wagi

[...] zobaczę Andersona, jego to mogę oglądać 12 razy w roku co miesiąc. 1. Ekipa: http://sphotos-h.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/560829_10151133022227669_516875105_n.jpg 2. Mistrz wagi średniej UFC Anderson Silva w octagonie ma rekord 15-0. Jego celem jest utrzymać to „0″ w bilansie porażek. Spider wystąpi w walce wieczoru na UFC 153, gdzie zmierzy się [...]

2. Mistrz wagi średniej UFC Anderson Silva w octagonie ma rekord 15-0. Jego celem jest utrzymać to „0″ w bilansie porażek. mhm, to dlatego unika Weidmana skubaniec :)) Fajnie UFC promuje Bonnara jako ogromne zagrożenie dla Spidera :)) Tak samo było przed walką Mira z JDS %-)

[...] jest planowana? 3. Czy jest szansa na jakąś promocję cenową spodenek, bo strasznie mi się podoba jeden model? Aha. Na swojej stronie moglibyście uzupełnić opisy wielkości i wagi ochraniaczy tak jak to jest zrobione w przypadku np. spodenek – z przedziałami rozmiarów. Myślę, że byłaby to bardzo pomocna informacja. A tak w ogóle, to [...]

[...] choć zależy na jaki model ;) Od grudnia będą w sprzedaży nowe ciekawe modele spodenek i z pewnością będzie jakaś świąteczna promocja ;) Dzięki za sugestie odnośnie opisów wagi i wielkości ochraniaczy - liczymy się z opinią i zdaniem klientów dlatego pozytywnie odnosimy się do takich postulatów. Przy najbliższej aktualizacji katalogu i stron [...]

[...] I nie byłym w stanie wepchnąć w siebie tyle żarcia żeby dojść do tych 3300 kcal czyli 550 kcal mniej niż wychodzi z kalkulatora zapotrzebowania. Pytanie tylko dla jakiej wagi powinienem liczyć zapotrzebowanie? Dla 120 kg czy może dla 95 do których chce zejść.? Jeżeli chodzi o BF to z pomiaru, który miałem robiony ok. miesiąc temu, wyszło [...]

Ok, a co po tych dwóch tygodniach? Przeliczyć znowu zapotrzebowanie dla nowej niższej wagi (zakładam, że waga spadnie) i od nowego zapotrzebowania znowu obciąć te 350 kcal ?

[...] co to za dieta ktora glownie sklada sie z miesa ? otoz w zwiazu z choroba jelit lekarze zalecili nie jest nic z maka i malo warzyw, tak wiec glownie jem mieso ;) a co do wagi (60kg) to mam 160cm, wiec chyba nie ma jakis specjalnych brakow (wiek 20lat) ;P - czyli powinienem normalnie brac 4 kapsulki na dobe (przed treningiem, naraz)? co do [...]

zawodowcy 8 i 10 uzywaja w zaleznosci od wagi a w amatorach 10 i 12 a na sparingach to zazwyczaj od 14 w zwyz, czsto i 18 ,wkszych nie widzialem zeby ktos uzywal

To już raczej zależy od twojej wagi i pary w łapach. Jedne rękawice są większe i mają mniej miejsca na ręke niż te, które są mniejsze. Trzeba po prostu założyć i dopasować.

ja używam 12oz w 10tkach to by za duzo k.o bylo . Wszystko zalezy od wagi zawodnika i od przeznaczenia trening,sparing ,zawody itp

spadek wagi rzedu 0,5 - 1 kg tygodniowo to spadek tluszczu. Jak zrzucasz szybciej to zrzucacsz wage z miesni.

właśnie, zależy to też od długości, intensywności, twojej wagi, predyspozycji, kondycji, diety i stu innych czynników.

kontrola wagi 105kg . 7 tygodni od rozpoczecia

kontrola wagi 99,5 10 tygodni o rozpoczecia

Co mi po SOG-ach ? Nie najem sie nimi :-) Nie przejmuj się brakiem talerzy, progres zawsze można zaakcentować większa ilościa powtórzeń na przykład. Nie przykładajcie takiej wagi do drobiazgów, siłownia to nie CERN i bozon Higgsa, gdzie milionowe części procenta sa istotne. Tutaj jest istotne czy przerzucisz 15ton na treningu czy 20ton ;-)

100 g mięsa to na talerzu nie widać. Masz wagę kuchenną? Wiesz, że wszystko ważymy przed obróbką? Jeśłi wagi brak, korzyatsj ze strony ilewazypl. Chleba za dużo. Makrela z brązowym ryżem? Dasz rade to zjeśc - daj jakieś dwie sensowne porcje poisłku "obiadoweg" mięso/ ryb plus ryż/kasza/ziemniak/makaron. 2 jajka na śniadanie dla dwumetrowego [...]

[...] W kwietniu brzuch odstawiał mi dość widocznie, a teraz musiałem zmienić rozmiar paska, bo poprzedni był za duży ;) Z ok 105cm w pasie w kwietniu zszedłem do 85, przy 94kg wagi początkowo i 82 obecnie. Generalnie mam jeszcze sporą oponkę na brzuchu, ale nie jestem nastawiony na szybkie efekty, więc chciałbym najpierw zdobyć trochę masy (której [...]

badaniem szkieletu człowieka itp zajmuje sie Antropologia ale nei moge znaleźć jak to robią .. i jeszcze coś takeigo Antropometria to metoda badawcza, stosowana w antropologii fizycznej, polegająca na pomiarach porównawczych części ciała ludzkiego np.: długości kości, objętości czaszki, głowy, proporcji ciała, wagi ciała, rozstawu oczu itp

Oto jak mniej więcej wyglądało to na poziomie 77kg teraz podobnie tylko adekwatnie do wagi 2032 kal dziennie przy wadze 77 kg i aktywności 1.2 ( biegam lub cwiczę 3xw tyg po ok 45- 55 min) 2220 - 200 = 2020 białko 2.2 x 77 = 170g *4 = 680 cal z białka 1.3 x77 = 100g *4 = 400 cal z węgli 680+320 = 732kal z tłuszczu 1080kal /9 = 120 g tłuszczu [...]

[...] tego sylwetkę i anatomie,nie masz parametrów biegacza . - co do picia-może za mało pijesz,trzeba to monitoriwa,bo wtedy woda zatrzymuje sie w organizmie i może byc przyrost wagi i obwodów w pasie.. Staraj sie pić min 3 litry płynów,wody,wtedy wszystko się mocno ruszy. Woda to transport w naszym organizmie-inaczej nie ma ruchu towarów w magazynie [...]