wagi

[...] spudd webb to czemu dopiero teraz o nim slysze?? (a juz od jakis 6lat interesuje sie narozniejszymi programami na wyskok i duzo z nich robilem) spudd webb mial swoje lata swietnosci juz dawno temu... powiem tak, nic nie da wyskoku jak sie nie bedzie przykladac do tego wagi i skupiac na cwiczeniach ale jestem ciekaw rezultatow koncowych pozdro

ja was niektorych nierozumiem. naprawde. podajecie "mi jump urosl o 3.5cm " "mi o 6cm". nieprzywiazujcie takiej wielkiej wagi do cm. to tylko glupie liczby. owszem to jest mobilizujaca, ale czy nielepiej zmierzyc sobie na koniec cyklu? odpoczniecie troche, nabiezecie swiezosci i wtedy dopiero ocenicie postepy. pozdro

Maju daj spokój z tymi przelicznikami. Pavlo tak napisał w odniesienu do swojej wagi(jest od nich sporo cięższy). To było zapewne pół żartem pół serio. P.S.-To post o treningu na wyskok

[...] (przedtem mialem 77cm) naskok - 82cm (było 78-80cm) łał :) z jednej nogi - 85cm? (było 90-94cm) czułem ze techniki duzo straciłem i ogólna ociezałosc do tego cos kolano zaczyna pobolewac mam jednak ogólnie nadzieje ze pare dni treningu i wroce do formy i normalnej wagi jutro poniedziałek to wznawiam treningi P.S - wie ktos kiedy Zenon wraca?

tofik ile masz wzrostu wagi wyskoku jak mozna wiedziec bo z tego co napisales to rewelka wsad oburacz z naskoku ja narazie o wsadzie oburacz moge pomazyc ale jedna to realnie ale napewno nie z naskoku

dave4: hmmm kolana Ciebie bola, ja ciczylem jeden tydzien tylko :), bo zbyt leniwy jestem, ale bol wystepowal nad kolanami, pod raczej nie, ile masz lat,wzrostu,skoka, wagi itp. ps. po emblemacie widze, ze jestes nigga, to chyba skoka masz... :) pozdro

pan ambroziak jest prze ... AS ma swoje texty, a co do wlazlego to racja bo "im wyzej skaczesz tym z wyzsza spadasz" wiec czas pokaze... a co do wagi to tez specjalnie schudlem i noge skrecilem,moje zdanie to, jak masz sobie cos zrobic to i tak zrobisz niestety... aNm - ten program to naprade own the sky czy cos takiego, temat nazwany [...]

ale porownaj sobie do wagi wzrostu,ja mam 184cm i 73kg, ty chyba jestes nizszy o lzejszy, a poza tym udo w porownaniu do lydki mam cienkie, Pavlo kiedys pisal ze ma lydke 39 a udo ponad 60 wiec jest roznica pozdro

[...] najwiekszych fachowców co do używania ćwiczeń plyo, ale jedno jest pewne... nie naduzywać...,krótkie bloki treningowe, odpowiednia siła mięśni kończyn dolnych np. 1,5 raza wagi ciała w przysiadzie przed przystąpieniem do ćwiczeń plyo. Wiele osób wypowiadających się w tym temacie na co dzień uprawia sporty „ skocznościowe”( [...]

[...] narobilem tyle glupot ze szkoda mówić.... :-/ więc stanowcze nie dla alkoholu gdy jestem ON :-) dziś wskoczyłem na wagę i po śniadaniu było 85,3-4kg :-) po treningu się nie wazylem bo dużo lasek było na recepcji a ja taki anorektyk mówie nie wyciagam ani wagi i przeszlem obok z spuszczona na dół głowa :-D zaraz opisze trening co i jak poszło :-)

36 lat. 83.5 kg wagi. Masz rację nie mam pojęcia ale znam osoby co w tym siedzą. To oni wysłali mnie do was. Bo sami się uczyli z waszej strony. Co do deki wydaje mi się że dodawał mi je do rozdrobnionych supli. Wcześniej rozrsbialem sminokwasy lub kreatynę, wychodziłem pobiegać bu złapać cardio i po powrocie robiłem cross fit. E innym przypadku, [...]

