siły

[...] fakt że Magomed wydaje się mieć tytanową szczenę, do tego duża przewaga w cardio i fight IQ, nie wspominając że Ion w walce z Gloverem po prostu się poddał jak już nie miał siły i pomysłu na walkę. Widzę tutaj wygraną Ankalaeva, z tym że czeka go ciężka walka. No i cieszy fakt że Benavidez wreszcie doczekał się ts, kibicuję mu. Zmieniony przez - [...]

Oj nie wiem czy to wygra. Pod koniec już bez siły

[...] staram się żyć aktywnie, stawać się co raz sprawniejszy(rower, tenis ziemny, pływanie bieganie, siłownia). Według mnie mam już całkiem niezłą wydolność i wytrzymałość, choć siły i dynamiki trochę brakuje. W każdym razie organizm do treningu mam już trochę przyzwyczajony. Ale od jakiegoś pół roku mam ciągle jakieś kontuzje. Są to praktycznie [...]

[...] dziennikarzy, Warszawa 1988 Kulturystyka dla każdego Marek Kruszewski, Lucien Demeilles Arnold: Edukacja kulturysty , Arnold Schwarzeneger Janusz Orzech, Podstawy treningu siły mięśniowej, Wydawnictwo „Sport i Rehabilitacja”, Tarnów 1998 Vivienne Parry, Cała prawda o HORMONACH, Świat Książki Warszawa 2007 Bogusław K. Gołąb, [...]

[...] ale ja mam ten problem, że mam słaby metabolizm. Ok. rok temu miałem ładnie ułożoną dietę na redukcje i plan czwiczeń, czwiczyłem tym planem 3 miesiące i z mojej perspektywy nic nie ubyło, Na pewno nie pod względem wagi. Więc próbuje siły w farmakologii której nie znam. Może sam Clenbuterol na początek wystarczy, moge poznać twoje zdanie?

[...] - Pytanie czy Po czy Przed. Proszę o radę. Nie potrzebuje zwiększenia masy tylko utraty tkanki tłuszczowej i wytworzenie suchej masy mięśniowej oraz nabrania siły. Jeśli są jakieś pomysły co do jakiś suplementów (BCAA, kreatyna), piszcie doświadczeni użytkownicy. 3. Proszę o jakieś sugestie dot. posiłków co mógłbym dodać, co czym [...]

[...] niska kalorycznośc 1500 kcal to na granicy ppm i bardzo duża - żeby nie pwoiedziec nadmierna aktywnośc fizyczna. No i ten dziwoląg treningowy - najpierw interwały a potem trening siłowy - co w konsekwencji sprawia że ani interwałów nie robisz, ani siłowego - bo po interwałach nie miałabyś siły na siłowy ;-) Poza tym interwały robi się w DNT.

[...] ten dziwoląg treningowy - najpierw interwały a potem trening siłowy - co w konsekwencji sprawia że ani interwałów nie robisz, ani siłowego - bo po interwałach nie miałabyś siły na siłowy ;-) Poza tym interwały robi się w DNT. Jak pisalam w odpowiedzi wyzej - od dwoch dni jem sniadanie BT i czuje sie zdecydowanie lepiej :) Chociaz wciaz jestem [...]

Dzis rano nie mialam sily zwlec sie z lozka o 6 rano, zeby pobiegac. Pojde po pracy na godzinke. Dzis jest moj dzien przerwy w treningu silowym. Jedzonko: Sniadanie - Bran flakes z rodzynkami i jagodami, 4 bialka Przekaska - Garsc migdalow, jablko Lunch - salatka z piersi z kurczakiem, salata, pomidorem, ogorkiem i avokado Po poludniu - Serek [...]

Sorry, ale ogolnie sie przyjmuje, ze lato jest okresem odpoczynku od intensywnych treningow. Jedynie podtrzymuje sie sprawnosc ruchowa az do wrzesnia. Od wrzesnia zaczyna sie nowy sezon ogorkowy. Latem jest najwieksze spalanie tluszczow i wody, a co za tym idzie szybkie utraty sily i energii, dlatego czesc sportowcow (rzeklbym nawet wiekszosc) [...]

[...] szanse z Reemem ze względu na -szczękę Reema -kondycje Reema /edit choć teraz jak o tym myślę to nie wiem czy w ogóle podjąłby z nim wymianę Reem, czy raczej w parterze by go obijał. Ale ta jego parterowa gra wyglądała kiepsko z BF. Taka niemrawa jakaś, jakby bał się że zaraz straci siły. Zmieniony przez - Dremor w dniu 2013-03-03 18:20:08

[...] kasa,ale ogólnie to była równia pochyła.A teraz takie coś odwala 8-). Mądrze ktoś wspomniał,że Mark ma więcej atutów,niż mój ulubiony niegdyś CC,który po stracie szybkości,nie miał za wiele do zaoferowania,poza obroną przez doświadczenie. Nie wiem jak mu pójdzie dalej,ale ma chłop siły na pewno,żeby jeszcze się rozwinąć - co pokazał właśnie.

[...] w składzie 17a i wiele innych nie znanych nikomu składników. jechałem 2 lata na ph robiłem kilka cykli,strasznie blokują i mięsień długo się trzyma,po 3 miesiącach spadki siły i masy straszne mimo pct. teraz jade na saa ,jestem na 3 cyklu saa więc mam porównanie i nigdy po ph już nie sięgne. wiem co biore i wiem jakich skutków mogę sie [...]

[...] są metylowane a hdrol ryje podobno wątrobę 2 x mocniej jak epi. Do epi lajtowe osłonki i juz. Ja biorę na czczo i żyję. Zobacze jakie będą wyniki po cyklu. Na luzie jesli mozesz zalatwic recepte to heparegen podobno zabezpiecza wątrobę w pełni. Jestem bardzo zadowolony z ubicia, siły i definicji. Niedlugo PCT i sie okaze co i jak spadnie. pozdr/

[...] mierzył pewnie dopiero jak skończę z przybieraniem na wadze. Wzrost ciągle ten sam 1,86m - za to waga chodziła różnie, najwięcej było 107kg ale średnia jakość i mimo fajnej siły to na treningach sw kondycja trochę ucierpiała. Pozbyłem się tego na 93kg i teraz od jakiegoś czasu jadę z powrotem w górę, ale przykładam większą uwagę do tego co [...]

Plus sprinterzy mają w swoich makrocyklach bloki budowania masy i siły, bo to przydaje się w ich dyscyplinie. Maratończycy zaś noszą na sobie jak najmniej zbędnego balastu, którym niewątpliwie jest wysoki poziom umięśnienia.

no właśnie - jak mogliście zapomnieć o Joasiu w ankiecie na miss PS. wrzucam swoją fotke, wprawdzie nie jestem na niej w bokserkach ale musi to wystarczyć http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

dopiero wróciłem a tu takie rzeczy się dzieją Joaśka ciągle mnie zdradza i chyba posłucham mbj-briana i zamkne ją w szafie ale tydzień to troche za krótko http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

kurde, chłopie jak Ty sie o takie ******ły obrażasz to nie wiem co ja powinienem zrobić http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

to ja wrzuce fotke w gatkach i czekam na to samo tylko z kobiecej strony Brak jeszcze rzeźby a to dlatego że fotka jest z lutego ale do wakacji się zrobi http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<