wagi

Wydawalo mi sie ze wiecej wazysz. Nie prowadził Cie kiedyś Future? Wazylem tyle co Mati napisal. Jak bedzie wiecej tej wagi na redu to wyobraz sb co te bedzie

Przy Twoich gabarytach koło 3400kcal to masz na utrzymanie wagi a żeby budować trzeba mieć nieco więcej więc zapewne w diecie będzie wąskie gardło, które nie pozwoli na przyrosty.

Takich jest pełno, nie ma co się z nimi w dyskusje wprowadzać... Sam mam "kolegę", chłop 193cm wzrostu, 80kg wagi i wali masę od półtora roku. W bicepsie 36cm, na klate 80kg. I wszystkim mówi, że się nie znają, w******la metke jak cukierki, ale najbardziej to mnie rozwalił jak szedłem za nim ze szkoły, a on przede mną pali fajkę, odwraca [...]

[...] - np Trener pokazywał uderzenie pięścią ( to sie nazywało chyba 1calowe uderzenie albo jakiś tak ) uderzył w gościa około 25lat stojącego w poprawnej pozycji około 105kg wagi. Gościu poleciał chyba z 5metrów do tyłu i na końcu spadł na materace. Koledzy mi opowiadali ja im nie wierzyłem to poszedłem sie przekonać. Waga trenera około 80kg [...]

...uderzył w gościa około 25lat stojącego w poprawnej pozycji około 105kg wagi. Gościu poleciał chyba z 5metrów do tyłu... - siła uderzenia powinna go zabić lub okaleczyć. Dzwonię na policję.

[...] - np Trener pokazywał uderzenie pięścią ( to sie nazywało chyba 1calowe uderzenie albo jakiś tak ) uderzył w gościa około 25lat stojącego w poprawnej pozycji około 105kg wagi. Gościu poleciał chyba z 5metrów do tyłu i na końcu spadł na materace. Koledzy mi opowiadali ja im nie wierzyłem to poszedłem sie przekonać. Waga trenera około 80kg [...]

Ksiedzu przecież jemu zależy na utrzymaniu wagi a na antku to jest trudne jeśli nie nierealne. Ja by w drugiej fazie zmienił wino na oxe a enana na propa

co do utrzymania wagi wazna sprawa jest dieta niewiem czy enan zda tu egzamin co do zawodow j/w dał bym halo ewentualnie tren co do winka stawy odczuja

[...] a kupując hantle oczekujemy 10kg zawartego w talerzach. Jeśli dobrze poszukasz to zobaczysz, że porządne i szanujące się firmy sportowe sprzedają obciążenie nie wliczając wagi gryfów do zestawu, natomiast chińskie wyroby masowej produkcji są minimalizowane do granic możliwości (jak najmniej materiału, jak najmniej pracy, jak najmniejsze koszty [...]

Zdajesz sobie sprawe, ze znalazlas sie na forum sportowym , to ze wiele dziewczyn traktuje sport jako sposob na odchudzenie niczego tu nie zmienia. Bez konkretnego ruchu nadal bedzie jak jest. Spacer jest dobry dla osob powyzej 100kg wagi. Bylas u fizjoterapeuty ze swoja wada ppstawy?

[...] wszystkim duzo mniejsze zmeczenie. Po 2 tyg reverse diet spadlem na wadze 0,5kg %-) konczac redukcje na 83,5kg zalozylem sobie zeby przez ten pierwszy miesiac nie podbic wagi powyzej 85kg kontrolne wazenie po 2 tyg. a tu 83kg :-D od tego tygodnia juz znaczniej dokladam kalorii i dalej stopniowo zmniejszam cardio w tym tygodniu zmienia sie to [...]

Overeem po 7 minutach w miarę intensywnej walki z Shogunem umierał z wycieńczenia. Tylko nie piszcie, że po przybraniu 20 kg jego cardio uległo niesamowitej poprawie. Jakby go tak zbijanie wagi wyniszczało to jak wytłumaczyć większość czasu spędzonego w LHW? Jakiś masochista?

Ja wiem kto miałby duże szanse na rozwalenie Overeema w stójce. I nie koniecznie byłby to ktoś z UFC i z wagi ciężkiej. Myślę, że JDS i Barry mogli by dać walkę, ale i tak słabo ich widzę. No chyba że Badr znowu unzałby że jest w PRIDE.... Heh, akcja z Bonjaskym mnie rozwala. Zmieniony przez - Puar w dniu 2011-03-28 16:31:26

A jaki masz cel? Zrzucanie wagi nabieranie jej,poprawa definicji,jaki typ sylwetki cie interesuje?

Z tą przerwą od siłki to też tak mam, że wyglądam jakbym nie ćwiczył po paru dnaich wolnego. Ale przez osstanie półtora miecha jak nie ćwiczyłem trzymałem miche i z wagi nic nie spadło, tylko lekko z siły, ale odrobiłem to w 1,5 tygodnia. Może faktycznie jak Orson pisze, genetyka. No ale przez pare dni, żeby stracić 5 kilo, to raczej coś nie tak. [...]

[...] "głodówki" typu 2-3 posiłki i na wadze od razu 2kg mniej... 2 dni normalności i wraca do tego samego poziomu... dłuższa "głodówka" waga leci w dół dochodzi do pewnego poziomu i na tym koniec normalność i waga wraca mniej więcej w takim samym tempie... a może po prostu kichy mi sie wyczyszczą?? i stąd ten szybki spadek wagi??

[...] powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszcz, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itp. itd. ?? ======================================= 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? [...]

[...] walkę, a teraz, gdy UFC było zmuszone odwołać swoje gale na czas nieokreślony ze względu na trwającą światową pandemię, wydaje się, że może to być dobry moment na to, by pas wagi ciężkiej wskoczy z powrotem do obiegu. Jairzinho Rozenstruik (10-0 MMA, 4-0 UFC) uważa, że wprowadzenie tymczasowego tytułu może przywrócić trochę życia wadze ciężkiej. [...]

[...] stawał na przeszkodzie potencjalnej walce Khabiba Nurmagomedova z Justinem Gaethje Menedżer MMA Ali Abdelaziz nie będzie stał na drodze w przypadku możliwej walki o tytuł wagi lekkiej pomiędzy dwoma jego podopiecznymi, aktualnym mistrzem Khabibem Nurmagomedovem i Justinem Gaethje. Jak wszyscy wiemy, w ostatnich tygodniach sporo się działo w [...]

[...] Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Diego Sanchez odpowiedział na kolejne wyzwanie ze strony Demiana Mai Były pretendent do tytułu wagi półśredniej UFC Demian Maia ma zamiar stoczyć swoją ostatnią walkę w karierze MMA i chce się w niej zmierzyć z Diego Sanchezem, który również chce tej walki. Demian Maia [...]