siły

z tego co wycztalem to trzeba brac to dlugo oczywiscie z przerwami ,chodzi o wzrost komorek (nowych) a to wiaze sie z wolnym i stopniowym wzrostem nowych wlokien , byc moze za duzo oczekiwales ? kilka osob opisywalo ze bralo igf przez ponad rok czasu i wygladalo oki ale monsterami sie nie zrobily ,lepsza gestosc , troche sily spadek BFu i td [...]

[...] od czego innego, ale przymierzam sie do tego na nastepnym cyklu i tez bd bil 100mg e2d. jeśli chodzi o Twoje oczekiwania to nie do końca wiem jak ten specyfik ma sie do siły ale napewno są inne które rozwijają siłe bez znaczego zwiekszania masy miesniowej np oxa (poczytaj w tematach o sztukach walki bo tam tez sa podobne wymagania do twoich) [...]

tez nie ejstem pewniej czy dobrze to wykonuje ale opowie mco i jak. 1seria (1dzien)- wykonuje ja bez problemu lecz odczowam znaczny bol w miesniach 2 serie (2-3dzien) - gdy robie juz 2 serie to kompletnie nie mam sily na wykonywanie cwiczen choc z wielkim trudem ukoncze ja. 3serie(4dzien+) w takim tepie nie daje rady zrobic 3 serii. bol brzucha i [...]

Właśnie tutaj jest pies pogrzebany DIETA too ona odpowiada za brak przyrostów i siły podczas treningu Musisz sie tym zająć zdecydowanie lepiej A jak u Ciebie z regeneracją??? pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-04-24 00:41:03

20 15 12 12 lepiej? plecy barki klatka biceps triceps tak moze byc? klatki z tricepsem laczyc nie moge bo nie mam nigdy sily po klatce;)

A może ,,Trening siłowy bez sprzętu Oliviera Lafay''. Ponoć dobry sposób na rozwój siły i wg. Też niedługo zaczynam ćwiczyć tym treningiem.

Myslisz, ze pompki zwykle sa dobre na przyrosty? Wlasnie z poczatku moze tak, bo nie masz za duzo sily itd. Ale z czasem coraz mniej daja i to walenie po 70+ za wiele do wzrostu Ci nie da.

Na zlomie nawet i slyszalem 80gr/kg wiec jest naprawde tanio. A na ile obciazenia starczy to juz zalezy od tego ile teraz Masz sily i ile powtorzen bedzie w Twoich seriach.

-.- omg czlowiek rob cokolwiek ze soba. 120kg straszna sprawa..... ja mialem 127,5 i zero sily dokladnie rok temu. zjechalem do 85 kilo a potem zrobilem 20kg miesni. po co gadasz i placzesz na forum? co mamy Ci powiedziec? ze wygladasz jak....! Masz racje tak wygladasz..... Bulki i chleb bardzi trudno zastapic - ryz, makaron, kasza bardzo trudno [...]

-.- omg czlowiek rob cokolwiek ze soba. 120kg straszna sprawa..... ja mialem 127,5 i zero sily dokladnie rok temu. zjechalem do 85 kilo a potem zrobilem 20kg miesni. Gratuluje, to wielki wyczyn z mojego punktu widzenia. po co gadasz i placzesz na forum? co mamy Ci powiedziec? ze wygladasz jak....! Masz racje tak wygladasz..... Bo jestem na [...]

A mi wystarczy mój wygląd, normalna sylwetka kolesia, po którym widać, że sobie ćwiczy, nie chcę być jakiś wielki, bardziej trenuje dla samej siły, a póki co to koleżanki i inne panie nie narzekają i tak jest dobrze póki co :P :D ........ :) ;)

Jasne,w koncu od tego mamy forum. To moj pierwszy kontakt z propem,ludzie pisza ze krotki estr powinien byc odczuwalny po 1-2 dniach. Nie czuje zadnego podwyzszonego libida,agresji,zwiekszonej sily pomimo ze to juz ponad tydzien, wiec uwazam ze powinno sie rozkrecic lekko,a w zamian za to czuje troche podwyzszone cisnienie i mam zaczerwieniona [...]

Jest wazna, ale i tak wiekszosc sily zazwyczaj idzie z nog - dlatego warto je cwiczyc. W parterze nogi sa mniej wazne, tam glownie triceps mocny duzo zdziala i "zwinnosc" lub masa... w stojce ramiona sa glownie przekaznikami energii, ktora powinna wychodzic z calego ciala, zaczynajac od nog, przede wszystkim od nog... i powiedz czy wolisz walczyc [...]

[...] rano tak mnie przeczyściło, że myślałem że z 10 kg mniej będę ważył... :)) później chciałem zrobić normalnie trening. Zacząłem robić martwy ciąg i kompletnie nie miałem siły + zrobiło mi się czarno przed oczami... Stwierdziłem, że dziś dzień bez żadnej aktywności. A od jutra ciśniemy dalej /-)_ Zmieniony przez - SzaroUek w dniu 2014-07-13 [...]

jak to czytam wszystko to kaszana chcialem tylko brzuch zgubic.. ale nie czuje zebym mial mniej sily w miesniach moze silka + kreatynka albo sterydy?

[...] i próbowałem różnych rzeczy, ale wybrałem to co na mnie najlepiej działało i działa dalej. Bo porównując wyniki wiem, że mimo różnych przerw i niedogodności teraz mam więcej siły niż np roku temu, a wydaje mi się, że o to w tym przede wszystkim chodzi... Generalnie to bardziej chodziło mi w poście o te nogi czy moge je ćwiczyć czy lepiej sobie na [...]

[...] masy....wiec nie mów ze od prożku sie nie przybedzie na masie!! Nie prożku tylko proszku. Tyje się od nadwyżki kalorycznej, kiedy organizm spala więcej niż dostaje nie ma siły aby przytyć. Jaka to może być masa po 3 tygodniach? Na***ali tam cukru to się tyje. Tyle że ja akurat taką masą to bym się martwił. bo to tak jak bys mówił ze wstykniesz [...]

Myślę że sie mylisz ;) Polecam Trenabol+Boldek+Winko+Oxe ;) = wyciapany wygląd i jeszcze wiecej siły

"Myślę że sie mylisz ;) Polecam Trenabol+Boldek+Winko+Oxe ;) = wyciapany wygląd i jeszcze wiecej siły" + brak libido, + HDL ponizej 10 i problemy watrobowe, + wyrzucone pieniadze na bezsensowne polaczenia srodkow.

Bardzo dużo dobrej i twardej masy ;) i Jeszcze więcej siły ;]