My niedługo jedziemy na tydzień poślubny , mamy apartament z kuchnią ale kto by tam stał i gotował :P . Takie gofry idealne rozwiązanie . Już i tak mamy siłownie obczajona gdzie są karnety na 10 dni :D więc starczy poświęceń . no żeby w tygodniu poślubnym mieć czas na siłownię - co to się porobiło na tym świecie
No słabo. Mają u mnie minusa :P Kebula ja wiem, że generalnie się wymaga. Ale z drugiej strony to czego się obawiają? Że mam dokumenty innej Pauliny Wilczyńskiej i oszukuję żeby wejść na siłownię?? :P Muszę się zebrać żeby o 15 wyjść z pracy i jechać na siłownię.
Jest szansa, że reszta działu kupuje fajne ciuchy na siłownię. Ja ubraniowo i sprzętowo, to nie ten kierunek - mogę wydać miliony monet na buty czy plecak w góry, dobry gore-tex, puchówkę, śpiwór... Ale do biegania po okolicy czy na siłownię, to nie zależy mi na super ciuchach.
kunscik istotnie, tylko ze do tego FBW musialem dodawac kosmetyke i z czasem tez kombinowac jak kon pod gorke, gdyz moja wiedza wolala o pomste do nieba...zatluszczenie calej sylwetki, rowniez nie bylo bez znaczenia stad ten obwod w swym najlepszym okresie, aktualnie mniej ale bardziej mnie to zadowala po prostu. Silownie poznalem tak na prawde z [...]
To skumaj typa, ten byl w ogole rewelacyjny az zapamietalem. Siedze w pracy ciezko pracuje na telefonie :) podchodzi typ i mowi przepraszam pan to chodzi na silownie? Wzdechlem i mowie, no zgadnij. No to zgadl ze chodze xD no to super, to on ma pytanie czy moze. No moze moze. No wiec: Jakie suplementy musze kupic zeby zaczac chodzic na silownie [...]
Jakie suplementy musze kupic zeby zaczac chodzic na silownie Może myślał że żeby chodzić na siłownie to trzeba suple przy ladzie kupić a nie karnet %-) Ja ostatnio słyszalem opowieść, że na każdego działa inna forma kreatyny, na jednego mono na drugiego jabłczan. Słuchacz zapytał typa - a co to jest jabłczan? - aaaa.. noo.. taka inna forma [...]
no juz bez przesady... zawsze sie znajdzie czas na treningi... ja tez trenuje ogolnie 6 razy w tygodniu (oprocz niedzieli) bo mam w pn sr i pt silownie a we wt czw i sob karate... i wiem po swoim przykladzie ze da sie polaczyc nauke z treningiem wystarczy odpowiedniu zorganizowac sobie czas... (chociaz wiadomo ze uczyc sie nie chce - woli sie [...]
[...] bardzo ciekawe rzeczy i mase do czytania, ale nie jest aż tak tragicznie. I tak lepiej funkcjonuje jak mam tydzień wypełniony po brzegi. Zenith a nie tracisz giętkości przez siłownie? Do nas kiedyś chodził koleś który równolegle trenował na siłowni i mówił że jest przez to strasznie sztywny? PS - Zapomniałam pogratulować zdania egzaminu. PPS - [...]
co do tracenia gietkosci to jakos nie zauwazylem... stracilem troche przez ostatni okres czasu ale mysle ze to nie przez silownie tylko dlatego ze za malo sie rozciagam, teraz planuje zaczac sie porzadnie rozciagac (czyt. systematycznie) i do konca roku szkolnego chce robic szpagat meski (turecki) i damski :P (jedna noga do przodu a druga do [...]
Czuje, ze mam farta na swojej z 8 squat rackami. Oj tak... po mojej stronie Wisły nie mogę w pobliżu znaleźć takiej, która owe racki posiada... a niestety siłownię muszę mieć blisko. W akcie desperacji myślałam nawet o tym, żeby coś takiego kupić albo skonstruawać i zanieść na siłownię... np są takie poręcze do dipów z regulacją wysokości, powinny [...]
ja od kiedy mam silownie w domu, to tez nie chce mi sie jechac do miasta. Nawet ostatnio jakas promocja byla, ze tydzien za 1zł i tez mnie kolega nie mogl namowic. Mowie u siebie wlacze muze, w miedzyczasie wstawie obiad, po tym porzadna kapiel, do tego młody patrzy i sie uczy... ten kto cwiczyl jak my forumowicze, to wiadomo, ze cwiczyl bedzie, [...]
