[...] z MŚ ;) I w ogóle fajnie Cię było zobaczyć na scenie co prawda sprzed "monitora" ale mimo wszystko super ;p To byl bardzo nieudany start paradoksalnie. Nie udalo sie zrobic wagi i "LADOWANIE" zaczalem doslownie... 10 godzin przed wyjsciem, mimo nawdupiania sie syfu waga jeszcze z rana o 0,5kg spadla, wiec mialem na scenie ~93kg Dziekuje ! :)
zobaczycie, któregos pięknego dnia newsa, ze ktoś sie przekręcił przez to zbijanie wagi I może wtedy coś z tym zrobią sensownego, bo już mnie trochę męczy ta tendencja, żeby jak największy bił jak najmniejszych. /edit A ten tekst od Mo kozacki. Zwłaszcza to ostatnie o cięciu wagi z Cormierem, gdy ledwo się ruszali, a potem pielęgniarka nie mogła [...]
[...] 84 kg przy 188 cm wzrostu to chyba jakis specjalnie gruby nie jestes nawet jesli nie masz zbyt duzo miesni. Ja rowniez mam nadcisnienie oporne na leczenie. Mialam juz rozne wagi i faktycznie mialy one wplyw na wyniki badan cisnienia. Aktualnie mam duza otylosc i cisnienie skoczylo ale ja mam do zrzucenia [rawie 40 kg. Od kiedy sie odchudzam (od [...]
[...] złodziejskie podkladki. Zmieniony przez - 19szymon62 w dniu 2016-07-03 21:52:03 Złodziejskie podkładki- ręce opadają. chodziłeś do szkoły podstawowej? Poczytaj o tarowaniu wagi. Ta złodziejska podkładka jest mistrzu częścią wagi. Jak ją zdejmiesz to waga jest na minusie (choć waga pokazuje, że jest zero bo nie ma wyświetleń minusowych jest [...]
[...] złodziejskie podkladki. Zmieniony przez - 19szymon62 w dniu 2016-07-03 21:52:03 Złodziejskie podkładki- ręce opadają. chodziłeś do szkoły podstawowej? Poczytaj o tarowaniu wagi. Ta złodziejska podkładka jest mistrzu częścią wagi. Jak ją zdejmiesz to waga jest na minusie (choć waga pokazuje, że jest zero bo nie ma wyświetleń minusowych jest [...]
nie obraziłem się;) tylko nie przykładaj aż takiej wagi do wagi ciała. ja np na masie przytyłem za dużo, ale nie ma tego złego... jak się ćwiczy mniej niż 3lata to każde niepowodzenie uczy nas czegoś o naszym ciele... odczekaj z 2tyg, co tydź waż się i mierz obwód pasa... Jak będzie b.źle to wtedy pomyślisz co dalej, nie warto obciążać mózgu [...]
[...] stanie znowu trenować to coś wrzucę i będziecie mogły śledzić. Mnie generalnie masa bardziej bawi niż redukcja, wiec jeśli już to raczej na masę się zdecyduję, nawet pomimo wagi cieżkiej w tym momencie. Jeszcze tabelka przedstawiająca jak było przed masą i jak już trochę po masie, kiedy z powodu choroby schudłąm do wagi wyjściowej [...]
[...] tak skoncentrowanego” Takimi słowami podzielił się z nami Malki Kawa, który jest menadżerem Jona Jonesa. Po tym jak pojawiła się oficjalna informacja o tym, że były mistrz wagi półciężkiej Jon Jones wraca do UFC, „Bones” napisał na Facebooku kilka zdań do swoich fanów o czym mogliście przeczytać tutaj. Nie padła jeszcze informacja o tym, kiedy [...]
Dzięki. Oczywiście był błąd, brzuch robię raz. Ważyłem 118kg, ale nie chciałem jakoś tak drastycznie zbijać wagi (jojo). To dość długo jak na 24kg. Odbiegnę trochę od ćwiczeń-nie przeginaj z kaloriami :) zacznij tą masę powoli. Jojo przy zbiciu wagi ci nie straszne, gorzej przy masie, bo możesz się zalać w hej. Co do treningu, masz typowo [...]
