wagi

[...] Juana Archuletę, zdobywając tymczasowy tytuł mistrza na gali Bellator 279 Raufeon Stots po raz kolejny odniósł cenne zwycięstwo, a przy tym wywalczył tymczasowy pas mistrza wagi koguciej, pokonując przez nokaut Juana Archuletę w walce otwierającej pierwszą rundę turnieju grand prix. W co-main evencie gali Bellator 279 Stots (18-1 MMA, 6-0 BMMA) [...]

[...] pokonał Kyojiego Horiguchiego przez jednogłośną decyzję (48-47, 48-47) Dzięki zwycięstwu Mix został pierwszym zawodnikiem, który awansował do półfinału turnieju grand prix wagi koguciej. Przedłuża tym samym swoją passę zwycięstw do czterech, w której znajduje się również wygrana z Jamesem Gallagherem. Jedyną porażkę w swojej zawodowej karierze [...]

[...] Cris Cyborg mówiła o tym od lat, ale teraz uważa, że może wreszcie nadszedł czas, aby machina ruszyła i żeby zorganizować pojedynek bokserski. Po wygranej w obronie tytułu wagi piórkowej na gali Bellator 279 z Arlene Blencowe w rewanżu, Cyborg (25-2 MMA, 5-0 BMMA) wyraziła zainteresowanie debiutem w boksie zawodowym, o którym marzy od dłuższego [...]

[...] I jako ostateczność (pewnie powiecie, że jest najlepszy, ale jak dla mnie to strasznie drogi.. :( ) http://www.fitness-sport.pl/catalog/product_info.php?cPath=0_25&products_id=479 Chętnie posłucham też jakichś konkretnych propozycji, bo w sumie to nie wiem, jakiej wagi koło zamachowe dobierać...

WItam. Waga i pomiary będą robione jutro, ponieważ dzisiaj nie miałem dostępu ani do wagi,ani do centymetra. A teraz lecimy z treningami. 06.04.2013 Dieta w miarę trzymana, z siłownią natomiast wyszła dziwna sytuacja. Trening zaplanowałem na wieczór ale okazało się, że siłownie zamykają wcześniej i ze względu na zaległe z poprzedniego treningu [...]

Za mało tłuszczy, daj chociaż 1 g na kg wagi ciała

12.03.2013 W niedzielę nie było wagi, a wczoraj rano zapomniałem}:-( Dziś pamiętałem i na czczo, po sikaniu wskazała 93,2 kg. Trenin przeprowadziłem dziś dość późno ale motywacji i sił nie brakowało. Przebieg treningu: 1. Podciąganie na drążku 5x6 6/6/6/6/6 2. Wiosłowanie - dzisiaj spróbowałem już w podporze, nogę oszczędzałem, stąd mogą być [...]

Mam jeszcze jedno pytanie. Przypomnę 46 lat i obecnie 80 kg wagi na masie. Dzisiaj już wiem, że zajeździłem się na początku swoich treningów. Spaliłem cały efekt początkowy, gdy mięśnie powinny najszybciej rosnąć. Nie dawałem im odpocząć i trenowałem za długo. Czy w moim wieku powinienem trenować 3 czy 4 razy tygodniowo? Gdy trenuję systemem [...]

Bierz lepiej te 2 (wg producenta) bo to sie powoli rozkręca. Jakiejś ogromnej wagi do tego n.xt bym nie przywiązywał.

Teraz moim celem jest utrzymanie wagi- bez jej spadku. Jeżeli będe robić np. połowę mniej ćwiczeń, a dostarczać więcej kalorii, tzn. znowu utyję? A może powinnam mniej ćwiczyć, a z dietą zostać bez zmian?

WZIĄĆ nie wziąŚć to raz dwa carbo tylko około treningowo gdzieś tak połowę własnej wagi tyle że w gramach a nie kilogramach trzy białko według braków w diecie

[...] zmyłki, kontrola dystansu i szybkość. Nie wiem jak ktoś może mówić że to nudne. Machida bardzo szybki i dobrze kondycyjnie, dobrze mu zrobiło te przejście do niższej wagi! Co do Mousasiego, mam takie same zdanie co Enediktal - Mousasi bardzo dobrze zawalczył, nawet nie spodziewałem się że będzie tak dobrze. No ale jak to w przypadku [...]

[...] , zeby podbudowac nadwatlona reputacje Silvy po przegranej walce z Rysiem Aronio.Jestem wdzieczny Rysiowi za to , ze dzieki niemu nie doszlo do pieprzonego oszustwa . Pas wagi sredniej najbardziej prestizowej organizacji to nie jakies zabawy na podworku gdzie moga sobie ustawic walke. W rewanzu kibicuje Rysiowi , mam nadzieje , ze posklada [...]

[...] , zeby podbudowac nadwatlona reputacje Silvy po przegranej walce z Rysiem Aronio.Jestem wdzieczny Rysiowi za to , ze dzieki niemu nie doszlo do pieprzonego oszustwa . Pas wagi sredniej najbardziej prestizowej organizacji to nie jakies zabawy na podworku gdzie moga sobie ustawic walke. W rewanzu kibicuje Rysiowi , mam nadzieje , ze posklada [...]

[...] badacze, wynika to właśnie z faktu, że u niektórych osób trening silniej aktywuje pewne geny, u innych zaś słabiej. 12. Obsesja na zdrowe jedzenie Obsesyjne przywiązywanie wagi do zdrowego odżywiania może być niebezpieczne. Nowe zjawisko nazywa się ortoreksja. "Jeśli chcemy stwierdzić, czy cierpimy na tę przypadłość, wystarczy zadać [...]

Mam zamiar zgubić około 10 kg wagi ( na początek),później chciałbym redukować tkankę tłuszczową. A zatem czym jest to 10 kg? Kości się pozbędziesz? Tak wogóle to przy Twoich wymiarach utrata 10 kg tłuszczup powinna być wystarczająca. Co więcej radzę nie traktować 10 kg jako "rozgrzewki" bo to całkiem sporo i trochę CI zejdzie zanim to zgubisz. Co [...]

gdyby nie miód to bym w ogóle nie jadł białego sera, wchodzi mi tylko z miodem. i dobrze Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

[...] Ale odżywki zrobiływ zeszły roku swoje. Z natury jestem bardzo szczupły ( bardzo szybka przemiana materii , nawet np. duże ilości słodyczy nie potrafiły ruszyć mi wagi w górę ) ,waże ( a raczej ważyłem ) przy wzroście 182 cm, 75 kg....obecnie moja waga wynosi 102 kg chociaż muszę szczerze przyznac że troszeczkę tłuszczu jednak mam ale [...]

[...] ciebie 1000kcal to za mało, 1600-1800 to myśle obecnie twoje optimum. na 1000kcal metabolizm zwalnia napewno i może być sytuacja że gubisz kg głównie z mięśni wcale spadek wagi nie oznacza DOBREGO CHUDNIĘCIA. U mnie np. ostatnio waga wzrosła o 2kg a w pasie spadło 2-3cm a łyżka na to "to nie możliwe" No i skąd to przekonanie, że je [...]

[...] gdyby nie zarcie z domu jadlabym zupe mleczna na przemian z parowkami)jestem 4 mce po porodzie nie karmie juz piersia. W kazdym razie: 1. moim celem nie jest redukcja wagi ale raczej zdrowa dieta 2. trafilam na madrego lekarza, ktory zachecal do przejsia na taka diete, ale dopiero po ciazy 3. wczesniej mialam doswiadczenia z dieta Atkinsa, [...]