HMM 145 KG? FAJNIE.ZAZDROSZCZE CI WAGI I TEGO ŻE DOBRZE SIĘ BIJESZ. CO DO TYCH KOKSÓW I WIEKU 31 LAT...NIE MASZ JUŻ PROBLEMÓW Z WĄTROBĄ,STAWAMI,CZY OPRÓCZ SIŁY W MIĘŚNIACH PRZYJACIEL CI NIE ODMAWIA POSŁUSZEŃSTWA BEZ VIAGRY? ironmen
[...] ja ze wsi jestem a w domu sie nie przelewało, wychowałem się na chlebie, mleku, ziemniakach i słoninie. O wlędlinach czy kurczakach mogłem tylko pomazyć. Wzrostu mam 174, wagi 91 kg wtym może z 2-3 kg tłuszczyku i nadprzeciętna siła. byłem drwalem a teraz jestem budowlancem. Zaciekawił mnie ten wątek, chleb, nie wyobrażam sobie zycia bez [...]
[...] przez rozne diety i treningi. Na koks tez odporny, moze byc 2g testa wk i pojdzie mu moze 1/2 kg miesiecznie, test z apteki.... skoro nie idzie mu masa przy takim zarciu i koksie a sila jest to na moje powinien sie z kulturystyki przerzucic na trójbów albo inny sport silowy ... nie mialby przynajmniej problemów z robieniem wagi na zawody ...
[...] drożdże z chromem. WSKAZANIA: Biologicznie aktywny dodatek do żywności, uzupełnia w diecie niedobór witamin i mikroelementów; sprzyja zmniejszaniu apetytu i nadmiernej wagi ciała kosztem aktywizacji metabolizmu tłuszczu, jego uwolnienia z depozytów tłuszczowych i zmniejszenia łaknienia. PRZECIWWSKAZANIA: Ciąża; laktacja (okres [...]
[...] itp. negujac je ,negujesz podstawowe procesy rozwoju-sprzezenie zwrotne. bez tego nie byloby zycia ani zadnych postepow swiadomych treningowych. chyba nie odzucasz wagi,miary,lustra ilosci kg na sprzecie? te programy sa ich ewolucyjnym rozwinieciem... przypadek twojego kolegi wydaje sie dosc smieszny ale znam wielu kulturystow,co nie [...]
[...] szybkość i masa daje siłę a na macie to znów siła staty6czna nie jest tak ważna ale cholernie czasem pomaga,więc zleksza wszystko sie zapętla i warto mieć jak największą siłę lecz nie zawielką masę ( niechodzi mi tu oto aby ludzi o wzroście 180cm mieli 60kg wagi ale bardziej ok90kg mięśni dobrze rozciągniętych )aby nie stracić szybkości;d
[...] i znowu co niekotrzy proboja sie dowartosciowac ze nie maja "powera" ale maja "technike" ciekawe co byscie woleli czy 3 syzbkie od kolesia wagi 70kg czy jena bombe od typa co wazy 110kg? F=ma tak wiem wiem ale to "a" trzeba ****a miec!!!!!!!!!!!! a tego "a" ktore nadrabia male "m" [...]
[...] i znowu co niekotrzy proboja sie dowartosciowac ze nie maja "powera" ale maja "technike" ciekawe co byscie woleli czy 3 syzbkie od kolesia wagi 70kg czy jena bombe od typa co wazy 110kg? A ja sądzę, że to raczej kulturyści, będąc początkującymi w SW próbują się dowartościować tym, że masą nadrobią technikę ;] [...]
lukasz9211zależy od tego ile będzie miał lepszą technikę oraz jaka będzie różnica wagi. Choć widząc Twój podpis obawiam się ze moze to być dla Ciebie nieistotne... everrTak to już niestety bywa,trenujesz sobie całe życie,jesteś spokojny,zaczepia Cie ktoś to wykorzystujesz nabyte umiejętnosci i wtedy ******** jeden z drugim wyciągają [...]
lukasz9211 zależy od tego ile będzie miał lepszą technikę oraz jaka będzie różnica wagi. Choć widząc Twój podpis obawiam się ze może to być dla Ciebie nieistotne... Dlaczego tak uważasz bo mój opis to Bruce Lee=Legenda to od razu muszę być jego fanatykiem przecież on jest legendą i każdy o tym wie. A nie będę się spierał, że masa nie ma znaczenia [...]
