczkach. ACHA [...]

[...] to, ze pozostala czesc zostanie przemieniona w estrogeny - zenskie hormony. Co to spowoduje ? Ano to, ze zaczniesz gromadzic w organizmie tluszcz i wode - nastapi wzrost wagi ale nie beda to miesnie ! Woda zostanie wydalona z organizmu wraz koncem dzialania ostatniej partii Omki jaka wladujesz - pozostanie tylko ten tluszcz - i to beda jedyne [...]

do Lanka....przybylo 7kg wagi i 25kg na płaskiej Narazie nie spadlo nic....cykl skonczylem 3 tygodnie temu - teraz biore kreatyne i Clomid Narazie

hahah szczytowa forma 68 kg żal porostu mi takich ludzi, zeby do tkaie wagi dojsc wystarczy na siłke chodzic dobry trening i duzo jesc lol

[...] /SFD/Images/2015/12/31/b13fb38e67af41f5853caf5c8019d779.jpg O suplemencie: OBEZIN™ zawiera substancje, które posiadają pozytywny wpływ na Państwa starania o utratę wagi. OBEZIN™ to suplement diety, który wywołuje uczucie nasycenia i zmniejsza apetyt. OBEZIN™ zawiera PSC™, patentowany kompleks naturalnych lepkich polisacharydów [...]

mi pare cm brakuje do 98, przecież tu ludzie mający np 180 wzrostu i wagi 55kg to ają z 68w pasie i często z 70 bo pierwsze foty miażdżą i właśnie talia szczupłej babki mi sie wydawała.

Komentator aż krzyczał że zostaja ustawione nowe rekordy świata. Wiem tylko tyle że w seniorach i w juniorach ale wagi i reszty nie pamiętam a dla wiadomości przydałoby się wiedzieć coś więcej.

[...] chyba. Czyli ogolnie jestem poczatkujacym. 3. Konkretnie... bedzie ciezko. Chodzi mi glownie o sile, ale tez o rzezbe. Nie chce miec wielkich miesni tylko ksztaltne. Spadek wagi tez by sie przydal. Jednak czytalem w ksiazce o metodzie montignac (ktorej kiedys probowalem do schudniecia, ale jestem uzalezniony od paru rzeczy), ze spalenie 1 kg [...]

od którego roku zycia trenujesz na siłowni?? pamiętasz od jakiej wagi zaczynałęś i wymiarów?? ile masz cm w nadgarstku??

[...] - nie straciles ani kilograma, trudno zalozyc ze faktycznie jedziesz na ujemnym bilansie. Tluszcz waż, więc redukowanie tkanki tluszczowej powinno wiązac sie z utrata wagi. Mozna zmniejszyc obwód brzucha, poprzez np unikanie "wzdęciogennych" pokarmow, czy też poprzez wzmcnienie miesni brzucha które "trzymają" wszystko [...]

No to nie ma tragedii :) U mnie na redukcji też ze 2cm poleciało (przy spadku wagi 13kg). Teraz nawet z nawiązką odrobiłem za to%-)

Rafiz ale Ty jesteś ewenementem na skalę światową. Nie dość, że na VLCD praktycznie nie spadłeś z wagi to jeszcze zwiększyłeś siłę i obwody :-) A Cor bardzo ładnie. Fatu niewiele więc jest całkiem niezła podstawa do dokładania mięska. Łapki już się wyróżniają na + to teraz reszta musi podgonić.

Tanita i pochodne wagi nie mają odzwierciedlenia w rzeczywistości. Schodzenie poniżej 2tyś. kalorii to skrajność dla Twojego organizmu, nie zmobilizujesz go w ten sposób do redukcji tkanki tłuszczowej. Wstaw swoją dietę w zalecanej formie i podaj swoje CPM.

[...] Ty im prędzej zrozumiesz, że potrzebujesz zbilansowanej diety (w której niestety nie ma miejsca na obiad w postaci jagodzianek) tym lepiej będzie dla Twojego zdrowia, Twojej wagi, poziomu otłuszczenia i ogólnego psychicznego komfortu. Nie ma złotych półśrodków na SZYBKI EFEKT W KRÓTKIM CZASIE. Jednego nie rozumiem - skoro otrzymałeś dobre [...]

Geny i tyle. Mam kumpla który do 18 roku życia był niższy niż ja(jestem kilka lat młodszy) A po 18 jak go nie rozj**ało. Teraz 185 i jakieś 85kg wagi. Więc czekaj !! Nic więcej

[...] są to oddzielne tkanki. Jednocześnie dlatego, iż są to całkiem różne tkanki da się korzystać z zapasów tłuszczowych jednocześnie oddzielnie budując tkankę suchą. Dlaczego tak? Dlatego, iż masz dość dobry stosunek wzrostu do wagi (jesteś o max 3kg za ciężki). Oczywiście to tylko moja sugestia, dobrze by było jakby i ktoś inny się wypowiedział :)

[...] na celu w poczatkowej fazie redukcję a potem stabilizację, lub stabilizację dla kogoś kto jest zadowolony z tego jak wygląda a chce po prostu dobrze się odzywiać i pilnować wagi czy ogólnego wyglądu ciała. Rozumiesz? Nie ma tak że jesz tak i tak, chudniesz, jest super, potem za przeproszeniem zaczniej wpyerdalać świństwa i za chwile znów tu [...]