wagi

Ja jak wyżej :D I albo przeoczyłem, albo nie podałeś wagi ;)

[...] tak, że tyle ważę na starcie. Ćwiczę już kilka lat, tylko prędzej startowałem w kategorii do 70kg, cały czas na siłkę chodziłem(będzie z 4-5 lat),tylko nie przywiązywałem wagi do diety i treningu, ponieważ wagę miałem taką jaką trzeba, więc diety nie było, ćwiczenia sam dobierałem i teraz tego żałuje bo przez ten czas mogłem naprawdę dużo [...]

Nie będzie na siłę wagi zbijał, jeśli kondycyjnie jest gotowy, a podobno jest A to gadanie to bzdura oczywista. Mariusz, z Jego doświadczeniem dietetycznym nie potrafi zbić paru kilo? Mimo że przy Najmanie wżył 125kg. No proszę Cię.... Oczywista ściema raczej. Zmieniony przez - tygrum w dniu 2010-04-10 00:45:40 Zmieniony przez - tygrum w dniu [...]

TURNIEJ (-95kg): - Wojciech Orłowski - Samuray Mendes - Daniel Tabera - Jan Błachowicz - Łukasz Skibski - Julio Cezar Deline FINAŁ TURNIEJU WAGI CIĘŻKIEJ: - Konstantin Gluhov vs David Olivia WALKA O PAS MIĘDZYNARODOWEGO MISTRZA FEDERACJI KSW W WADZE ŚREDNIEJ: - Krzysztof Kułak vs Vitor Nobrega WALKA O PAS MIĘDZYNARODOWEGO MISTRZA FEDERACJI [...]

Jakoś nie mam za dużych nadziei do tej gali... tylko liczę na to że polsat następnej gali nie popsuje i nie będę musiał czekać 1h przez reklamy na dwie ostatnie walki jak ostatnio. Bardzo mnie ciekawi jak zawalczy Janek Błachowicz, oraz finał turnieju wagi ciężkiej, obaj poprzednio ciekawie się zaprezentowali

typy: TURNIEJ (-95kg): - Samuray Mendes FINAŁ TURNIEJU WAGI CIĘŻKIEJ: - David Olivia WALKA O PAS MIĘDZYNARODOWEGO MISTRZA FEDERACJI KSW W WADZE ŚREDNIEJ: - Krzysztof Kułak WALKA O PAS MIĘDZYNARODOWEGO MISTRZA FEDERACJI KSW W WADZE PÓŁCIĘŻKIEJ: - Mamed Khalidov EXTRAFIGHT - Yusuke Kawaguchi

typy: TURNIEJ (-95kg): - Jan Błachowicz FINAŁ TURNIEJU WAGI CIĘŻKIEJ: - Konstantin Gluho WALKA O PAS MIĘDZYNARODOWEGO MISTRZA FEDERACJI KSW W WADZE ŚREDNIEJ: - Vitor Nobrega WALKA O PAS MIĘDZYNARODOWEGO MISTRZA FEDERACJI KSW W WADZE PÓŁCIĘŻKIEJ: - Mamed Khalidov EXTRAFIGHT - Mariusz Pudzianowski

dzis o 15 relacja z wagi i konferencji na tv sfd.... to mi sie podoba!!!! tak trzymac!

Taka kolejność: (źródło mmarocks.pl) PIERWSZY ĆWIERĆFINAŁ Daniel Tabera vs. Grigor Aschugbabjan DRUGI ĆWIERĆFINAŁ Łukasz Skibski vs. Attila Vegh TRZECI ĆWIERĆFINAŁ Antonio Mendes vs. Wojciech Orłowski CZWARTY ĆWIERĆFINAŁ Jan Błachowicz vs. Julio Brutus FINAŁ TURNIEJU WAGI CIĘŻKIEJ David Oliva vs. Konstantin Gluhov WALKA O TYTUŁ MIĘDZYNARODOWEGO [...]

"najgrozniejszy zawodnik wagi ciezkiej w japonii" no niee, litosci...:]

z czego zaczynałem.. z wagi 52 kg kolo zimy i mialem dostepna sztange z obciazeniem w sumie moze na 40kg wszystkiego.. organizm mialem prawie wycienczony przez rozne uzywki itp.. na poczatku cwiczylem tylko po to by wspomagac troche diete mialem w trakcie tego pol roku cwiczen w domu pewne przerwy.. spwodowane powrotem do starych nawykow. ale [...]

Pisałem dwa post niżej że warzywa staram się do każdego posiłku jeść. Miód jem dla smaku bo sam twaróg przez moje usta nie przejdzie. Tak jestem ektomorfikiem, można to wywnioskować nawet po wadzę. Dietę mam już trzeci tydzień nie zalewa mnie tłuszczem ale też nie ma przyrostu wagi.

Niestety nie mogę wysłać PW (za mało masz postów), to zapytam tutaj: Z której stronki masz taką rozpiskę? Możesz podać jakieś dane? Cena? Ile się czeka? Trzeba podać szczegółowe informacje, czy automat wypisuje takie coś na podstawie wagi i wzrostu (jak tak to bieda)?? Pozdro i powodzenia :) Zmieniony przez - panteon w dniu 2012-08-05 21:15:18

ok 3 kg wagi i utwardzenie sylwetki siły na płaskiej z 6+ kg w przyszłym tyg dochodzi epi Zmieniony przez - Mike Jones w dniu 2009-02-26 14:10:00

to co 3 tyg na m-drolu a ty 3kg wagi i 6 na płaskiej....cos chyba jest nie tak z toba ziom....dieta kuleje.... ja po 5 dniach czułem taki maks ze szok.....

[...] jak najbardziej. Siła wzrosła znacząco np. przy wyciskaniu na barki zza głowy robię serię ciężarem 80kg kiedy przed rozpoczęciem cyklu było to 60 kg. Wraz ze wzrostem wagi(ok. 4kg) zauważyłem znaczną poprawę jakości mięśni (gęstość). Jeżeli chodzi o bloka to specjalnie go go nie odczuwam- nie mam kłopotów z małym Ogólnie jest moc na [...]

Jeżeli chodzi o siłe to elekty były już odczuwalne w 1szym tygodniu cyklu. To właśnie z niej jestem najbardziej zadowolony. Jeżeli chodzi o spadek wagi lub jej wzrost u mnie(u innych pewnie też) wszystko zależne od diety i ilości aerobów. Środki są tylko dodatkiem. Moim skromnym zdaniem nawet na omie(którą za niedługo zamierzam przybić)można się [...]

Wegeterianizm pomaga w uzyskaniu lepszej sylwetki, obniżenia lub utrzymania stałej wagi bez zbędnego wysiłku, wzbogaca też organizm o przeciwutleniacze dzięki czemu można zachować swą młodość na dłużej! Ale są też wady, u wegeterian często stwierdza się niedobór żelaza, kwasu foliowego, witaminy B12 oraz D, przez co wzrasta ryzyko anemii, zabużeń [...]

siema ! tak to niestety wyglada ze duzo wody w rzece uplynie zanim przyswoi sie wiedze na temat treningu i diety.Puki co polecam masówke az do marca moze kwietnia - nie mysl jeszcze o wycince do lata sporo czasu ,wiec narazie wez sie za miche i oby wskazówka wagi przesuwala sie w prawo.Pozdro

bardzo ladnie;] jak na 15 lat ile wzrostu i wagi?