wagi

a ja dopiero po dodaniu znacznie większej ilości węgli niż miałam i ścięciu tłuszczy zaczęłam spadać z wagi.

Matrix z olimpa o smaku wanilii wcale nie jest lepszy od ostrowi względem smaku a rozpuszczalność znakomita w zimnym mleku Ja tam mam ostrowie i nie narzekam. 3 cm w bicepsie w miesiac i 4kg wagi. A teraz Łowickie spróbujemy

Drugi Tydzień redukcji za mną , nie mam wagi ile zleciało ale zleciało zakupie nie długo wage i bede wszystko wiedzial , musze podniesc troche wegli bo czuje ze miecha za duzo spada . trening : Fbw + 30min skakanki robie taki zestaw 3 razy w tyg 2 razy w tyg robie dobre cardio z ktorego jestem bardzo zadowolony: zakladam na siebie plecak z [...]

[...] -caly termos kawy czarnej oczywiscie gorzkiej innej nie ruszam :D. Trening Niestety nie dam rady zrobić o 9 byłem w domu , kąpiel, sen , a teraz zjem posiłek i na 17 do pracy do 6 rano ;/ , jutro mam nadzieje, ze zrobie ale mimo wszystko przy targaniu skrzynek i palet mięśnie też ruszają :) Dzisiaj mierzony stan wagi po 1h po jedzeniu:108,7 :)

tez mi sie tak wydaje :D mysle ze dojde do wagi 90kg i zaczne cos budowac :)

ja spokojnie zdąże dużego bf nie mam 10 cm z pasa zrobi robote i to wszystko:) może też założe dziennik. ja od startu rusze z wysoko białko koło 250 z wagi 92

[...] kac meczy was wszystkich , nowy rok więc trzeba zacząć dobrze działać bo lato nie długo a nikt nie chce wygladac jak spasiony knur , moja waga nie spadla od ostatniego wpisu wagi ani nie urosla , troche natrectwa siostry mamy no i pojadlem , wczoraj pochlalem dobrze, a od jutra bede mial wiecej czasu bede pisal co dalej szamie , lece do 90 kg [...]

okolo 250g piersi nie mam wagi ale z kg biore na 4 :D . okolo 50 g ziemniakwo ogork i;d orzechy garsc przyprawy : bazylia, do gyrosa, papryka slodka jem i ide na trening pierwszy posilek zjadlem 80g owsianki z 2 jaja, 2 bialka i bialko wypilem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/105022fb46ab40dba648558ba9fcf8bc.jpg Zmieniony przez - MilionDrógDoŚmierci w [...]

Troche źle to opisałem.Tłuszcz w diecie praktycznie zdjęty do zera , a trening ogólny na całą góre. Chodziło mi o to że przy treningu nie przykładam wagi do zwiększania siły a więcej na "pocenie sie" w tej chwili ćwicze 4-5 serii po 20 razy praktycznie na każdej maszynie na średnich obciązeniach Zmieniony przez - darex100 w dniu 2015-09-15 [...]

[...] regeneracyjnej po 10 dniach. Powrót na siłownie (o dziwo strasznie mi tego brakowało) no i nowa miska. Poniżej zdjęcie posiłków na 2 dni :) Pomiary: Waga:128 BF (według wagi elektronicznej) 36,6 Obwód pasa:110 Obwód klatki(bez napinki):130 Obwód brzucha(w najszerszym miejscu:125 Obwód bicepsa(zgięta ręka bez napinki):40 Obwód bicepsa(zgięta [...]

[...] BF i tu największa zmiana ale to ze względu na to że zmieniłem wagę. W prezencie urodzinowym od żony dostałem Wage Omron BF511 i ta już podaje 32,4. (ktoś używa takiej wagi - ewentualnie jakieś uwagi do niej? ) A teraz kilka pytań: 1.Martwi mnie trochę poziom tłuszczu trzewnego który mam na poziomie 18. Czy jest jakiś sposób na szybsze [...]

nie masz ty czasem wagi zepsutej???? a w temacie to ja patologii nie widze bardziej w glowie sobie musisz poukladac a nie walczyc z wiatrakami i sobie tylko gospodarkę hormonalna niszczyc co sie skonczy wyhodowaniem faldy brzusznej co juz widac a nie powinno byc przy twojej sylwetce

[...] tluszczu. Oczywiscie przydalyby sie jakies aeroby, ale to musialbys skonsultowac z lekarzem. Mam podobny problem z sylwetka jak Ty i cwicze w ten sposob: pn-sr-pt normalny trening silowy wt czw sb - aeroby do tego A6W dieta redukcyjna Wysilek jest duzy mam nadzieje ze sie nie przetrenuje. Na razie po 2 tyg jest niezle i wagi tez troszke ubylo :)

[...] jest to jedzenie fatalne czy jest wmiare bo wiem ze to nie profesjonalna dieta.i czy jak pónziej ułoze profesjonalna diete redukcyjna to nie bedzie problemów z kaloriami ze teraz jest za mało a potem bedzie wiecej i bede tył zamiast spadac z wagi... prosze o odpowiedz z góry wielkie dzieki:) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2009-03-04 17:26:15

[...] ramion ze stangla na bisepsa i cwiczenia na brzuch z a6w.te diete co mam rozpisnaną to juz bedzie koło 2 miesiecy jak ja stosuje i jakies marne ofekty sa we wygladzie,bo z wagi spadło około 4 kilko i waze 80-81kg i taka waga by mi odpowiadała nie musiała by wiecej spasc ale niestety tłuszczu jeszcze jest sporo;/ Zmieniony przez - MARIAN 17 w [...]

... a w pierwszym pojedynku z Roycem wcale zdecydowanie nie wygrał No cóż, poddał go narożnik... przy okazji - jaka była wtedy między nimi różnica wagi?

[...] A od 4 rundy przewaga juz byla na tyle widoczna, ze tylko szczescie moglo pomoc Royce'owi. 5 i 6 to juz obijanie biedaka, w 6 to ledwo chodzil. Nie wiem jak byla roznica wagi. Saku na poczatku kariery wazyl cos kolo 83-84 kg. Nie wiem ile mial Royce. Pozniej Kazushi troche przybral, bo walczyl z tymi wszystkimi pasjonatami niekoniecznie [...]

moze i ja wrzuce coś, fit nie będzie ale jakas tam chwila prawdy jest bo wagi powzyej 100kg nie miałem nigdy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/eec049779026405ebd4b3529a4baab18.jpg

wklejam zdjęcia mojego zawodnika na 2 tygodnie przed Mistrzostwami Polski w Kłodzku,19lat,186cm wzrostu,86kg wagi... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1be8f23a586e43f1922a59b6a6c9a3c7.jpg

[...] kolo kfc%-).Obwodow nie mierzylem ale lewa reka jest chudsza napewno o conajmniej 2cm w bicpesie.Waga w dol okolo 18kg.Jezeli mam byc szczery to nie mam zamiaru wrocic do wagi +100kg.Teraz jestem palen energii,plecy juz tak czesto nie bola.Wkrecilem sie w bieganioe i przy tym zostane,wiadomo ze silowni nie odpuszcze bo bym umarl%-) ale to juz [...]