siłownie

[...] ze szkoły 33...razem kiedyś startowaliśmy w jakimś biegu na Raszynie dla 33 ale kolega już mnie na ulicy nie poznaje, ale ja mam dobrą pamięć do twarzy i kojarzę hehe :) Ktoś coś wie może czy Pudzian odwiedzi w styczniu naszą siłownie jak co roku w styczniu jak wiadomo jest Budma (targi)i zawsze wpadał na trening w tym roku też ? pozdro

powiem tobie ze liczac z 40 osob ktore chodza na silownie (przynajmniej) 40*70=2800 zl za tyle tez bym przeniosl sprzet hehe na ulicy nie lezy ;)

torpeda a ja przychodzę powypinać się troszkę no i ponapalać na fajne ciała a tak na marginesie usłyszałam kiedyś taki tekst odnośnie kobiet na siłowni,cytuje "na siłownię przychodzą ku..y i stare panny,które szukają męża " hmm ciekawe do jakich ja się zaliczam,bo stara jeszcze nie jestem no a ku..a to tym bardziej

jasne, vena masz racje w 100% czlowiek uczy sie cale zycie. Jesli chlopaki "machaja" reka to pewnie, chciales/as dobrze, oni maja to w nosie ich problem. Ale z drugiej strony trzeba im pomoc zeby zlych nawykow nie nabierac. Ehh i jak tu znalezc ten zloty srodek? Ale ogolnie, polecacie mi ta silownie? Bo tlum gimnazjalistow mnie nie [...]

bez przesady, sprzet nie musi byc nowiutki, grunt zeby obciazen, gryfow bylo pod dostatkiem, hantli o roznej wadze no i ludzie--> to przeciez oni tworza silownie, a nie wyciagi, suwnice i bramy :)

Ogolnie to ja mam taka jedna przyjeta zasade - jak z kims rozmawiam i mowie mu, ze chodze na silownie a on o co pierwsze pyta to ile wyciskam na klate to sorry Rysiek ale jak dla mnie z Toba ten temat uwazam za zamkniety... Ignorant cholerny

torpeda, chyba sobie zartujesz To akurat strasznie duzy zbieg okolicznosci :). W zyciu Pana "chudej szkapy" na oczy nie widzialem, a zarejestrowalem sie dzis tylko po to, aby zabrac glos w tej calej klotni (ktora notabene uwazam, ze nalezy skonczyc) bo nie chcialem byc na to obojetny :). Jesli chcesz mnie spotkac to zapraszam na jutro [...]

Hehe :) No koleżankę też witam :) Zamknęli mi brutalnie siłownię bez uprzedzenia i panicznie szukam innej :) Nie można robić za dużej przerwy ;p EDIT: Właśnie dziś byłem. Super ekstra ale na fotkach wydaje się większa (efekt luster xD) Troszke dużo ludu i forma nie ta ale to sie poprawi :) Zmieniony przez - Montgomery w dniu 2010-01-11 20:32:27

Witam Być może trochę odkopuję temat ale chciałbym powiedzieć że w HULKu panuje na prawdę miła atmosfera! Dopiero co zacząłem swoją "przygodę" z siłownią bo dziś byłem pierwszy raz i jestem mile zaskoczony! Zdecydowanie polecam tą siłownię

aha czyli sie scigacie? to ostatnie juz chyba pytania, napisz mi jeszcze proszę jak wyglada Twoja kondycja w chwili obecnej (na wodzie i w bieganiu) i co masz zamiar robic caly czerwiec przed wyjazdem i po jego zakonczeniu. czy w czerwcu i w sierpniu (poza wyjazdem) masz dostep do wody i kajaka? a poza tym czy mozesz w tym czasie chodzic na jakas [...]

dobra czyli zbierając wszystkie informacje wygląda to tak: jedziesz na spływ pod koniec sierpnia, masz tam przepłynąc ok 100km w ciągu 3-4dni, w tym 5 i 10 km jak najszybciej - na czas. oprocz tego chcesz poprawic sylwetke i ogolnie kondycję. tu mi się przypomniało. jak będziecie startować to wszyscy razem czy osobno Was będą puszczać np co [...]

skad panowie jestescie jak z Plocka to zapraszam na siłownie to uwierzycie:)

No dobra, dziś o 20 mam siłownie i trening będzie wyglądał tak : : A. Przysiad 5x5 - 5x70% + 1kg co trening wyciskanie poziom 5x5 - 5x70% + 1kg co trening wiosłowanie 5x5 - 5x70% + 1kg co trening pompki na poreczach 3xmaxx - triceps cos na brzuch tak : >?

wiesz waga niska, ja juz tak mam, a wp*****lam jak głupi i zdrowo wp*****lam plus dorzucam białko z odzywek, bcaa itd. przed po, w trakcie i po treningu carbo, koło 6 posiłków dziennie plus jakieś przekąski drobem ale sęk w tym, że mam w pn siłownię, wt mma, śr siłownia, czw mma, pt siłownia i sobota basen lub sauna co 2tyg to wymieniam dlatego [...]

powiem Wam, mieliście racje powinienem sobie w morde strzelić :D dawki 125mg nawet jak na pierwszy kontakt z SAA to jakis cyrk, zrobiłem 4 shoty po 125mg (2ampułki) - waliłem to co 3-3,5 dnia i przyznam szczerze strata czasu, dopiero jak pierwsze 2 poszły to czułem sie nieźle, co prawda spompowałem się szybciej na MMA, ale za to na siłce, waga na [...]

Bombshell Smak 8/10 Dla mnie nie ma znaczenia ale jest słodki Pompa 10/10 Jest bardzo silna, dość długo się utrzymuje, dość szybko się pojawia - jeżdżę na siłownie rowerem, przed wyjściem zażywam pre i jade, przy bombshelu po dotarciu miałem już spompowane nogi %-) Pobudzenie + Skupienie + Skutki poźniejsze 10/10 Pobudza dość delikatnie bez [...]

[...] z tym mam mieć rehabilitację ale biodro nadal boli a sama rehabilitacja chyba nie pomoże bo moim zdaniem jest to jakiś stan zapalny albo coś w końcu ból jest taki sam od kilku tygodni ... dziś idę do lekarza rodzinnego i mam nadzieję że może on albo ta rehabilitacja coś poradzi ... /w związku z kontuzją nie chodzę narazie na siłownie/ pozdro

Moniak.. oj sporo.Miałam różne cele.. Zaczęło się od biegania pod koniec podstawówki.. Na siłownię trafiłam jakieś 6 lat temu.. bo uznałam że mam za grube ramiona hihi i .. przypadkiem okazało się że jestem silna dziwczynka.. no i zajęłam się wyciskaniem.. zabawne jak teraz o tym pomyślę - inny trening..zupełnie inny klimat..ale warto było.. [...]

Inka to na siłe brata na siłownie zaprowadz :) ... bo sie potem bedziesz za niego wstydzic :) ... puki czas namawiaj go na silke dobrze radze ;)

i tak musi byc doskonalosci sie nighdy nie osiagnie...ja czuje ze nigdy w zyciu nie powiem ze jestem juz wystarczajaca duzy i zucam silownie ... nawet MArcus Ruhl mowi ze on nigdy nie moze byc wystarczajaco duzy :D ... wiec takie patrzenie w lustro i widzenie niedociaglosci jest bardzo dobre :)