wagi

[...] vs Salahdine Parnasse 18 grudnia na KSW 65 w Gliwicach Organizacja KSW oficjalnie ogłosiła termin gali KSW 65 na której dojdzie do arcyciekawego starcia między mistrzem wagi półśredniej Roberto Soldiciem a mistrzem wagi średniej Mamedem Khalidovem. Gala KSW odbędzie się 18 grudnia w Arenie Gliwice! W walce wieczoru zapowiadanej jako [...]

Hej! Reaktywuję po raz kolejny swoją przygodę z tematami redukcji wagi oraz zdrowym żywieniem, zaczęłam od Chodakowskiej i Vitalii (niestety nie wyszło) potem próbowałam od 1600 kcal i niestety nie dało to rezultatów, tym razem chciałabym podejść do tego z głową z racji dużej otyłości - próbuję zacząć od wyznaczenia sobie realnego zapotrzebowania [...]

CroCop otrzyma prawo rewanżu ( budo.pl) Pride 31 rozegrany zostanie 26 lutego w Saitama Super Arena. 5. maja w Osaka Dome ma odbyć się Grand Prix wagi ciężkiej. Grand Prix wszechwag zaplanowano wstępnie w lipcu i wrześniu. Prezydent DSE Nobuyuki Sakakibara, jak przystało na wielkiego bossa komplementuje swoich zawodników, ale i publicznie ich [...]

[...] 84,5 kg przy podobnym poziomie zatłuszczenia. W tej chwili jestem świeżo po redukcji. Na masie ważyłem 96-97kg , w pasie 90cm, w 10 tygodni straciłem 11 cm w pasie i 12kg wagi, nie tracąc przy tym za bardzo na obwodach i sile mięśni. W tej chwili, można tak powiedzieć, że odpoczywam, treningi są trochę  lżejsze, za około tydzień zaczynam okres [...]

[...] w jednej z lepszych organizacji na świecie. Jestem podekscytowany jego pojedynkiem przeciwko Santiago. Jedyną niewiadomą jest, jak zareaguje organizm Mameda na zrzucanie wagi, gdyż musi zgubić około sześciu kilogramów, by zmieścić się w limicie minus osiemdziesiąt trzy. Jednak jestem dobrej - mówi trener Polaka, Szymon Bońkowski. W sztabie [...]

[...] 100 g weglowodanów 100 x 4 = 400kcal 2000 - 1136 - 400 = 464kcal na tłuszcze = 52g I jak widać wyniki różnią się dość znacznie. A może te obliczenia mam zrobić dla mojej wagi pomniejszonej o zawartość tłuszczu? a może dla maksymalnej wagi dopuszczalnej, czyli załóżmy dla 100 kg? Nie jestem pewien, czy moje założenie, żeby zacząć od 100 g [...]

[...] ma łeb z tytanu chyba jak on mógł tyle wytrzymać!? Słuszne przerwanie, bo w 3 rundzie trwała by dalsza egzekucja a po co!? Nogueira vs. Herman - Big Nog! Największa legenda wagi ciężkiej w historii MMA! Zdominował Hermana strikersko i udowodnił to co chciał mianowicie poddał Hermana, ale łatwo nie było. Herman co można mu powiedzieć to to, że [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Shape!_i32630_d380x380.jpg Opis - Wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej - Pomaga w okresie osiągania wagi startowej - Usuwa uczucie zmęczenia organizmu Suplement diety ALE Shape! jest najnowszej generacji preparatem wspomagającym proces redukcji masy ciała osób aktywnych fizycznie. Starannie wyselekcjonowane [...]

[...] od tego co zjadł (a rewelacje o ujemnych kaloriach można włożyć między bajki), sprawa jest jednak dużo bardziej skomplikowana. Niestety część osób ze skłonnością do nadwagi bierze sobie tą maksymę do serca i odchudzając się zmniejsza ilość kalorii w posiłkach, z których najłatwiej zrezygnować. Często takim posiłkiem jest właśnie śniadanie, [...]

[...] byłam objęta leczeniem. W 2003 miałam kontuzję kręgosłupa – przepuklina na odcinku lędźwiowym. Całkowicie wyleczona, sporadyczne ataki bólu skończyły się wraz ze zrzuceniem wagi, tak więc aktualnie żadnych objawów ze strony kręgosłupa nie ma i zapomniałam już o przeciwbólach. Preferowane formy aktywności fizycznej : bieganie (bo lubię), basen ( [...]

