wagi

Mam obecnie BCAA Hi-Tec, myślałem że 1g proszku na kg, a w takim razie licząc na 90kg wagi ile to będzie g? To w końcu nie wiem jak robić- jak radzi MajkelTSW czy anubis84?

[...] wziąłem po treningu nie upłyneła godzin a zrobiłęm sobie kawe i tak stoi tutaj prawie zimna i się zastanawiam czy mogę pić kawę na takim cyklu dodam że mam 19 lat 70 kg wagi 178 cm wzrostu i nie mam żadnych problemów z ciśnieniem i tp. bardzo proszę o odpowiedź (pije zazwczyaj jedną kawe w ciągu dnia) Zmieniony przez - severiana w dniu [...]

[...] wziąłem po treningu nie upłyneła godzin a zrobiłęm sobie kawe i tak stoi tutaj prawie zimna i się zastanawiam czy mogę pić kawę na takim cyklu dodam że mam 19 lat 70 kg wagi 178 cm wzrostu i nie mam żadnych problemów z ciśnieniem i tp. bardzo proszę o odpowiedź (pije zazwczyaj jedną kawe w ciągu dnia) Zmieniony przez - severiana w dniu [...]

sprawdź na wadzę, jak można bawić się w siłownie ... i wagi nie mieć, jak ty posiłki szykujesz?

[...] starcie dwóch świetnych kickboxerów odbędzie się podczas nadchodzącej wielkimi krokami jubileuszowej gali FEN 10 „Gold Edition” w Lubinie, na Dolnym Śląsku. W pojedynku wagi średniej jeden z najbardziej utytułowanych polskich zawodników Kickboxingu, Łukasz Rambalski z Hunter Gym Bydgoszcz, zmierzy się z aktualnym zawodowym mistrzem Europy [...]

[...] Gallon w karcie walk gali FEN 10 Niesamowity francuski zawodnik, Davy Gallon z Adrenaline Fight Club będzie rywalem Rafała Błachuty z klubu No Limits Kwidzyn w pojedynku MMA wagi półśredniej na jubileuszowej gali FEN 10 „Gold Edition” w Lubinie, na Dolnym Śląsku, w dniu 9-go stycznia 2016 roku. W hali RCS przy ul. Odrodzenia 28 b obaj zawodnicy [...]

[...] poddania Gurama Kutateladze z Gruzji. Niestety w następnej walce nie sprostał Romanowi Szymańskiemu z Poznania, przegrywając na punkty. Duży wpływ na to miało mocne zbijanie wagi. Zawodnik z Olsztyna postanowił zmienić kategorię wagową na wyższą. Na zawodowej arenie odniósł sześć zwycięstw, a jeden raz przegrał. Uważany jest za jeden z [...]

[...] bardzo doświadczonym fighterem. Na jego koncie figuruje 18 walk, w tym 10 zwycięskich. Po zmianie kategorii wagowej Gonkiewicz uchodzi za jednego z najlepszych zawodników wagi lekkiej w Polsce, a jego atut to świetny parter. O rok starszy Jacek Kreft, wystąpi w klatkoringu FEN po raz trzeci. Podopieczny Bartosza Chyrka w swojej ostatniej walce [...]

[...] którym zamykamy kartę walk jubileuszowej gali FEN 10 „Gold Edition” w Lubinie, zaplanowanej na 9 stycznia 2016 roku, jest starcie dwóch wyróżniających się zawodników wagi średniej polskiego MMA: Pawła Hadasia z Gracie Barra Chorzów i Aleksandra Rychlika z WFCA Fight Team Warszawa. Paweł Hadaś ma 29 lat i przygodę ze Sportami Walki [...]

[...] jak: Maxim Grishin, Thierry Sokoudjou czy mistrz świata w sambo, Mikhail Zayats z Rosji. On sam pokonywał wielu świetnych zawodników takich jak półfinalista turnieju wagi półciężkiej Bellator MMA, Egidijus Valavicius. Na pewno będzie godnym zastępcą Darpinyana. Trzecia zmiana to nieoczekiwana kontuzja Piotra Rogosza ze Scorpiona Krępice, [...]

