wagi

[...] tak samo jak młodszy brat Wowa. W Niemczech rozpozna ich każde dziecko, od kilku lat próbuje ich pokochać Ameryka. Angelo Dundee już dawno nie miał wątpliwości, że królami wagi ciężkiej początku XXI wieku będą bracia Witalij i Władimir. "Mają wszystko, by panować w tej kategorii. Po dwa metry wzrostu, siłę i nokautujący cios. Mają też [...]

No właśnie problem tkwi w tym, że mimo takiego wzrostu i tak małej wagi mam naprawdę dużo tkanki tłuszczowej (przez większość swojego życia miałem 20kg nadwagi, może to dlatego). A co do kolejnych: 1. czy jeśli w poniedziałek (na przykład) wykonuję a6w, to mogę wykonać też biegi, przysiady, bica, pompki i łydki? 2. jeśli w dniach interwałów nie [...]

no tylko trzeba wziaśc poprawke na to że w 2 tygodnie poszło już 3 :) poce się jak świnia po prostu total. ale to akurat dobrze. jak wróce do wagi z przed 3 lat czyli 71-72 to powinno być ok narazie mam 77-78

[...] Lipo(X)PACK Z-9 zawiera również składniki o działaniu antykatabolicznym tj. HMB oraz aminokwasy rozgałęzione BCAA. Składniki te są niezwykle ważne w cyklu redukcyjnym wagi ciała, ponieważ zabezpieczają mięśnie przed ich niszczeniem, co sprzyja osiągnięciu szczupłej, pięknie umięśnionej sylwetki. Preparat szczególnie polecany jest [...]

[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj [...]

Mój wzrost: 184cm Waga: 61kg OD RAZU MÓWIE ŻE DO TWOJEJ WAGI NA POCZATEK STRACZY JAKIEŚ 2800KCAL PRZY DAWCE KTÓRĄ PODAŁEŚ ŁADNIE SIĘ ZALEJESZ Dieta na mase 1. Sniadanie: Płatki owsiane 70g Mleko 2% tluszczu 300ml rodzynki 30g 2 jajka kurze całe z majonezem Suma: 802 kcal, BTW: 34/36/92 2. Drugie śniadanie w szkole 150g chleba żytniego MIĘSO/RYBA [...]

Znalazłem program na sfd, który po wpisaniu wagi, wzrostu, ilosci treningow itd. Pokazal mi ze mam 3400 kcal zapotrzebowanie. Zdziwilem sie, ze troszke duzo, no ale myslalem ze tak jest. Skoro nie to dzieki za skorygowanie i pozdrawiam

[...] nie pędze gdzieś na siłownie daleko od domu. Jedyną rzeczą, która mi nie pasuje to to, żę niemam właściwie "współzawodnika", w mojej siłowni niema zawodników mojej wagi i o podobnych parametrach w uważam, żę współzawodnictwo działa wspaniale i dobrze motywuje do cięższej pracy w siłowni itp. ja choć się nie obijam, wiem, żę mógłbym [...]

około 12-13% białka , musiał bys policzyc w zaleznosci jakie jajka jesz, bo sa rozne wagi Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-03-30 15:04:48

[...] nie z kolorowych gazet. Sauna owszem, przyspiesza metabolizm, pomaga usunąć toksyny, ale jeśli jest stosowana regularnie. Owszem, po skorzystaniu z sauny następuje spadek wagi - ze względu na wypocenie sporych ilości wody, ale po uzupełnieniu płynów jesteśmy w punkcie wyjścia. Ze spalaniem tłuszczu nie ma nic wspólnego. Oprócz tego sauna [...]

[...] nie z kolorowych gazet. Sauna owszem, przyspiesza metabolizm, pomaga usunąć toksyny, ale jeśli jest stosowana regularnie. Owszem, po skorzystaniu z sauny następuje spadek wagi - ze względu na wypocenie sporych ilości wody, ale po uzupełnieniu płynów jesteśmy w punkcie wyjścia. Ze spalaniem tłuszczu nie ma nic wspólnego. Oprócz tego sauna [...]

wiem wiem duzo jeszcze mi brakuje ale jak narazie chce dobic do 90 kg wagi i pózniej jakas rzezba

[...] : uczelnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2-3x w tygodniu siłownia - trener zaproponował mi ACT Odżywianie : lubię nabiał; słodycze, ale po zauważeniu wzrostu wagi już długo ich nie jadłam; wino, które też już ograniczam z powodów wyżej Cel : szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : jestem niskociśnieniowcem [...]

[...] 160cm średnica: 20mm -prosty (krótszy, zwykły): 125cm średnica: 20mm Obciążenia orginalne: średnica 31mm, 4x10kg, 2x5kg, 2x2,5kg, 2x1,25, i inne. Najlepiej pytać na gg o konkretne wagi bo mam trochę więcej niż wypisałem, ale na bieżąco sprzedaje. Obciążenia tłoczone: średnice: różne (od 22mm do 30mm), 2x13,75kg, 2x 8,75, 2x10,5kg, 8x3,75 i inne.

Cy bez pojecia to pewnie i masz racje bo to byly dobre rady kupli a jak wiadomo takie czesto do najlepszych nie naleza.Co do powrotu wagi to minelo juz okolo pol roku i ani troche nie przybylo a co wiecej nawet spadlo o 1-2kg .Wiec nadal zostaje przy swoim .A chce jedynie wiedziec jaki przeparat jest dobry przy walce z wieksza iloscia fatu a nie [...]

dodam, że nie patrząc na wyniki wagi cały czas czułem się na plus, nawet dośc spory... choć nadal mam swoje kompleksy... ale dzisiejszy pomiar mnie zmiarzdżył :/

nie zaprzątałbym sobie głowy wynikami wagi (które nie są dokładnymi pomiarami) tylko skupiłbym się na ocenie wizualnej

dzieki za poradę o zgubieniu wagi. słyszałem ze boks jest dobry do redukcji tkani tłuszczowej czy to jest prawda czy mit??

Moj blad, przepraszam, mialem na mysli wagi przed obrobka a dodalem po, stad moje bledne wyniki /SFD/2017/2/23/75dad4c5bbe745768df12ea77b74bc41.jpg

Jeszcze mam jedno pytanie, bo zastanawiam się czy zamówić faldomierz, sprawdza się to urządzenie? Najpewniejsza jest miarka I nią się będę sugerował ale chodzi mi o czysta ciekawość czy to wgl się nadaje czy placebo jak te wagi za 100 zł co mierzą tłuszcz itp