[...] w MMA w kilka sekund. W przeszłości mieliście już Przemysława Saletę i rezultat nie był najlepszy. MK: Ale to jest właśnie piękno MMA. Brock Lesnar (obecnie mistrz wagi ciężkiej w największej organizacji MMA na świecie UFC - przyp.red.) przez niemal całe życie udawał, że walczy startując w pro wrestlingu, a przechodząc do MMA okazało [...]

[...] Ogólne informacje: Imię: Michał Wiek: 26 lat Wzrost: 183cm Waga: 81,6kg (rano naczczo) Typ budowy: ektomorfik Staż treningowy: ćwicze od kilku lat, zaczynałem od 60kg wagi i 35cm w łapie, albo i mniej... ;) Aktualne wymiary: Barki: 122 cm Klatka: 110 cm Biceps: 39 cm Przedramie: 32 cm Talia: 89 cm Udo: 90 cm Łydka: 40,5 cm Cel: [...]

[...] więcej energii chyba wydatkuję robię to szybciej (pot leje się strumieniami...) dobra ale co dalej :D ważę się dzisiaj rano i dalej 85 pokazuje ;] (nie, nie mam zepsutej wagi) Byłem z ciekawości nawet u dietetyka (konsultacja+pomiar na maszynce FOR FREE więc czemu nie skorzystać przy okazji porozmawiałem z Panią dietetyk) przedstawiłem Pani [...]

[...] Bellator Gegard Mousasi vs Rafael Lovato Jr. i Paul Daley oraz James Gallagher na gali Bellatora w Londynie Mistrz wagi średniej Bellatora Gegard Mousasi jest już zdrowy i gotowy do powrotu do akcji tego lata. W swojej kolejnej walce na gali w Londynie zmierzy się z Rafaelem Lovato Jr. Na [...]

[...] węglowodanów na poziomie nie większym niż 50 - 55% całkowitej liczby spożytych kalorii. Większość ekspertów zaleca dzienne spożycie węglowodanów w ilości 4,5 - 6,5 g/kg wagi ciała dziennie, a większa ich porcja powinna być zjedzona po treningu, by przyspieszyć regenerację. Będąc sportowcem potrzebujesz węglowodanów prostych jako źródła [...]

[...] aby pozbyć się zbędnego balastu (nadwaga 3,5 kg). Wcześniej w zimę sporo ćwiczyłem na siłowni 3 miesiące od października do grudnia, to jest 2x w tygodniu, ale nie straciłem wagi, mimo, że widocznie powiększyły mi się mięśnie. Później musiałem przerwać ze względów zdrowotnych. Od kwietnia zacząłem biegi 3x w tygodniu, a także wróciłem na [...]

[...] główne czynniki wpłyną na to czy "schudnę" w jakimś odstępie czasu. Analizując fara internetowe i kilka książek, które przeczytałem wyłoniłem trzy, przypisująć im procentowe wagi: X. Dieta (45%) Y. Aktywność fizyczna (30%) Z. Predyspozycje osobowe (25%) Postanowiłem to jeszcze bardziej rozłożyć na czynniki pierwsze, przypisująć procentowe wagi [...]

[...] lecytyna sojowa, trójglicerydy o średnich łańcuchach, specjalna mieszanka enzymów, formuła lipotropowa. Takie preparaty są często pomocne dla szybkiego przybrania wagi. Część z nich ma świetny smak i łatwo się miesza, a poza tym można podzielić jedną porcję i jeść ją przez cały dzień po to, by mieć więcej kalorii do budowy mięśni. [...]

[...] planuje chodzić na siłownię 5 razy w tygodniu, ćwiczenia powyżej co 2 dzień. chce robić w pozostałe dni ćwiczenia aerobowe. CELE Zależy mi przede wszystkim na zrzuceniu wagi, i szczerze mówiąc jak najszybciej, bo nie wiem czy po wrześniu będę mogla dalej korzystać z siłowni i co będzie w ogóle z moim życiem (koniec studiów, szukanie pracy, [...]

[...] nie rozpłyneły się w ciagu dwóch tygodni a przy okazji robienia masy nie cofneli się znów w okres z przed redukcji.. O co -po takim okresie jest bardzo łatwo a przyrost wagi rzędu 10 kg można nawet zrobić w 2-3 dni-oczywiście ze szkodą dla wygladu... Cykliczność trenigów siłowych,by zachować dobrą forme przez cały rok polega na zmienie co ok [...]