siły

Lewy prosty+lewe kopnięcie nie ma w ogóle siły, chyba ze zmienisz gardę i zrobisz prawy+lewy+lewe kopnięcie to już co innego. Lewy prosty+przeskok+lewe okrężne też może być.

Lewy prosty+lewe kopnięcie nie ma w ogóle siły No właśnie tak samo mi się wydaje. Ale nawet tego bezsilnego nie potrafię zmienisz gardę i zrobisz prawy+lewy+lewe kopnięcie to już co innego. Lewy prosty+przeskok+lewe okrężne też może być. No to własnie ja tak robię - kiedy biodra mam skręcone np w prawo po prawym prostym, to po prostu skręcam [...]

[...] na sucho czyli: lewy + prawe mawa, prawy + prawe mawa, lewy + lewe mawa, i prawy + lewe mawa - wydaje mi się że kombinacja ciosów lewy/prawy i na odwrót ma w sobie więcej siły niż uderzenie prawe po prawym lub lewe po lewym, choć to też wchodzi Ale musiałbym zobaczyć na żywo w czym jest problem bo tak to brak mi słów Dla mnie jakiś czas temu [...]

[...] z tej pozycji a czy skręcam zanim podniosę nogę to nie mogę wyczuć, chyba odrobinkę tak bo nie da sie inaczej ale zawsze tak kopałem bo - podtrzymuję to co wcześniej - jest w tym więcej siły niż prawy po prawym P.S. jaki styl trenujesz poza w rzucaniem oszczepem wzwyż i fast foodami na czas? Zmieniony przez - Miro86 w dniu 2009-12-01 19:21:52

Z aktywnie trenowanych kopanych Kickboxing i Taekwon-do (raczej jako takie uzupełnienie, dla zabawy i z uwagi na starych znajomych). Czy ja wiem czy tak więcej siły... Jak napisałem wcześniej, Twoje kopnięcia zapewne różnią się od moich więc możliwe, że obydwaj mamy rację Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2009-12-01 19:43:40

no wygrał...ale jak.... chuligan pod budką z piwem.....żałosne widowisko... cieszę się, że on wygrał aczkolwiek, nie wróżę mu kariery w mma z ludźmi z "górnej półki".... teraz będzie moda na kult siły i uraaaaa..... i powodzenia życzę....naśladującym

http://www.youtube.com/watch?v=ZX1ULOdn3Rg 1488 % pankroka Żłopię piwo, jaram szlugi, nie ma na mnie żadnej siły. Byłem punkiem, jestem punkiem, będę punkiem do mogiły. A gdy się ktoś mnie zapyta, czy wyrosnę kiedyś z tego, powiem, że wyrosnąć można z majtek albo klocków Lego. Zmieniony przez - Shinji77 w dniu 2009-12-17 15:20:28

Właśnie wczoraj miałem dzień odpoczynku. Rano robiłem trening brzucha i z każdą serią traciłem siły i ochotę na cd. Zacząłem od nauki stania na rękach a potem: 1.Wznos nóg w zwisie na drążku 3x20p (kilka razy udało mi się dotknąć drążka palcami nóg) 2. Opusty tułowia max. w siadzie na krześle 0x20p 5kg/2x20p 3. Opusty tułowia do poziomu w siadzie [...]

Sypiesz sie to nie masz siły :-) A tak na poważnie to ile śpisz na dobę ?, może to jest powodem zmęczenia.Wiem ze to głupie pytanie do fachowca, ale ja wychodzę z założenia że nie ma głupich pytań :-)

[...] stare przyprawy - mieszanka b.gorąca!). Uzupełnienie płynów planuję po oficjalnej wadze! Rano zrobiłem (tak jak planowałem wczoraj): wznos ramion w bok 5kg/7x25p wznos ramion w przód 5kg/7x15p skłony na krześle 7x20p następnie marsz 7km (było rześkie powietrze a mnie pomału opuszczały siły!) Niech się stanie to co miało się stać! Jadę na zawody!

[...] przed południem. Przed chwilą skończyłem trening barków - jestem dumny gdyż zrobiłem go bez podziału! Może się komuś wydawać dziwnym lecz po wyciskaniu z klatki uchodzą siły ze mnie! 1. Wyciskanie sztangi z klatki stojąc 18kgx15p 28x12p 38kgx10p 43x10p 48kgx10p 53kg/2x4p+2pp 2x6p miałem szerszy uchwyt i dziwiłem się co tak ciężko - ostatnie [...]

Panie Janie, takie dziwne nieco z punktu widzenia wiekszosci cwiczacych zapewne pytanie - czy zdazala sie Panu koniecznosc redukowania wagi, ale poprzez redukcje masy miesniowej ? Pan startujac w klasyku ma jakies limity, ktorych osiagniecie nie zawsze moze sie udac jedynie redukcja tkanki tluszczowej. Dokladniej, zmierzam w kierunku - jak [...]

[...] całkowicie :-) kiedyś się przejmowałem jak był słabszy dzień i np regres w ciężarach. Teraz doszedłem do wniosku, że najważniejsze, to dawać z siebie 150%, ale na ile mamy siły w danym dniu. Jeśli jest gorszy dzień siłowo kombinuje z ćwiczeniami, powt. , generalnie bawie się treningiem ale tak żeby się ostro styrać ;-) nie porównuje się [...]

[...] marsz). Po południu: 1a.Wyciskanie sztangi na poziomej 48/58kgx12p 68kgx10p 73kg/5x6p 1b. Podc. na drążku chwyt równoległy na szerokość barków po 8p Mało tego lecz straciłem siły a przede wszystkim chęci! (Oprócz tego wydaje mi się, że może to wystarczy). Pogoda pod psem - pokręcę 60 minut na rowerku przed TV! Podlało mnie - wiśnie miały moc a i [...]

[...] próbuję się przygotowywać do MŚ w klasyku - mam 2 prawie tygodnie aby pokazać się trenerowi, który stwierdzi czy jest to ma sens! (Tak to sobie wymyśliłem) No i super, kto nie próbuje ten nie ma :-) Panie Janie, pisał Pan, że bardzo szybko wyczerpuje Pan siły na treningach. Może to skutek bardzo małej ilości węglowodanów już od długiego czasu?

No i super, kto nie próbuje ten nie ma :-) Panie Janie, pisał Pan, że bardzo szybko wyczerpuje Pan siły na treningach. Może to skutek bardzo małej ilości węglowodanów już od długiego czasu? Ta próba tzn. jeśli się powiedzie wiąże się prawdopodobnie z kosztami, które i tak będą dużo mniejsze od uczestnictwa w Mistrzostwach Świata Juniorów i [...]

Czunga - robiłeś już HST. Dla.mnie to najlepsze fbw dla zaawansowanych. I spadków siły tu nie będzie...

Czunga - robiłeś już HST. Dla.mnie to najlepsze fbw dla zaawansowanych. I spadków siły tu nie będzie... robiłem 2 razy,było dobrze :)chociaz nie bede w wątku Ojana sie rozpisywał o tym ,ze pare rzeczy jednak mi nie pasowało

[...] kiedyś powiedział: zbij pan termometr nie będziesz miał gorączki!). Przespałem godzinkę. Obudził mnie obowiązek: następny posiłek (brak jeszcze 30 minut) i wzmacniam siły szklanicą wina! Prawdopodobnie wieczorem pójdę na trening nóg z barkami i zrobię interwały na rowerku aby wyleciały ze mnie wszelkie toksyny! Jutro siłownia czynna do [...]

też obstawiam, że to jakiś sprężysty pręt, do zgięcia którego potrzeba nieco siły i napięcia mięśni...