[...] (76.1) (MMA) 100 kg: Arunas Vilius (???) - Marcin Zontek (100) - catchweight (MMA) 77 kg: Davy Galon (76.6) - Rafał Błachuta (78.3) - zawodnik ma 2 godziny na zrzucenie wagi (MMA) 77 kg: Mindaugas Verzbickas (75.9) - Paweł Kiełek (76.5) (K-1) 77 kg: Wojciech Wierzbicki (76.4) - Łukasz Rembalski (75.1) (K-1) 54 kg: Monika Porażyńska (52.5) - [...]

Zmiany dotyczą zmiany limitu wagi w "środkowych" kategoriach. Zlikwidowano kat. 63,5, 67 i 71, a w ich miejsce tworząc dwie nowe - 64 i 69. Pierwsza z nich będzie nazywana półśrednią, a druga - lekkośrednią. Zmiany te dotyczą seniorów i juniorów, którzy startować będą teraz w 11 wagach: 48, 51, 54, 57, 60, 64, 69, 75, 81, 91 i +91 kg. [...]

[...] ;) Wczoraj miał być wielki come back, ale mama upiekła ciasto drożdżowe <3 a Ala miała grilla :D Dzisiaj jednak pełna ketoza i od poniedziałku powrót do 100% miski i zbicie wagi do 83 kg. Później krótka przerwa i powrót do walki o jak najlepsza formę na jesień : Kamienna rzeźbę i El. Do Mistrzostw Świata juniorów i Mistrzostwa Polski Juniorów. [...]

[...] to, jezli tylko masz teraz czas to akurat możesz zobaczyć jak to jest jak sie zaprezentujesz i co możesz z siebie wykrzesać :-) ja bym do debiutów nie przywiązywała wielkiej wagi, tam tyle przelotnych "gwaizdeczek" jest co to w 3 miechy przykoksuja i zniekaja że oczywiście trudno sie przebić, ale doswiadczenie sie zdobywa na tej co by nie [...]

[...] odwrotne brzuszki - brzuszki skośne na piłce - przyciąganie nóg do klatki na ławie - situpy (idą mi coraz lepiej) 1. jakiś dziwny regres. wydaje mi się, ze to raczej róznica wagi sztangi, bo to na innej siłowni 2. łooooo...ok. ale na raty 3. ok 4. ok + 30 min orbi no ja już po wigilii %-). zbytnio nie wybrzydzałam, dziabnęłam rano jakieś ciasto z [...]

raczej tak, aczkolwiek nie przywiązuję do tych wymiarów wagi %-). mierzę z przyzwyczajenia. liczę na to, że "coś tam" się buduje, chyba nawet dorzucę do michy...

[...] max to pamiętam 4 %-). i to spłycone. troszkę więcej serii, ale to już później były moje pojedyncze podrygi. 5a,b,c- ok, chociaż 3 seria to już na raty poszłla, bo myślałam, że umrę. 6.ok, ale nie znam wagi gryfu + to co przy treningu B --> zrobione + "aero" 5 min spokojne tempo + 5 x interwal 30 sek / 30 sek + 3 min spokojnie --> nie zdążyłam

Dodaje fotki po dwóch miesiącach ćwiczeń. Kilka informacji nt. planu, wagi i wyników siłowych: 1. Lecę FBW, jeden zestaw, niedługo wchodzę na a,b,a, b,a,b, - Przysiad ze sztangą - 12x50kg 10x60kg, 8x70kg, 6x80kg. - Podciąganie na drążku z własnym ciężarem - 10-9-7-6 - Pompki na poręczach z dowieszką - 12x15kg, 10x20kg, 8x25 kg, 7x25kg, - [...]

[...] Bjj, ładnie w stójce walczyła, nie dawała się wciągnąć do Gardy a w stójce większość walki " bawiła się " w stójce i pod koniec walki rzucała. Mimo dużej różnicy wagi ( judoczka ok. 50 kg) radziła sobie całkiem nieźle przegrywając na pkt tylko z Martą ze Szczecina purpurowym pasem na tamten czas i najlepszą zawodniczką , na zasadach [...]

[...] ,zdrowie masz jedno a treningów będziesz miała jeszcze tysiące idź do lekarza niech prześwietli/obejrzy lub coś co tam uzna za słuszne potem masażysta/rehabilitant i nim sie obejrzysz znów będziesz śmigała jak zła Jak tam po spadku wagi ,jak oragnizm reaguje-jakieś zmiany odczuwalne?(te plecy to nie maja przypadkiem jakiegoś powiązania z tym?)