[...] zachowaniu zasad i prawidlowości technicznej. 3. Sparing polegający na wykonywaniu wszelkich i dowolnych technik w dowolne partie ciała bez ochraniaczy i "wkładania siły" - to jest szerokie pojęcie, ale można je objaśnić komuś kto się z tym nie spodkał w ten sposób że dochodzace uderzenie na twarz kończy się klepnięciem w policzek, [...]
U mnie na WT sa glownie cwiczenia izometryczne, tak wiec idace raczej w strony sily bez wyrabiania masy miesniowej. Co do tajemniczej "sily ze sciegien" to u mnie na treningu takze slyszalem te bzdury o "uderzeniach wychodzacych ze sciegien". Pewnie wiekszosc osob nie zna anatomii wiec kupuje takie wymysly.
[...] (…….) mądrzy się o wyższości jego WT nad “matczyną” odmianą WT. Z ciekawostek dowiedziałem się, że Dai-Sifu źle naucza wykorzystania siły w WT, bo będąc dużym i silnym mówi, że WT nie wykorzystuje żadnej siły, że u Ciebie Sifu robi się tylko ciosy łańcuchowe, w zasadzie nie mogę dużo więcej dodać, bo tymi [...]
[...] (…….) mądrzy się o wyższości jego WT nad “matczyną” odmianą WT. Z ciekawostek dowiedziałem się, że Dai-Sifu źle naucza wykorzystania siły w WT, bo będąc dużym i silnym mówi, że WT nie wykorzystuje żadnej siły, że u Ciebie Sifu robi się tylko ciosy łańcuchowe, w zasadzie nie mogę dużo więcej dodać, bo tymi [...]
[...] (…….) mądrzy się o wyższości jego WT nad “matczyną” odmianą WT. Z ciekawostek dowiedziałem się, że Dai-Sifu źle naucza wykorzystania siły w WT, bo będąc dużym i silnym mówi, że WT nie wykorzystuje żadnej siły, że u Ciebie Sifu robi się tylko ciosy łańcuchowe, w zasadzie nie mogę dużo więcej dodać, bo tymi [...]
[...] SIE NA SILE TYLKO FANTASTYCZNYCH TECHNIKACH RECZNYCH!!! każda SW opiera się na technice i w każdej SW margines błędu w aplikacji technik powiększa się wraz ze wzrostem siły fizycznej. Niedocenianie roli siły fizycznej w walce jest typowe dla wszyskich którzy nie sparują/ nie walczą na full. 3) NIE SLUCHAJCIE OPOWIESCIE O SEKCIE, WALCE [...]
Niestety od niedawna mam duzo wiecej obowiazkow w pracy, wiec nie jestem juz w stanie chodzic na zorganizowane treningi boksu. Dlatego tez cwicze ostatnio blizej nieokreslona bijatyke bedaca mieszanka tego, co nauczylem sie na boksie/wt lub podpatrzylem w paru innych stylach :) W skrocie jest to cotygodniowe sparowanie z 1/2 osobami z viet vo dao, [...]
Też mam dysproporcję siły w lewej ręce. Prawa dyga press x 5 bez żadnych problemów. Lewa ma wciąż tendencje do skręcania całego tułowia. Side i Bent Press do tej pory robiłem z max. 16 kg. I chyba w dzień rozmaitości będę raczej skręcał ku mobilności. Nie chcę męczyć mięśni przed dniami umiarkowanymi i ciężkimi. Żonglowałbym, ale szkoda mi skóry [...]
@Novyneo-Można się śmiać i komentować . Nie ma się z czego śmiać jedynie martwić się. A z tego powodu że jesteś już o wiele za silny by robić progres siły w tym ćwiczeniu jedynie z masą ciała. Możesz pójść w ilość i dojść na przykład do 100 p na rękę.To jest piorunująca mieszanka siły i wytrzymałości. Ps. Z tym zaleceniem by wykonać pompkę na [...]
[...] -Uginania ramion ze sztanga stojąc 2 10 -Triceps na wyciągu/sznurki 2 10 2 tygodnie temu po tym treningu byłem tak zmasakrowany, że ledwo doszedłem do domu. Miałem tak mało siły, że ciężko mi się wstawało i trzymało w ręce kubek z zieloną herbatą. Po prostu wyczerpany. Dziś czułem w sobie tyle siły, że dowaliłem uznałem, iz nie mogę iść w tak [...]
