http://www.fight24.pl/wp-content/Conor-McGregor1-1.jpg Conor McGregor Instagram Dana White ucina wszelkie spekulacje. Conor McGregor dostanie walkę o pas wagi lekkiej, jeśli wygra na UFC 246 Koniec spekulacji dotyczących tego, kto zawalczy o pas. Prezydent UFC Dana White potwierdził, że Conor McGregor dostanie walkę o tytuł, jeśli w ten weekend [...]
[...] ruchu. Wykonuję powtórzenia powoli, nierzadko bardzo powoli i starannie (ruchy oszukane robię TYLKO ostatnie 1-2 powtórzenia) przez co narażam się czasami na głupie uwagi, że ćwiczę "mikroskopijnymi ciężarami", ale wolę wykonać ćwiczenie prawidłowo niż szpanować dużym ciężarem, kaleczyć technikę i robić serię w 10 sekund. Między [...]
mnie najbardziej puki co na kursie zabilo to, ze mamy ulozyc diete dla kobiety 175 cm wzrostu, 115kg wagi wiec ja sie pytam, czy ukladamy diete dla wagi wlasciwej? a on mi na to, ze nie, ze jak to..??? ukladamy dla 115kg generalnie jego rekacja byla w stylu z emnie pogielo chyba %-) a ja sie zastanawiam kogo pogielo w uproszczeniu wg co nam podali [...]
Załóżmy że sesję masz za 8dni - ograniczasz węglowodany - do niskich ilości ( zaleznie od Twojej wagi) przez około 4 dni - ciągle przy tym trenując - zapasy glikogenu powoli się wyczerpują , przy intensywnym treningu) Po czterech dniach jest się przygotowanym do ładowania węglowodanów, a zapasy glikogenu są na wyczerpaniu. Po ok 4 dniu po treningu [...]
[...] Esther Lin, MMA Fighting „On zdecydowanie stał się lepszy, ale ja również” – Stipe Miocic uważa, że progres Francisa Ngannou nie uchroni go przed porażką w rewanżu Mistrz wagi ciężkiej UFC Stipe Miocic przyznaje, że Francis Ngannou jest lepszy przed rewanżem o tytuł na gali UFC 260. Czy to jednak wystarczy, by wynik drugiej walki był inny? [...]
[...] Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą UFC 260: Miocic vs. Ngannou 2, która odbędzie się w UFC APEX w Las Vegas, a jej walką wieczoru będzie pojedynek rewanżowy o tytuł wagi ciężkiej między mistrzem Stipe Miocicem a Francisem Ngannou. W walce co-main event w wadze półśredniej zmierzą się Tyron Woodley i Vicente Luque. Ważenie rozpocznie się [...]
[...] wyniki walk Przedstawiamy wyniki walk gali UFC 260: Miocic vs. Ngannou 2, która odbędzie się w UFC APEX w Las Vegas, a jej walką wieczoru będzie pojedynek rewanżowy o tytuł wagi ciężkiej między mistrzem Stipe Miocicem a Francisem Ngannou. W walce co-main event w wadze półśredniej zmierzą się Tyron Woodley i Vicente Luque. Gala rozpocznie się 30 [...]
[...] mega nie pokonał... Co do Tiger vs Jones jr...To stawiam ,ze wygrywa Jones jak z Toneyem... Co do pierwszej prawdziwej porażki Roya z Tarverem...Zgadzam się te wachania wagi po przejściu do ciężkiej...Ale tu znowu Tarver jako jeden z niewielu bokserów,pokonał teoretycznie Jonesa jr. w amatorstwie...Moim zdaniem on z PRIME Royem dałby też [...]
Nikt nie oglądał? jak nie to daje wynik: Floyd Mayweather Jr. wciąż niepokonany! W pojedynku o pas mistrza świata WBC wagi półśredniej "Piękny Chłopiec" znokautował w dziesiątej rundzie Ricky'ego Hattona, dla którego była to pierwsza porażka na zawodowym ringu. Pojedynek w Las Vegas był określany mianem "walki roku". W ringu [...]
