siłownie

Procek nie mow ze juz nigdy nie wrocisz bo sam sie mozesz zdziwic:) ja niedawno tez tak mowilem ze juz nie chce cwiczyc na silowni pod katem rozbudowy ale przyszedl taki dzien ze wstalem z wyra i wiedzialem ze musze wiec nigdy nie mow nigdy. ale fakt jak zmienilem silownie na sw to tez i plecy mniej bolaly i lepiej sie ogolnie czulem.

szymon555 nie chce po ruszac tematów nie na miejscu ale uwazasz ze kazdy facet co chodzi na siłownie powinien depilowac klatke?

Chodziłem tam na siłownie ponad 4 lata, jednak od roku mieszkam w Holandii, więc wpadam sporadycznie jak jestem w Polsce. Sorry za offtop, jeszcze raz świetna forma, pozdrawiam.

prosze,to aktualny ja,dolozylem nieco wegli i troche podlalo ale nie ogarnialem juz low carb;-) na silownie uczeszczam ale nie dzwigam ciezarow,raczej jakies laczone seryjki z minimalnymi obciazeniami,kombinuje;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9fdee63dffc44832b0807bc1d44c2924.jpg

[...] narazie nie kupiłem, bo nie wiem czy mi starczy akurat pieniędzy na wyjazd w lutym do Udine, jak starczy to napewno kupie. Od nowego roku miałem też chodzić już na siłownie, ale będe mógł jednak dopiero od początku II semestru szkolnego, czyli połowa lutego. Jako, że chce ten cykl w domu przepracować w 8tygodni to zacznę chodzić w [...]

siema chłopaki ale spamujecie lecę na siłownie

mares ale masz zaj****ta silownie. I tak wogle to witaj

nic ciekawego chory jestem a jakos popoludniu musze sie na silownie wyrwac wzielem troche tabsow roznego rodzaju rano i troche postawilo mnie na nogi

ja tez jestem chory...mam rozwolnienie...ale wogole głowa mnie bolał 2 dni na maxa przerąbane ale i tak idę na siłownie

nie spac !! :D na silownie ! :)

Heh wrocilem z meczu. Wygralismy 3:1 jedna brama moja z glowki Dzieki polaco i marcin ze trzymaliscie kciuki ehehhehe teraz spadam przenosic moja silownie do lokalu 180 m2 instruktor moj powiedizal ze bede mial karnet tanszy 20 zl elo ! Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-03-29 17:24:48

A ja dzis na siłownie

niedziela i na siłownie lol

Siodema to tak jak ja. Ja się z nikim nie związałem i z nikim nie wiążę. Kocham siłownie, motocykle i wolność. Uwielbiam także podwyższać sobie poziom adrenalinki różnymi fajnymi rzeczami.

o jaaa tez kocham siłownie przejechałem sie na mojej byłej miłości i mam zranione serce wiec nie szukam i nie wiąże sie w nic ja i siłownia itp a kto to ten yejson?? Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-03-31 11:37:22

ja 20 lecę na siłownie cieniasy narka trzymajcie kciuki

Jade Zaraz Na Siłownie bedzie dobrze ehhe

[...] i takie pytanie czy w tym dniu normalne posiłki spożywać jak w zwykłym dniu?jakiś konkrety posiłek zjeść przed imprezą jak tak to jaki? bo wiadomo będzie zakrapiana...i czy w tym dniu odpuścić trening czy normalnie iść na siłownie? i jak wrócę to przed położeniem się spać zjeść normalnie twaróg i jak wstanę to normalne śniadanie jak zawsze?

[...] 3. Combo: power step-up + wykrok w tył cc/cc cc/cc 4. RDL z hantlami 8kg/8kg 8kg/8kg IV. Cardio orbitrek: 20 min >w piątek siłownia zamknięta więc dzisiaj musiałam iść na siłownie bo inaczej przepadłby mi jeden trening.Rano nie wykonałam cardio bo trening siłowy musiałam wykonać o 5 rano, niestety uczelnia od 8.00-20.00. > Trening mnie [...]

a dziękuje };-) jednak musiałam przesunąć na jutro powrót na siłownię bo w niedziele byłam zmęczona sobotnim startem a dzisiaj nie wyrobiłam się z czasem :-)