[...] Szybkie pytanie - biłeś sie kiedys w ogole na ulicy ? - chyba nie. Zdziwiłbyś się bije się często na ulicy i z reguły wygrywam chociaż też wiele razy przegrałem ale to nie z powodu niskiej wagi poprostu nie ma takich co zawsze wygrają. Z reguły ci z którymi się bije mają conajmniej 70kg więc juz jestem zaprawiony w biciu się z cięższymi.
mołodi miałem na mysli szczupli ze 80% wazy miedzy 80-100kg /Nie mialem na mysli ludzi z oswiecimia .Co do wagi ekipa slaska wrocław jest najbardziej bycza a w ustawkach to nie zajmuje 1 miejsc
i ja mam dopiero 16 lat więc 70-80kg w moim wieku to są koksy o lukaszku, to chyba chodzisz do szkoły dla anorektyków. 70-80kg to koksy ?! Ja przy 175cm wzrostu i 81-82kg wagi nie wyróżniam się w cale z tłumu w szkole, nikt na mnie nie spojrzy jak na pakera, nie przestraszy się mojego wyglądu bo jestem jednym z mniejszych. Nawet niektórzy [...]
"80% wazy miedzy 80-100kg" Ciekawe. I jeszcze do tego mają niski bf i 40-45 cm w łapie? Jakoś nie wydaje mi się, żeby te 80% chodziło na siłownię, bo bez niej takiej wagi(średnio 90 kg) przy niewielkim otłuszczeniu raczej mieć nie można no chyba, że się ma grubo ponad 190 cm.
o lukaszku, to chyba chodzisz do szkoły dla anorektyków. 70-80kg to koksy ?! Ja przy 175cm wzrostu i 81-82kg wagi nie wyróżniam się w cale z tłumu w szkole, nikt na mnie nie spojrzy jak na pakera, nie przestraszy się mojego wyglądu bo jestem jednym z mniejszych. Nawet niektórzy nietrenujący się więksi A ile ty masz lat bo w profilu nie napisałeś. [...]
Kolego po co ci wymiary? Ja nieprzywiązuje do tego wagi. Dla tego zrobiłem to odniechcenia . Wszyscy patrzą na centymetr zamiast w lustro, uwierz mi widać w nim całą prawdę! Co z tego ze ktoś ma ładne wymiary. Starsi koledzy twierdzą, ze centymetr jest dla chłopcow którym puchnie lapka 2cm po treningu i wpisują to w pamietniczk treningowy, [...]
[...] będziesz wiedział w jakich proporcjach jeść. Jakiej jesteś budowy, czy masz predyspozycje do nabierania tłuszczu, inni nazywają to masą hehe;)czy masz problemy z nabraniem wagi. Jaką masz aktywność w ciągu dnia i wtedy będziesz wiedział jakie masz zapotrzebowanie na energię. Jeżeli dostarczysz za mało, będziesz spalał mięśnie, za dużo otłuscisz [...]
Trochę odkopuje ale muszę przyznać że świetna sylwetka dobra forma naprawdę Tylko w ramach czepiania się nie daje mi spokoju te 125cm w klacie przy 182cm wzrostu i 82kg wagi Bo z tego co pamiętam to Słodkiewicz ma 130cm przy podobnym wzroście więc nie wiem jak to zrobiłeś stary:D W każdym razie ,to i tak sie nie liczy- sylwetka kozak
Przegrana walka po 2 miesiącach treningów 2x w tygodniu? Kto Cie do niej dopuścił??? No nic, zjechałes z wagi bo masz mnóstwo smalcu I zacząłęś sie ruszać. To dobrze. Zapotrzebowanie kaloryczne możesz sobie wyliczyc tutaj: https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne__jak_je_wyliczyć-t276436.html Mozesz napisać w dziale "Odżywianie I odchudzanie" [...]
Suple BurneikaSports
