siłownie

Otwierając siłownie zastanawiacie się pewnie jak powinna być zarządzana aby w przyszłości przynieść satysfakcję i zyski. Żeby się dowiedzieć jak to wszystko wygląda w praktyce zapraszam Was do klubu Piękna i Bestia. Wchodząc na siłownię dostrzegamy na pierwszy rzut oka dwie świetnie zorganizowane sale do ćwiczeń na których aż chce się ćwiczyć. [...]

Jeżeli sylwetka się nie zmieniła od ostatniego filmiku, to niczego nie wyrwiesz \-) Rafał z Adrianem ćwiczą we Wrocławiu, może przemycą Cię pod pazuchą na siłownię.

Tam są konkretne siłownie i za małe pieniądze, nie to co tutaj.

Siema, są fotki!!!%-) Dzisiaj przeszedłem sie na siłownie "Pure gym" sprawdzić jak wygladaja siłki pure w UK;-) Wykonałem trening pleców i bicepsów,nie bede wy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/556b63e9aad040cda276599059c321a2.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6f7d7de29b294c2d8c89e61a2e2dbf58.jpg Zmieniony przez - Buli915 w dniu 2012-12-09 21:58:30 [...]

Raczej chodzi mi o to, że jak na siłownię przychodzą bajtle 14-15 lat i widzą, że ludzie używają różowych hantli do niektórych ćwiczeń, to im się zbiera na śmiechy-chichy. %-) Ale to już kwestia tego, w jakim celu dana osoba ćwiczy.

[...] (każdy z was wie dlaczego) to, ze siadam ze 125kg sztangą 6x, to, że robimi mi problemy bo nie chce co weekend śmigać gdzieś na balet, ze nie chce spędzić u niej nocy bo ide rano na siłownie, dlaczego cały czas jem to samo zarcie. Najwiecej mają do powiedzenia Ci, którzy nawet nie ruszyli dupy, żeby cokolwiek ze sobą zrobić.. ot jest najgorsze

nie no naprawde kozak z Ciebie hehe a ja dzis tylko 4 lekcje miałam zaraz lece sprzatac a na 13 na siłownie

A ja wracam na stara silownie wreszcie. Jak zawsze na wakacje przez miesiac byla zamknieta

No pewnie, ale wiesz ledwo wyrabiam się zeby isc na silownie a co dopiero chodzić dwa razy w tygodniu na treningi :-/ a pozatym penwnie znów szybko by sie znudziło, a tu jeszcze szkoła

spioch ja to zazwyczaj o 8 wstaje, tzn wstaje ok 6 zawsze tyle ze pozniej sie jeszcze kłade, a za godzinke na siłownie:D i poznioej bede sie wygrzewac i wypacac zbędne toksyny z organizmu hehe A teraz lece sprzatac mieszkanko

A ja nie I na silownie tez dizs nie ide. Jutro rano pojde

Khaine szukaj mi roboty w telekomunikacji to za 4 lata przyjade otworzymy silownie

ja przez najblizsze 2 tygodnie odpuszczam silownie bo powrot do akademika wiaze sie z pewnymi przyjemnosciami ( czyt. bede sie poniewieral tu i tam ) net bede mial tez pewnie za kilka dni wiec nie bedzie jak sprawdzac co u pluszków ... ale moze dopadne kompa w bibliotece lub na uczelni

trzymaj soga bo nic innego nie moge Ci dac w tej chwili no 12 miesiescy treningu za mna, ciesze sie ze czegos sie nauczylem, i tez chcialbym na studiach wrocic, tzn. wroce na studiach na sw. najlepiej bjj i thaia a teraz moja energie przenosze na silownie

ahhh boska silownia młody bóg zarąbałem się na klatę i triceps teraz wpierniczam brązowy ryż 100g, chudy ser 200g duże jabłko z robakiem w środku ============= witam nowego... tzn realign-a ============= góra-forte.... zielony stuff rządzi caramel weź sobie idź na siłownie to Ci przejdzie jak będziesz miała nad klatą sztange 100kg

Ja tez zjadlem i lece na silownie

U mnie chlapa straszna i deszcz pada a na silownie trzeba isc

jutro jest cudowny piatek bo yupi idzie na silownie

dla mnie sniegu moze w ogole nie byc a ja po szkole, zaraz spac, jesc i na silownie

Haaaaa a ja jutro wolne od sQl...:P Wstane sobie zem sniadanko i pozneij pojde sobie na silownie Lapkeee jutro tzreba zrobic..Bo malutkaaa:)