Dzięki. Oczywiście był błąd, brzuch robię raz. Ważyłem 118kg, ale nie chciałem jakoś tak drastycznie zbijać wagi (jojo). To dość długo jak na 24kg. Odbiegnę trochę od ćwiczeń-nie przeginaj z kaloriami :) zacznij tą masę powoli. Jojo przy zbiciu wagi ci nie straszne, gorzej przy masie, bo możesz się zalać w hej. Co do treningu, masz typowo [...]
witam mam pytanie co do rozkładu BTW chciałbym zaznaczyć że moim celem jest zwiększenie siły przy utrzymaniu wagi moje zapotrzebowanie to 2700-2800kcal Żeby nie zwiekszac wagi nie przekraczaj zapotrzebowania,chodź z tym może być różnie.Ja bym dał 2g białka,5g węgli,1-1,5g tłuszczu.Obserwuj swój organizm oraz ciało jeżeli waga skacze obetnij kcal.
Mam 183 cm wzrostui 68 kg wagi. W maju, w toku przygotowan przedselekcyjnych, gdzy chodzilem 2 razy w tygodniu na silownie, wazylem 71-72 kg. Nie udalo mi sie jednak utrzymac tej wagi. Powiedzmy ze spadala wprost proporcjonalnie do wzrostu natezenia treningu biegowego Czyzby z Gryfina na przyszloroczna Selekcje znowu wybierala sie mocna ekipa? Z [...]
wycwiel napisałem dziadek bo...mam dwie wnuczki:-D zabawa w ww,raczej na 100kg ...bo na połowe wagi to juz inna bajka nie będę zmieniał całego systemu treningowego,bo bardziej zależy mi na poprawie swoich wyników w wyciskaniu na maksa RAW Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2013-03-02 18:27:53
Tak ale aż za rok (6.04.2014 w Ozimku) to szmat czasu, obyśmy tylko zdrowi byli. Wyciskanie wielokrotne ciężaru ciała też ciekawe, motywuje do zrzucenia z wagi ;) parę kilo organizmu mniej i można powygrywać - podwójna korzyść...Ciekawe jakie są najlepsze wyniki w Polsce w tej konkurencji?
Masti mam zamiar wystartować w wyciskaniu swojej wagi tylko więc będę na miejscu to mogę tam jakąś konkurencję posędziować przy okazji jak naprawdę Wam będzie kogoś brakowało. Z tymi przerwami to napisałem po to,że skoro mamy iść w stronę rekordów to takie "2sek. czy jeden oddech" to napewno mocno to ograniczą. Pewnie dla takiego Andrzeja po 50 [...]
[...] bjpenn.com Nick Diaz dementuje walkę z Jorge Masvidalem i twierdzi, że pokonałby Tyrona Woodley'a W zeszłym miesiącu prezydent UFC Dana White ogłosił w ESPN, że były mistrz wagi półśredniej Strikeforce Nick Diaz powróci do Oktagonu na gali UFC 235 w walce przeciwko Jorge Masvidalowi. Czy w rzeczywistości tak się stanie? Nick Diaz ma odmienne [...]
[...] w wadze piórkowej między Jeremy’m Stephensem (28-15) i Zabitem Magomedsharipovem (16-1). O Magomedsharipovie mówiło się, że jest potencjalnym przyszłym mistrzem w dywizji wagi piórkowej po tym, jak w zeszłym roku dołączył do UFC. Pochodzący z Dagestanu Magomedsharipov ma imponujący rekord w tym cztery zwycięstwa w UFC, z czego trzy przed [...]
[...] LLC via Getty Images Anthony Smith: Nigdy nie widziałem bardziej aroganckiego ku***a. Mogę z nim walczyć nawet w Walmarcie Anthony Smith ma być kolejnym rywalem mistrza wagi półciężkiej UFC Jona Jonesa na gali UFC 235, ale zdaje się, że ma też kandydata na walkę, a jest nim mianowicie były mistrz wagi średniej Luke Rockhold, który ma [...]
Damian Bobrowski - Sezon 2022 NPC + PCA