[...] mam jedno pytanie. Jakie ćwiczenia robisz na triceps oprócz pokazanych pompek na poręczach i tych supermegaserii? Albo inaczej - co możesz poradzić w celu zwiększenia siły i tym samym ilości powtórzeń. Ja robię max 12. Dzięki za miłe słowo Jesteśmy w podobnym wieku ale jeśli chodzi o staż treningowy ta różnica chyba jest znacznie większa,w [...]
robert 682 jak gościu (manomano ) lubi biegać to dla niego będzie podstawowy trening na spalanie tłuszczu przy okazji wzmacnia silnik czyli serce.Doradziłem trening siły dlatego że nie powoduje on takiego przyrostu masy mięśniowej jak typowy trening na masę gdzie dosłownie pompuje się mięśień a co zatem nie zakwasza organizmu.Trening siły działa [...]
Jak ktoś na tym forum napisał, przeciwstawianie siły technice jest bezsensowne. Technika to umiejętność wykorzystania posiadanej siły. Zawsze mamy zestawienie: siła * technika vs. siła * technika Technik bez siły znaczy dokładnie tyle co siłacz bez techniki. A co do tej kojanisa: zapraszamy na kolejny zlot, będziesz mógł w praktyce pokazać [...]
[...] a nie słuchaj jakiś znachorów. Dragos wymienił i nazwał po imieniu, 4 podstawowe zasady walki: 1. Walka bez styczności z kończynami przeciwnika. 2. Walka z nakierowaniem siły przeciwnika w poróżni. 3. Walka z wykorzystaniem siły przeciwnika. 4. Walka przy odbijaniem się od siły przeciwnika,(kiedy przeciwnik jest silniejsi od ciebie). Jeżeli [...]
[...] zawlokłam się na siłkę. Podczas martwego ciągu przy 55kg znowu poczułam ostry ból w lewym kolanie ale dokończyłam trening. Nie zrobiłam jedynie założonej ilości aerobów - siły wystarczyło mi zaledwie na 15 min orbiego. Od wtorku wpadła dwudniowa delegacja podczas której zatkało mi ucho z czym do dziś pomimo wizyty u laryngologa nie mogę sobie [...]
[...] Opis przebytych cykli sterydowych: 150 mety 18 lat i 20 Teścia Prolki w wieku 20 lat. Trening: sporty walki. silownia Cel cyklu: zwiększenie siły i wytrzymałości(kondycja) Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 lata Poziom BF%: ... Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Zawsze [...]
[...] Pierwszy raz, dzięki Eveline, miałam okazję obserwować z bliska przygotowania (ekspresowe na dodatek) do takich zawodów i jestem jeszcze bardziej pełna podziwu dla siły, determinacji i wyrzeczeń które prowadzą do sukcesu. Tylko Eve wie ile tak naprawdę wysiłku i walki kosztowało ją żeby dotrzeć do celu, ale jak widać było naprawdę było [...]
[...] dyskobole( osoboscie uważam , że g**** warte). Prosze pozdrowic trenera od skłonów. Czy trener wie co to zarzut, wybicie , rwanie? Nikt nie zapytał sie jakim poziomem siły charakteryzuje sie osoba zadająca pytanie. Może ktos jest silny jak tur, a wolny jak żółw? Może ktoś jest bardzo szybki ,a wyciska 60 kilo ? Jednej osobie bedzie [...]
[...] skład dostarczy moim mięśniom 2 najwazniejszych budulców do rozrostu weglowodanów jak równiez białka w odpowiedniej proporcji Creatine Capsules- Kreatyna wspomaga budowanie siły wytrzymałości jak również wspomaga przyrost masy.Kreatyne wybrałem ponieważ działa ona również antykatabolicznie lecz najbardziej z tego względu że powoduje wzrost siły [...]
W sumie dziwne te Twoje kalkulacje jeśli chodzi o korelacji masy i siły bo dlaczego niby siła nie miałaby wzrastać wraz z masa- mylę, że niepotrzebnie robisz sobie ten zamęt... ja bym tak często nie tasował tymi różnymi ćwiczeniami, jeśli dobrze zrozumiałem... Może źle mnie zrozumiałeś, chodziło mi bardziej o to, iż jeżeli wzrasta masa to powinna [...]
Lipne techniki Wing Tsun