banan sie nabija bo przyznalem mu sie ze talia skoczyla 2cm hehe podjete zostaly odpowiednie kroki, bo caly przyrost wagi skumulowal sie w okolicach pasa. co prawda opuscilem dwa zamierzone treningi hiit ale dwa tyg testowalem b.wysoka kalorycznosc i nie zdala tym razem egzaminu.wracam na ok 4tys kcal.

tygrysek jaki ty masz piekny brzuch! no taki to ja bym chciala miec!!!! ale słodzę na wstepie co?:P ale to prawda. tak malutko ważysz- może kiedyś ja dojde do tej wagi co ty? dziekuje za przepis na pizze-a robilas juz taka??? bo podobno z maki razowej nie da sie tak upiec cista tzn nie wyrosnie ale ja nie piekłam tylko tak słyszałam:) ale pizza [...]

nie waż sie tygrysku, ja nie mam wagi w domu i moze to i lepiej bo jak stanelam na wage na silowni po treningu to waga stala w miesjcu i sie zalamałam a tu dzis sie mierze i tyle cm poszło w pasie

[...] sie zagapie, jeszcze bez bialka jakos tak wyszlo odruchowo wszystko robie. Przygotuje sobie na jutro rano lacznie z aparatem. Rybe moge przeslac :) tylko moze sie zasmierdnac lekko Mysle ze mozesz probowac, ja na >koniec wagi< bede glosowac vena jak ci sie zyje na malej ilosci wegli? Zmieniony przez - TygrRyseK w dniu 2009-11-30 19:52:10

Dziendoberek :) Po dlugich rozmowach dochodze do wniosku ze zawieszam dzialalnosc do nowego roku. Nie bedzie podsumowania az do odwolania. Wrocilam do wagi, bede sie mierzyc, ale jestem swiadoma ze przez okres swiateczny ulegne jakims pokusom i nie chce z tego powodu miec wyrzutow sumienia. Nie znaczy to ze bede sie obzerac, bede po prostu [...]

[...] to nie chodzi o ubranko-ja wiem co masz na mysli. Nie zawsze to co pod spodem jest dla nas zadowalajace-cos o tym wiem Fakt,ze startowalas z innej, duzo mniejszej ode mnie wagi, ale to nie zmienia faktu,ze zgubilas w obwodach, no naprawde... Ja sie nie powstrzymalam i wkleilam "kawalek cialka" i na Twoje bede czekac z niecierpliwoscia [...]

Ojej, jaka ty chudzienka a brzusio masz super Jak nie zrobisz tych fot to Cie znajde, rozbiore do golasa i bedziesz miala sesie do palyboya Wlec na solarium pare razy to sie ladniej miesnie beda odznaczac. Slicznie juz masz. Ode mnie duzo szczuplejsza jestes-no zreszta startowalas z innej wagi. Naprawde ladnie. tak trzymaj

[...] kłody. Wg mnie wysoka osoba MUSI być chuda bo inaczej na tle innych wygląda jak king kong. Może inni wysocy tak nie mają, ale ja ciągle obracam się w kręgu kurdupli w rozmiarze 32 (XS) i trochę mam dosyć. Np. w akademiku mieszkam z dziewczynami ważącymi połowę tego co ja. To jest tak stresujące, że najchętniej wysuszyłabym się do wagi 50kg.

Dieta ogarnięta. Jeszcze nie liczę, ale już jest zadowalająco. Wahania wagi przez ostatnie dwa tygodnie dochodziły do 2,5 kg różnicy i wskazywały całkiem nowe rekordowe wartości mojego żywota 88-O@-|:-D Na szczęście wszystko wróciło do normy po wywaleniu zbędnych węgli w ciągu dnia i na kolację oraz przy śniadaniach białkowo-tłuszczowych. [...]