wagi

Chciałbym kupić talerze nalepiej 20kg lub 15kg z otworem 35mm. Warunkiem kupna jest możliwość wysyłki. Nie chodzi mi o firmę ani o nic tylko żeby były odpowiedniej wagi no i oczywiscie w miare tanie;) Proszę o pomoc.

Witam serdecznie,ja za takim pytankiem,jakie odżywki na przyrost masy polecacie? Zaznaczam,że wróciłem na siłownię po paru miesięcznej przerwie,dietka jest wporządku i chcę uzupełnić to suplementami. Mój wzrost to 185 i ok 76-77 kg wagi. Pozdrawiam

mam problem z przytyciem. wazę 75 kg przy wzroście 198 cm zapisałem się na siłownie z myślą o nabraniu masy i wagi. Kupiłem masówkę i mam nadzieje że to mi chociaż troche pomoże. Czy znacie dobrą dietę albo odżywki na mój problem?

Witam, mam 16 lat 65kg wagi i 180cm wzrostu (Ekto) cwicze 3 miesiace przytylem 5 kg w ciagu 3 miesięcy ile musze dostarczyć kalorii, węgli, bialek i tłuszczu aby skutecznie wytworzyć masę mięśniową ćwiczę FBW trening 3-4 w tygodniu

Witam Mam bardzo głupie pytanie ale zastanawia mnie to.Czy tłuszcz zabija mięśnie.Czyli że na przykład zjem 50 paczek chipsów iprzytyje to tym tracę jakąś część mięśni ?Czy wszystko pozostaję bez zmian oprócz wagi ?

Czesc chcialem sie spytac czy stosowanie odzywki: Amix Diuretic Complex pomogłoby mi spalic zbędna wode podskórna? Stosował ją juz ktos tu? Mam 60l wody w organizmie 89kg wagi 187cm wzrostu 8% tkanki tłuszczowej i wygladam grubo troche :/

Witam, Mam 14 lat (4 miesiące i 15). Warunki: ok. 180 cm wzrostu, i ok. 64-70kg wagi. Chciałbym wybrać się na siłownie? Co o tym myślicie, i czy przez to będę mógł już przestać rosnąć? Pozdrawiam i proszę o odpowiedź. :)

Witam mam 188 cm wzrostu i 65 kg wagi jestem Ektomorfikiem Jaka zrobic diete zeby przytyc najbardziej zalezy mi na ramionach i bicepsach prosze o pomoc bo nwm co robić zeby przytyć i jakby ktos mi napisał diete i co cwiczyc przytym byłbym wwdzieczny :D

Nadaje się http://allegro.pl/universal-storm-759g-kreatyna-sila-rzezba-poznan-i2333034523.html do sotsowania w treningu bokserskim? Zależy mi też na utzymaniu obecnej wagi. Prosze o rzetelna odpowiedź ;] W zamian sog.

Witam potrzebuję pomocy , mam 18 lat 178cm wzrostu i 70kg wagi , uprawiam piłke nozną,chcialbym rozbudowac sobie barki plecy biceps i triceps, Prosze o plan (4 razy w tygodniu).Mam do dyspozycji hantle 2*10kg i zadnych laweczek , z góry DZIĘKUJE

mam 15 lat, 171cm, 59kg wagi biorę ok.45kg na klatę (na razie nie trenowałem) czy mam szansę sobie coś przypakować.

mam 15 strz winka z 400 tab understoru i 1 całe opak. spiro jak można to w dobry sposób wykorzystać żeby były efekty? A może coś musze dokupić? Prosze o pomoc. do tego prosiłbym o pomoc w diecie. dodam zę zależy mi na zgubieniu wagi i zyskaniu siły.

Witam wszystkich. Ma ktoś już ułożoną jakąś sprawdzoną dietę redukcyjną mam 173 wzr i ok 80kg wagi plizzz help me bo ja zielony totalnie w tych sprawaach

Siema , ile jest gram kreatyny na płaskiej łyżeczce od herbaty i ile jest carbo na stołowej łyżce? 5 g na płaskiej małej ? na dekstrozie 4 pisz 15 czy 13 na stołowej? Narazie nie mam wagi i sie dlatego pytam.

Witam mam do was prosbe o ułozenie zestawu cwiczen na klatke i brzuch bo troche sie zaniedbałem !!!! Mam 18 lat 188cm wzrostu i :( 128,5 kg wagi pomozcie :) I czy ktos chodzi na siłownie w krakowie na osiedlu młodosci :)

Witam. Mam 17 lat i tylko 53 kg wagi. Chciałem przytyć ... Nie stosuję żadnej diety. Z treningami tak samo, nie trenuję. Co mi polecacie, jakiego Gainera?? Czy w ogóle się opłaca? Proszę o pomoc.

Mam 185cm wzrostu, 74kg wagi.. Chodzę na siłownie systematycznie już od dwóch miesięcy.. Chciałbym się zapytać czy jest sens brania jakiś odżywek typu HMB, kreatyny lub innych suplementów diety.. pozdrawiam

Witam mam kuzyna który ma 96kg wagi i 185cm wzrostu. Ćwiczy na siłowni i bierze kreatyne oraz nitrobolon i chciałby sobie kupic whey pro gainer 2 na masę nięśniową tylko czy on to może stosowac i czy po tym nie zgrubnie?

Witam mam 18 lat 180cm i 90kg wagi . Jak najszybciej chce zacząć odchudzanie . Dietę już mam . Teraz potrzebuję parę ćwiczeń . Nie mam niestety dostępu do siłowni.Jedynie domowe warunki i rowerek :) Proszę o jakieś ćwiczonkia i ile czego wykonywać :)

mam 14 lat 178 cm i 80 kg wagi chce zaczać Sw ale nie wiem co do mnie pasuje Lubie low kicki troche rękoma moge pracować jestem powolny i mało zręczny myślę nad kik boxingiem ale tam są te cholerne wysokie kopnięcia i trzeba byc szybki Co mi poradzicie?