wagi

nie, nie już nie narzekam na apetyt. Chcę być duży i silny czyli musze jeść Jeśli nogi na dobre będę mógł trenować to do końca roku myślę, że 140kg wagi lekko Obwód i masa idą szybko a z tym mam nadzieję, że adekwatna siła. Teraz nie będę już dyskutował tylko pokornie wykonywał Twoje zalecenia gdyż zawsze są trafne a sylwetka zmieniła się na [...]

[...] 2 na HADESA zakupiłem 8 saszetek na spróbę mam nadzieję, że mni erównie dobrze poczesze Stałem w kolejce po plakacik o otrzymałem pod zestaw Startował Jarek w wyciskaniu wagi ciała - przy 84kg wycisnął 23 lub 24 razy ale ile sędzia zaliczył tego nie wiem. i dodatkowo kretkę z inkosportu - dla mnie jedna z najlepszych Zmieniony przez - [...]

[...] , które sam stosowałem i jak działały. BCAA - polecam z olimpa mega kaps 1100mg w kaps: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Mega_Caps%C2%AE-opis747.html W dawce 1gram na 10kg wagi ciała zarówno przed treningiem jak i po. Dotyczy to siłowni jak i piłki nożnej. Polecam rownież: http://www.sfd.pl/sklep/Nutrabolics_Growth_Factor-opis1639.html - np. [...]

[...] na 100% Raptacz - PM sprawdzę jak będę w domu Swiezak - czy szybko robie postępy? hm... pamiętaj , że ja reprezentuję wagę ciężką lub nawet superciężką. Przy 130kg wagi ciała wykonanie 10 przysiadów z 130kg to żaden wyczyn. Co innego jeśli ważyłbym 70kg to wówczas byłoby to sporo. Czyli jeśli będę wykonywał siady z 200kg na plecach [...]

[...] jeszcze nie byłem bo kolejka w hooj Jeszcze będę w Gdyni także zmówimy się na kuraka i zwiedzimy Błyskawicę Sene - dzięki, dzięki teraz tylko muszę zwiększyć siłę aby była adekwatna do wagi ale myślę, że to kwestia czasu i powinno być troszeczkę lepiej. Chciałbym mieć taki stosunek masy ciała do bojów jak Ty < wuchta marzyciel >

Schnapik co ty gadasz , do wuchty to raptem brakuje ci 50 kg wagi ! Zreszto wuchta to mutant wiec nie ma co sie z nim porownywac Bo tylko on na zawodach ma lape wieksza niz nogi polowy startujacych

Owna - Bo tylko on na zawodach ma lape wieksza niz nogi polowy startujacych - fajny tekst I pomyśleć, że jeszcze w formie nie byłem Schnapik - przy takiej determinacji musi sie Tobie udać. JA zaczynałem od podobnej wagi jaką masz obecnie. Za chwilę wypiska z 15-tek u jea.....

Chciałbym tak do 135kg wagi dobić przy troszeczkę mniejszym %BF <marzy> 200x15 w MC oj jeszcze daleka droga ale będę się starał aby osiągnąć wymarzony cel Nogi rosną już jest 73cm na sucho w udzie.

[...] patrzą. Proponuję aby nie wydawać za dużo kasy na BCAA to skup się tylko w dzień treningowy przed/w trakcie/po treningu. 3 caps to - minimalna dawka do 1gram na 10kg wagi ciała. W dzień bez treningu można zainwestować w zwykłe aminy. Muszę brać takie porcje bo ważę 130kg. Z drugiej strony jeśli mam używać suplementu i oszczędzać to dla [...]

