siłownie

dajcie jakas fajna muze co by na siłownie nagrac

zero spania. polezalem pomyslalem i ch z tego. natlok mysli mam jakis na banie 1000 na sekunde. kawa i niebawem sie zbieram na silownie

Nie chce mi sie na siłownie ruszyć ehhhhhh

Od jutra postaram sie zacząć chodzić na siłownie %-)

Nie wiem po co ja pójdę dzis na ta siłownie ;-)

Ty to przestawisz przynajmniej siłownie do góry nogami a ja? Zrobię dwa ćwiczenia po 3 serie i pójdę na saunę %-)

czy jak bym rzucil silownie w ch... to bym byl szczesliwszym czlowiekiem? Gdybys w zamian wstąpił do zakonu kto wie, może połączenie sie z Bogiem by pomogło...

e tam, siłownia to nie wszystko, naprawdę, gdyby moje wszystkie problemy miały minąć jakbym rzucił siłownię, to już dawno byłbym wędkarzem

z ciezarami nie szaleje od artroskopi lokcia czyli jakies 4 lata a nadal wszystko sie sypie. chyba nie ma juz dla mnie ratunku%-) Kazik u mnie na zadupiu moge pomarzyc.najwyzej dostane skierowanie do ortopedy gdzie wizyte mi wyznacza za 2 miesiace a na niej dowiem sie zebym nie cwiczyl i przyszedl za kolejne 2 miesiace jak nie przejdzie.ew [...]

Pracuje i przerwy mam w krotkich odstepach czasowych, i jak ide ja silownie po pracy jestem najedzony w hooj i ciezko sie cwiczy, stad tez pomysl na redukcje, ciezko bedzie podbic a kielon oliwy chyba sie porzygam chociaz bym sprobowal ;)

Tak poczytalem o tym treningu FBW i nie jestem pewien jak powinien wygladac trening. Na silownie chodze tylko poniedzialek, sroda i piatek. Czy zatem taki trening FBW moglby wygladac jakos tak: Plan A (poniedzialek) Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s Plecy: - Martwy ciąg 3s - wioslowanie hantla 3s Barki: - Wyciskanie hantli 3s [...]

ja też mam siłownię fundowaną przez pracę - sama dla siebie pracuję, to sobie biorę i płacę :-D

ja tam wolę na siłownie jak pada xD bo wtedy nie można na dworze siedzieć :P

[...] goście wydają kilka koła miesięcznie na koks, bo nie mają innych hobby i muszą być najwięksi, żeby udowodnić swoją wartość. Ale podejście do tematu- to jest białko=koks=impotencja %-) + typowo japiszonowy pogląd, że na siłownie przychodzi się pogadać i dobrze spędzić czas, a Ci którzy nie rozmawiają są nienormalni też zasługuje na uśmiech %-)

a ja jutro na publika śmigam, zrobie 2 ćw na barki i troche bicepsik8-) zrob sobie ss na łapy, niech wiedzą leszcze, że jakieś bydle przyszło na siłownie znikąd %-)

grałem i to nawet w klubie %-) ale potem poszedłem na siłownie...

Dzień Dobry. Śniło mi się dzisiaj... Że miała być impreza, była Kathy i Milena. Ale zanim cokolwiek się rozpoczęło przyszła Yoyo i powiedziała, że Puma dał nową rozpiskę i trzeba imprezkę skończyć i iść na siłownię. Chciałem iść z Wami, ale Yoyo stwierdziła, że jestem szczypiorek i nie nadaję się na asekuranta Więc imprezka została przełożona, [...]

Czesc Tygrysku ale Ty wczesnie wstałes........ja mam mały poslizg.....i cos czuje ze sie spoznie na siłownie.......ech ale uzaleznienie kazało mi tu zajrzec.....i powiedziec chociaz "dzien dobry"

Trochę za wolno pobiegłem pierwszą pętlę, bo to był pierwszy bieg na takim dystansie - w marcu powinno być lepiej, może nawet się nastawię na czas poniżej 2 godzin (1:59 oczywiście ). Jak na mało biegającą lebiegę przyzwoicie, ale chciałbym zejść poniżej 50 minut na 10km. Ale chwilowo odkładam bieganie - trzeba na siłownię w końcu wrócić .

Ale chwilowo odkładam bieganie - trzeba na siłownię w końcu wrócić no właśnie czas zadbać o kratę na brzuchu 50min na 10km to jest już coś, ja nie zeszłam chyba jeszcze poniżej godziny tylko kiedy ja biegałam na 10km chyba latem i to raz w tygodniu