Witam wszystkich Rano wstałem o 8:30 bo miałem na 11 do szkoły - ale za to do 18:45 , także odrazu po szkole nie jechałem do domu tylko prosto na siłownie Odrazu poszła porcja krety - 3g Potem zjadłem 1 posiłek: Do tego 1 kaps. vita-min plus i 1 kaps. witaminy D 75 g kaszy kukurydzianej 6 białek jaj - 3 żółtka 1 plasterek sera - low fat A tutaj [...]
[...] niszczyłem sie strasznie. Ułożyłem sobie diete zaplanowałem ruch i tak pojechałem z tym koksem. zdjęcie z 29 października + dla porównania to stare od 8 listopada śmigać na siłownie zdjęcie po pierwszym dniu Nowszego zdjęcia nie mam ponieważ co 2 poniedziałek robie fotke, ale widze jak z dnia na dzień dosłownie sie zmieniam dlatego że na siłowni [...]
[...] Nie mówię, że pan ma/miał takie problemy, ale może jakaś rada na zyskanie motywacji dla początkującego nooba z dużymi ambicjami? :) Sory za taką litanię xd Dokładnie podobną sytuacje mam... Po co tyle jesz, po co tyle ćwiczysz, to przez siłownie masz problemy ze zdrowiem i tak w kółko wszystko co jest nie tak to przez siłownie, bo siłownia to ZUO
[...] Wszystko trzeba było przy niej zrobić. Jak że aktywny byłem tyle lat, a zajęcia na siłowni zawsze mi się podobały, zacząłem chodzić, do piwnicy gdzie kumple z bloku mieli siłownie, na którą chodzili tylko 2tyg przed wakacjami %-) Całe życie byłem zakompleksionym grubasem, teraz wszyscy mówili że jestem przeraźliwie chudy. Więc postanwiłem to [...]
Zestaw bardzo dobry jak nie najlepszy plus kofeina oczywiście do johy. 250mcg fraga dwa-trzy razy dziennie lub 125mcg dwa trzy razy dziennie. Najlepiej z rana na czczo i przed treningiem. A pół pipety to pół pipety w zależności od jej wielkości. Dołączają do zestawu i bierzesz półlitrowych jej wielkości Zmieniony przez - BSR w dniu 2022-05-15 [...]
Piątek 30 marzec 2007 Droga na siłownie niby błahostka ale jak wiele w trakcie jej może się wydarzyć w waszym nastawieniu i psychice w stosunku do treningu .Bądź pozytywnie bądź negatywnie . Najgorsza jest właśnie podróż na treningi nóg . Zawsze mam masę obaw czy nie polegnę ... tym bardziej że w rzeczywistości moje kolana nadają się tylko na [...]
Dzień LC, bez treningu, a także bez aero . Jednym słowem nic nie robienie, a wieczorem wpadł grill więc się najadłem masakrycznie , udalo sie nie skusić na chlebek, za to wpadło piwo %) /SFD/Images/2016/6/11/f1ea5344915441fc907583825ef3ab11.jpg śniadanie testowo z mixem płatków jaglanych i ryżowych ala Bzyku, juz wiem ,ze moglem dzis dac ich [...]
ok spx nie poganiam cie bron boze :P ale czy bedzie ta dieta juz do 1.09? bo chcialbym zaczac razem ;) btw to mam gleboka nadzieje ze ten cykl cwiczen bedzie bardzo owocny :) a ten plan co podales to mozna sobie ustawic jak sie chce czy musi byc taa kolejnosc? => aha i czy bedzie jeszcze jakas mozliwosc wyboru na silownie czy to juz koniec na [...]
[SPAM] Na luzie
