Nowy nabytek wagi ciężkiej UFC, Mark Hunt(5-6) w rozmowie z Sherdogiem zdradził jak przygotowywał się do wcześniejszych walk oraz co ma zamiar zmienić po przejściu do UFC: Gdybym trenował tak ciężko jak ci niektórzy zawodnicy, to pewnie nie byłbym teraz w tym miejscu w którym jestem. Walczyłbym na zupełnie innym poziomie. Wcześniej po prostu [...]
[...] ciala (jesli posilki beda zawierac niewielkie ilosci bialek, a spore wegli i tluszczu, sylwetka zmieni się - to nie ulega watpliwosci, co nie bexzie oznaczac zwiekszenia wagi, chyba ze chcesz wziac pod uwage relacje objetosc-masa pomiedzy miesniem a tluszczem). Wiedz, ze przeprowadzam na sobie roizne experymenty żywieniowe, zdarza mi sie [...]
te skoki wagi sa u ciebie interesujące 2kg w dwa dni??. Chcialam cos sprawdzic w diecie ale masz ja codzinnie inna, nie jestem w stanie odkryć co moze powodować ten skok wagi. Za duzo zmiennych, normalnie powinny byc tylko ww a u ciebie jest i bailko i tluszcz inaczej. Przecież weszłaś na cykl odchudzający mialas stala ilosc tłuszczu i bialka i [...]
[...] Tytuł najpotężniejszego atlety-jakby taki przyznawali(ja tak prywatnie to przyznałem) zdobył by na pewno były strongmen Marcin Wlizło-117 kg żywej wagi ,do tego pewnie też najwyższy zawodnik-robił wrażenie(nie tylko na mnie-wielu forumowiczów pytało się kto to był??)-jak stanał w drzwiach niewiele było wolnej [...]
[...] Progresu siłowego nie zauważyłem, ponieważ z 60-sekundowymi przerwami między seriami nie da się zakładać maksymalnego obciążenia. Natomiast zauważyłem niewielką poprawę wagi i wymiarów. Mam jeszcze kilka pytań: 1. Czy mogę zamiast żurawia robić uginanie nóg na maszynie? Powód jest następujący. Kilka miesięcy temu miałem w kolanie takie [...]
od 1,5 roku stosuje rózne diety żeby schudnoć. tak długie odchudzanie się skutecznie rujnuje metabolizm W tyn czasie udało mi sie spaść z wagi o prawie 13 kg utrata wagi jest nieistotna, ważna jest utrata tłuszczu poł roku temu zwiększyłam intensywaność ćwiczenień czyli 2 razy w tygodniu aerobik i tak prawie codziennie rower (około godziny [...]
[...] gdzie można poczytać posty ludzi stosujących ten rodzaj odżywiania. Ogólne spostrzeżenie jest takie, że Atkins w wielu wypadkach jest jedynym sposobem na zrzucenie wagi dla ludzi ekstremalnie otyłych. Dotyczy to głównie USA, gdzie stosujący dietę mają często powyżej 200 kg (albo kosmiczne BMI). W takich wypadkach pojawia się pytanie co [...]
[...] jesteśmy wczuci żeby jeździć wszędzie jesteśmy duzi takich ludzi jest więcej nasze T-shirty to dla was sukienki jesteśmy szersi i nadal piękni czuję się lekki, nie czuję tej wagi reprezentuję kilogramami Gruby, G.R.U.B.Y. ruszamy tłumy, kręcimy imprę To my te yebitne chłopaki trzymamy linię, bronimy wagi" TEDE Zmieniony przez - grrubas w [...]
[...] 2. Etap drugi: (zakladam, ze 10-15kg sadla juz straciles) Regularna dieta redukcyjna, wysokobialkowa. Zalozylem, ze wciaz majac duza nadwage, nalezy makroporcje dobrac do wagi suchej masy ciala. Przy wadze ok. 125-130kg zalozylem sadlo na 25-30kg i tak dobieralem produkty, jak dla wagi 100kg. Taka metoda liczenia przyjalem w swoim przypadku [...]
wlasnie ciekaw jestem, bo przyrost sily jest dosc znaczny, zastanawia mnie jak duzy niesie to za soba przyrost wagi. sam jestem w czwartym tygodniu cyklu na stackach, przyrost sily jest znaczny (ok 10 - 15% w niektorych cwiczeniach), przyrost wagi - ok 2 - 3 kilo. ale ja dorabiam straty po 3 miesiacach przerwy, stad takie gwaltowne skoki sily. [...]
co do cwiczen, to jezeli nie ma jakis innych problemow zdrowotnych oprocz nadwagi to nie widze powodu, dla ktorego osoba 171cm i 80kg wagi nie moglaby isc na silownie i normalnie cwiczyc. Oczywiscie nie rzucac sie zaraz na cwiczenia z wolnymi ciezarami, ale na urzadzeniach warto juz zaczac. 80kg przy tym wzroscie, to nie jest waga ktora ogranicza [...]