[...] jest tajemna metoda rosyjskich kulturystow he he ...a tak powaznie taka ilość kuty ma spowodować wysycenie białka,wyplukać glikogen,utrzymać kaloryczność,przy jednoczesnym zachowaniu wagi. Taka ilość białka nie powoduje wdzdeć i zaparć.Nie odczuwam żadnych problemów gastrycznych.Zresztą taką ilość przyjmuje tylko przez kilka dni:):) Pozdrawiam
Podziwiam, że w tym zamieszaniu znajdujesz czas jeszcze na inne sprawy :) musisz być mistrzem organizacji ;-) Co do wagi, zgadzam się z Doris. Nie jest ona żadnym wyznacznikiem, a jeśli to aktualne zdjęcie, to bardzo seksowne te twoje kg :)
Podziwiam, że w tym zamieszaniu znajdujesz czas jeszcze na inne sprawy :) musisz być mistrzem organizacji ;-) Co do wagi, zgadzam się z Doris. Nie jest ona żadnym wyznacznikiem, a jeśli to aktualne zdjęcie, to bardzo seksowne te twoje kg :) Sara - dziekuje,choć niestety nie znajduje tego czasu aż tyle.Teraz Wam odpisuje i oczy mi sie zamykaja ,a [...]
[...] wiedzę na temat zawodników i ich poziomu w UFC to jest ona niska. Taki Belfort naturalny MW, zrobił by dobry cykl i formę i by każdego w naszym kochanym KSW począwszy od wagi ciężkiej do wagi średniej, od Pudziana przez Różala i Bedorfa, poprzez Janka kończąc na Mamedzie i Materli przemielił na sznycla więc takie teksty w stylu Jones miałby [...]
Taki Belfort naturalny MW, zrobił by dobry cykl i formę i by każdego w naszym kochanym KSW począwszy od wagi ciężkiej do wagi średniej, od Pudziana przez Różala i Bedorfa, poprzez Janka kończąc na Mamedzie i Materli przemielił na sznycla więc takie teksty w stylu Jones miałby ciężej w Europie niż USA, są po prostu śmieszne i miał prawo się ten [...]
Szybkie pytanie do bardziej doświadczonych - jaki jest pożądany spadek wagi na redukcji tak aby być pewnym, że nie traci się mięśni? Wiem,że 0,5-1kg na tydzień ale tu kwestia- bardziej 0,5 czy 1kg też ok, jak wynika z waszych doświadczeń? A może np 0,5% wagi ciała?
Szybkie pytanie do bardziej doświadczonych - jaki jest pożądany spadek wagi na redukcji tak aby być pewnym, że nie traci się mięśni? Wiem,że 0,5-1kg na tydzień ale tu kwestia- bardziej 0,5 czy 1kg też ok, jak wynika z waszych doświadczeń? A może np 0,5% wagi ciała? Maxymalnie 0,5kg na tydzień,1 kg to zdecydowanie za dużo.
zsakul27 Wedlug mnie to nie ma znaczenia jaki masz %BF. Spalanie tluszczu to zlozony proces i nic tutaj nie pospieszysz. Poza tym szybsze zrzucanie wagi na pewno jest mniej zdrowe. Lepiej to robic lagodnie. Zmieniony przez - marsid w dniu 2014-05-06 15:05:20 Ok rozumiem, ale chodzi mi o to, że wyczytać można że bezpieczna granica utraty wagi na [...]
MAYWEATHER SR: COTTO URWIE MU GŁOWĘ Floyd Mayweather Sr wśród ludzi boksu należy do mniejszości, która uważa, że czempion WBO wagi półśredniej Miguel Cotto (34-1, 27 KO) ma sporą szansę, by 14 listopada pokonać lidera list P4P Manny'ego Pacquiao (49-3-2, 37 KO). - Cotto ma mocny cios, jeśli będzie w formie i trafi na głowę lub korpus, znokautuje [...]
[...] tym zdjeciu waga to ok 102.5kg obwod ramienia chyba wiekszy ogolnie,,,to kiedys byłem masywniejszy..Im dłuzej cwiczye tym proporcje sie bardziej zmieniaja..tłuszczu do miesni..Ogolnie nie chce przkraczac wagi 115 kg...tak ogolnie to cel na przyszły rok to ze 106 kg wagi z mniejszym pozomem tłuszczu niz na tej focie ..trzeba myslec realnie..
UFC 246: Conor McGregor vs Donald Cerrone
