siły

U mnie w Corio odbywa się to w taki sposób że po cięzkim treningu mamy te sparingi na 50-60% siły, a że jestem w początkującej grupie, to nawet bez użycia kolan i łokci. Trener ostatnio mi powiedział po sparingu "Wkońcu zaczynasz walczyc" niby nic wielkiego, ale dla mnie wielka motywacja, bo wiem że moje starania zostały docenione. Każdy [...]

czemu malutko? malo forsy jest nie moge porządnej diety wprowadzić teraz dostałem kilka odzywek aminokwsay kreatyne + no xploda może coś pojdzie choć troszkę siły i masy

właśnie wróciłem ze świątecznych zakupów... to kurva ponad moje siły

k***a ja dzis taka słabizna ze SQ 135 x 3x3 niby poszło ale płytko strasznie...zero siły

zbieramy siły !!

no dobra moze to sie nie nazywa forma, ale do stanu siły i kondycji przed wakacjami bo forme to np ja mam teraz do wódki

[...] jeden WBC22 i jego koledzy bokserzy podczas poruszonego wątku o skuteczności boksu twierdzą, że dobry bokser bez problemu pokona zawodnika mma czy jakiegoś chwytacza bo przecież jeden cios kończy walke itd. Nie mam siły już tłumaczyć im, że boks to wcale nie jest najlepsza SW. Jakby ktoś mógł tam zajrzeć i się wypowiedzieć to byłbym wdzięczny.

woda woda siły doda

wlasnie nie wiem jak to jest , dlatego ze nie spinalem lopatek wczesniej , troche sily mam a miesni ni ma

Mam dywagować, czy domniemywać i na ile Ciebie to przekona ? Nie byłem przy każdej prezentacji, a nawet gdybym był to pewnie i tak nie pamiętałbym tej konkretnej. A uwydatnić można wszystko począwszy od kwestii dystansu, timingu, kierunku siły działającej w bloku pracy stóp czy całego ciała etc jeszcze kilka rzeczy by się znalazło

a następnego dnia miałem duzo siły! :D

trening siłowy który mam aktualnie, teraz go troche redukuje i bede robił jedynie wielostawy, + klata! hah :D w sumie klata tez wielostaw :D Nie mam juz siły na wiecej cwiczen, robie bo musze, mazy mi sie powrót na 8-15 reps, czuc tą siłe w rękach, pompe... bo puki co to robie 4 reps i dysze jak głupi ze zmęczenia %-)

co do siły to nie mam najmniejszych problemów jestem świeży i wypoczęty a spadłem 90 kg w 11 miesięcy dokładnie od 17.08 2009 r nie było żadnych omdleń nic czułem się normalnie dlatego w tym trwałem i myślę że gdybym dalej spadał z wagą to dalej bym trwał

po antybiotyku to zawsze mam taki spadek siły ze biore tylko jak musze

ale za to jak chcesz nie miec sily na treningu to pobzykaj albo podaj trening z dupy murowany :-( %-)

ale za to jak chcesz nie miec sily na treningu to pobzykaj Na chwilę obecną, że tak powiem to mi nie grozi %-) KOLUMBUu próbowałem dwa, z FA i jeszcze z innej firmy miałem próbkę, której nazwy nie pamiętam, poprzedni mój post był o FA %-) wrzucałem 3 miarki %-) aż mi morda drętwiała od beta alaniny %-) Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu [...]

4kg op******iłem, ale już na pozostałe 2 nie mam siły %-) jeszcze 1kg do smażenia/ gotowania i będzie dzisiaj z głowy %-)

Fajny wyznacznik siły - ława. A reszta? Przysiad pewnie 100 kg i to do połowy %-)

[...] wagi sylwetka nie wygląda za fajnie. Hantle planuję dokupić, mam w domu jeszcze chyba 1.5 kg lub 2 kg - zrobione przez męża dawno temu. Niestety w rękach totalnie nie ma siły... Co do siłowni. Na razie będę ćwiczyć w domu. Jest tak łatwiej prz 10 miesięcnym dziecku. A za jakiś czas pomyślę, kiedyś chodziłam. Nawet treningi personalne miałam, [...]

[...] pilnuję. Biegam o wiele dłużej. Od 2018 roku z przerwą w ciąży bo akurat pandemia wybuchła, bo pozwolenie lekarza miałam. Obciążenie 5 kg? To nie ma opcji robić 15 powtórzeń. Zrobię 5 i będę miała dość. W nogach mam sporo siły, ale górna część ciała w tym brzuch to dramat. Przed ciążą sporo też na rowerze jeździłam - 20 km do pracy miałam.