[...] -Teoretycznie co 7 lat nastepuje wymiana wiekszosci naszych komorek wiec po tym czasie na pewno "zapominamy" szkody wyrzadzone przez diety, u kazdego unormowanei wagi nastepuje po innym czasie, niektorzy juz po paru miesiacach inni dluzej, wiec uwazac na to co i ile sie je trzeba caly czas. - kalorie to umowna liczba mozemy odbiegac [...]
I zapomniałbym - ...najwazniejsze - dane z wagi: waga - 81kg fat - 26% woda - 51% muscle - 32% Po cyklu na Xp +Cp było ponad 33% fatu (według mojej wagi) - spadek o ponad 7% - czyli według moich obliczeń poleciało ponad 9kg samego fatu!!! 92kg x 33% fatu = 30,36 81kg x 26% fatu = 21,06 - nie wiem czy to tak sie liczy ale co tam......i -6cm w [...]
[...] Georges St-Pierre zakończył swoją karierę ogłaszając przejście na sportową emeryturę na czwartkowej konferencji prasowej w Bell Center w Montrealu w Kanadzie. Były mistrz wagi półśredniej i średniej UFC oraz legenda MMA zaskoczył tym wielu fanów, którzy liczyli na to, że stoczy jeszcze przynajmniej jedną walkę w Oktagonie. Tymczasem St-Pierre [...]
@gsmt Odstawilem te enzymy juz jakis spory czas temu (kolo 4 lat temu) i nie zauwazylem spadku wagi. Nawet pomimo dosc sporej zmianie w trybie zycia - wczesniej spedzalem czas glownie przed kompem, na uczelni badz imprezach a teraz znacznie bardziej aktywnie (jazda na rowerze, pilka nozna, praca fizyczna w hurtowni) Ale radze isc do naprawde [...]
[...] ważenia przed galą Bellator 254: Macfarlane vs. Velasquez, która odbędzie się w Mohegan Sun Arena w Uncasville w Connecticut, a jej walką wieczoru będzie pojedynek o tytuł wagi muszej między mistrzynią Ilimą-Lei Macfarlane a Julianą Velasquez. Ceremonia ważenia rozpocznie się o godzinie 20:00. Karta główna (godzina 4:00) Walka o tytuł wagi [...]
i tłumaczenie: Mistrz wagi ciężkiej Pride’a jest jednym z pewniaków do uczestnictwa w Heavyweight GP, które odbędzie się w Japonii w kwietniu. Po przegranej z Rosjaninem Fedorem Emelianenko w marcu 2003 roku, Minotauro ostro trenował i pokazał światu, że jego powrót na szczyt był tylko kwestią czasu. Dotrzymał słowa. Osiem miesięcy [...]
[...] droga jest lepsza? Nie można tego jednoznacznie stwierdzić. Są "za i przeciw" po obu stronach. Omwmy te wady i zalety: DIETA TŁUSZCZOWA: ZALETY: - szybki spadek wagi - wzrost poziomu dobrego cholesterolu i obniżenie poziomu trójglicerydów - powoduje uczucie sytości - mniejszy wybór produktów (jedzenia) może ograniczać apetyt - dużo [...]
DIETA TŁUSZCZOWA: ZALETY: - szybki spadek wagi PRAWDA - wzrost poziomu dobrego cholesterolu i obniżenie poziomu trójglicerydów PRAWDA - powoduje uczucie sytości PRAWDA - mniejszy wybór produktów (jedzenia) może ograniczać apetyt E CO ONI WYMYSLILI - dużo niezbędnych zdrowych tłuszczy i białka JASNE WADY: - część spadku wagi, to utrata [...]
[...] Bellator 278: Velasquez vs. Carmouche Data: 22.04.2022 Miejsce: Neal S. Blaisdell Center, Honolulu, Hawaje – USA Karta główna (godzina 4:00) Walka o pas wagi muszej 125 lbs.: Juliana Velasquez (c) vs. Liz Carmouche Co-main event 135 lbs.: Enrique Barzola vs. Nikita Mikhailov – dzika karta turnieju grand prix wagi koguciej 135 [...]
Strzegom 2014-koniecznie obejrzyjcie Kamienną Rzeźbe !