Ładnie cisneli... A ten 18 latek mojej wagi jest, i w jego wieku miałem ten sam rekord Wuchta. Nie rozumiem pewnej sytuacji. Większość z TSowców jedzie mi, że tak mało dokładam etc. Tyle, że mi zależy na wyglądzie, a nie na sile i liczy się na Treningu to, żeby mięśnie były dobrze spomowane nie wymagając bóg wie jakich ciężarów, do tego po tak [...]

zazdroszcze 130kg w martwym. ja mam maksa tylko 120. a teraz wcale nie moge mc robić :( Tylko weź pod uwagę, że to 200% Twojej wagi, a moje 130 przy wadze 75-76 to nie taki imponujący wynik, nie mówiąc, że jesteś kobietą :D 08.06.2017 Od rana próbuję dodać wypiskę, ale coś forum szwankowało... Trening z rana elegancko, prawie nikogo na siłowni nie [...]

[...] ale pojawiły się żyły w miejscach, w których wcześniej nie było, w pasie obwód zszedł o 2cm, więc sądze, że Clen działał. 2) Nie miałem diety redukcyjnej (na ujemnym bilansie kalorycznym). 3) Clen dodałem tylko ze względu na zwiększenie podaży kalorycznej w okresie odblokowania 4) Po cyklu spadło mi łącznie ~2kg w stosunku co do maksymalnej wagi

[...] przez tą chorobę najpierw straciłem 10 kg w ciągu tygodnia a potem przez dwa kolejne tygodnie przytyłem 20 kg. Brak treningów sprawił, że niestety nie potrafiłem zrzucić tej wagi. Dziś jednak chcę to zmienić. Chorobę wyleczyłem, więc powinno się udać :) Mam do Was prośbę o sprawdzenie mojego planu treningowego i diety. DIETA: Zapotrzebowanie [...]

[...] dwurącz 12x7kg 10x8kg 8x9kg 6x10kg (1min) - podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 12x10kg 10x10kg 8x12,5kg 6x12,5kg (1min) Na początku powrotu do treningów bardzo kiepsko szło mi z przysiadem przez moje przykurcze achillesowe, dzisiaj już było lepiej uff :) Dziwna rzecz się tylko dzieje, gdyż od 02.01. wg wagi z siłowni przybyło mi 1,5-2kg hmm...

[...] umarłam. Musiałam zmniejszyć obciążenie, a klatę już zamordowałam na pozostałe ćwiczenia. Ściąganie na bramie - ledwo. Biceps sztangą ledwo, z przerwami krótkimi w trzeciej i czwartej serii. 30 sekund wykańcza. Ale są plusy machania różowymi hantelkami 8-) - nie biegam co chwilę ze zmianami obciążeń }:-( Waga nadal w dół wg siłownianej wagi /-)_

[...] mowie co prawda nie kulturalnie do niej przesun sie to nie wiem czy zarosla tak smalcem ze nie slyszy czy kurva co ? no pochlastac sie mozna albo taki ****uś 50kg zywej wagi i 2m wzrostu , glupszy niz dluzszy napina sie kurva jakby conajmniej na MR.olympia byl . no i te yebane rumuny co krzycza sie na pol targu "promoczja [...]

a ja najpierw chce wypalic maxymalnie a puzniej nadal trzymac niski bilans wegli i zeby sie nie zalewac . Dobrze myslisz Do jakiej wagi chcesz redukowac ?? Sila pewnie troche poleci, ale po bombie wroci z nawiazka przy duzo nizszej wadze

Kiedys juz redukowalem . 20 kg w 4 miechy poszlo ale nie utrzymalem wagi.

jak bede mial 120kg wagi to zapisze sie na gimnastyke artystyczna i tak majac teraz swoja wage wygladam jak peepeek wiec lipa w chooj

bezczelnie mi cos tam powiedzial ze mam szybciej zrobic bo on sie na grilla spieszy , nosz kurva tak nie moze byc ja nie jestem nerwowym czlowiekiem btw w piatek drugi pomiar wagi jak bedzie ponizej 95 to juz bede zadwolony ale ciac bedziem dalej dobra lete do biedry Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-08-26 11:00:13