wagi

[...] nieregularnego trybu życia i codziennych zmian, zresztą - mineło mi to już odkąd cwicze. Dzis bylem na siłowni, mierzyłem sie tez i wazylem. Urosłem 4 cm od lipca. a propos wagi to co pare dni sprawdzalem, i podczas tych trenow zrzucilem 5kg, wrocilo 2kg :/ nie rozumiem tego zupelnie... teraz w dodatku super pogoda to biegam codziennie ile [...]

trener wie o ED ale chyba myslał ze bedzie ok...? nie wiem, ale szczerez mowiac to wydaje mi sie ze nawet na zbilansowanej moge szybciej chudnąc bo na LC bo organizm może pamietać dawną dietę która doprowadziła do bardzo niskiej wagi, a czsami nawet jak sie nie odchudzałam przy bulimii to chudłam jedzac słodkie jak sie duzo ruszałam

ale szczerez mowiac to wydaje mi sie ze nawet na zbilansowanej moge szybciej chudnąc bo na LC bo organizm może pamietać dawną dietę która doprowadziła do bardzo niskiej wagi Przede wszystkim to nie skupiaj się na redukcji a na wyjściu na prostą ;-) To najważniejsze. :-) Dlatego nie ma być szybko, ale rozsądnie. A rzucanie się na skrajności nie [...]

Obli w odchudzaniu łopatologicznym pisze o fluktuacji wagi i bezsensie ważenia się częściej niż raz w tyg- wystarczyło, że wypiłaś więcej wody niż zwykle lub właśnie więcej warzyw wciągnęłaś i już na wadze może być więcej- patrząc po dziennikach wielokrotnie można się przekonać, że waga nic nie znaczy- spójrz na podsumowanie Anani- straciła na [...]

tyle że u mnie wraz ze wzrostem wagi zwiększają sie obwody i choć wiem że to jest woda to trzymać jej prawie 3kg to jest juz duża przesada :-( Zmieniony przez - niger w dniu 2012-05-29 09:01:27

Kurcze, może nie powinnam zadawać takich pytań. To twój dzienniczek zrzucania wagi i być może nie chcesz pisać o chorobie. Oczywiście nie musisz odpowiadać :) Życzę powodzenia, będę zaglądać i śledzić twoje postępy :)

[...] reakcje organizmu i po pierwsze cierpliwość 2000 to byloby spore zwiekszenie (wczesniej bylo 1800)- biorac pod uwage ze sytuacja juz wyglada na w miare stabilna(brak wachan wagi w zadna strone)- i Niger ma zaledwie 50kg suchej masy(35% BF) mozna troche ostrzej 1700kacl B-100g WW-150 T-reszta Codziennie tak samo(tren i nietren) Co do rozgrzewki [...]

[...] czas wynosił 23:42, a teraz 20:49, czyli prawie 3 min różnicy! Pewnie przez ta wpadke jedzeniowa (choc nie było wtedy złego jedzenia tylko wiecej), a dodatkowo zwazyłam sie bo widziałam ze troche wody zeszło i miałam 77,3 czyli ładnie wraca najnizszej wagi do jakiej zeszłam na redukcji (jakis czas temu mimo czystej michy doszło do 79 z 76,3)

[...] że Michalczeswki znokautowałby Ottke (na punkty by w Niemczech z nim nie wygrał). Zapowiedź tej walki to pic. Choć jest pewien myk z tą wagą. DM ma problemy z dojściem do wagi o po ważeniu lubi sobie podjeść i uzupełnić płyny, gdyby ważenie odbyło się w dzień walki jest możliwe, że Ottke nie dałby się znokautować w pierwszych rundach i poźniej [...]

[...] pierwszych dni) , ale po kilkunastu miesiacach watroba zaczela bolec stopniowo coraz czesciej i mocniej a tłów obrosl w tluszcz jak u otylej osoby, mimo zachowania idelanej wagi (72kg/184cm), zdrowego odzywiania etc., oprocz tego przerzedzily sie wlosy androgenowe na ciele " "Spadek libido, gorsze wzwody, mały rozrost klaty i brzucha, [...]

strona 39 ma rozwazania (notabene) na temat wagi i miarki BCAA :D

ale ja to nie kumam, jak ktos w miare powaznie podchodzi do tego sportu, co za tym idzie diety i suplementacji to nie mozna kupic wagi elektronicznej za 15zl? wydatek raz na 100 lat i dla mamy/zony sie przyda w kuchni. I wszelkie problemy znikaja...

nie da sie ukryc ze wszyscy piszacy o waznosci wagi poruszaja kwestie BARDZO przydatna raz wydane pieniadze od czasu do czasy wymiana baterii (mi sie jeszcze nie zdazylo mimo kilku lat uzywania) zadowolenie do konca zycia zdecydowanie dolaczam sie do tego choru :)

[...] standardy amerykańskie). Po białku nie zostało nawet wspomnienie, a miarka do dziś mi służy. Co do łyżeczek to nie polecam, bo o wiele trudniej odmierzać porcje. Prawie nigdy dwie płaskie lub czubate łyżeczki nie będą miały tej samej wagi, a przy sypaniu np. 150-200g to już może być duża różnica na całości między konkretną miarką a łyżeczkami.

[...] są błędne dane co do stosowania... Po co się w to bawiłem? A mianowicie w maju tez zakupiłem 1kg BCAA Xplode i stosowałem go wedle zaleceń. Okazało się, że zamiast na 50 treningów starczyło mi na raptem ok 35. Czy ktoś może też przeliczał? Nie mam wagi elektronicznej bo bym sobie ważył dokładnie ale coś czuję, że trzeba będzie zakupić...

ja tam jestem ciekaw talii 175/70kg wagi:d jak wiecej niz 80cm to redukuj bo wstyd

krotko mowiac-zapasione,rozdete grubasy....bez sensu ten typ robienia formy w dzisiejszej kulturystyce-za duze wahania wagi-nawet do 30 kg czasami. Zmieniony przez - masti w dniu 2006-08-20 23:58:18 Zmieniony przez - masti w dniu 2006-08-20 23:58:41

[...] Czy nie jest za moło kalorii w stosunku do wysiłku jaki ponosze 4-5 razy w tgodniu na trenigu BJJ ok 2 godzin? Cel oczywiscie redukcja tk.tłuszczowej bez wyraznej redukcji wagi(poprawa sylwetki). MAM 23 LATA WZROST 187 WAGA 93 TYP ENDOMORFIK BMF+AKTYWNOSC+ILOSC TRENINGÓW =2977 KCAL B 744KCAL-186 G T 1089KCAL-121G W 1143KCAL-286G TRENING BJJ [...]

[...] wzroście waga 55 kg jest optymalna. Mam tyle samo wzrostu, ale niestety 2 kg więcej i to chcę zgubić + może cos jeszcze. Nie mozna jednak przesadzać, bo jeśli zejdziesz do wagi 45 kg będziesz wyglądać jak szkieletor. Twoje mięśni przy diecie 800 kcal znikną...a Twój organizm się na Ciebie zdenerwuje i jak tylko dasz mu później więcej jedzonka, [...]

[...] 55kg i chce szybko schudnac 10kg,albo ja jestem na samych owocach i warzywach to mnie poprostu na wymioty zbiera,dziewczyny ile wy macie lat zniszczycie sobie organizmy i gospodarke hormonalna zastanowcie sie licza sie spadki tuszczu a nie wagi,a jak sie bierze diety z kolorowych pisemek to mozna liczyc tylko na efekt jo-jo,poprostu bez kmentarza