siłownie

Mi jest wsio rowno tak naprawde,bo silownie moge sobie wlozyc raz w tygodniu w oknie na uczelni Martwe ciagi odpadaja u mnie na pewno, bo nie mam pojecia o technice,a kazdy, kogo pytam o zdanie to mi inaczej pokazuje. Obwodowki chyba nie dam rady zrobic na uczelnianej silowni,to bym wolala cos takiego w stylu FBW.

Saida, Samuray - poszło PW, prosiłbym o odpowiedź Słaby - mam zablokowane konto i urwanie głowy przez pilny wyjazd do domu, ale wracam dzisiaj. Na silownie idziemy we wtorek jeśli Ci pasuje

Ja bym i może kogoś nabrał, ale nie mam jakoś weny na "kreatywne czerstwe dowcipy" Mam dylemat czy iść dziś na mate z tym paluchem, czy na siłownie raczej... Mam problem, żeby utrzymać przy jego pomocy 5zł a rano ubieram się jak łamaga... Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-04-01 12:20:26

Hej ho! Hej ho! Na siłownie by się szło! Rafał, musiałbym jakąś kreatynkę chyba przybić, bo dawno nic nie było Nie masz jakiś promocji na sklepie?

Jako że postanowiłem zmienić trochę tryb funkcjonowania żeby być częściej a raczej dłużej w domu, chodzę na siłownie przed pracą. Pracuje 8-16 wyjechać trzeba ok 7:30, wstałem 4:30, pod siłownią byłem ok 4:45 wleciał martwy 170x6 no belt, założyłem 200kg bez pasa pierwszy raz w życiu ale poderwałem tylko do kolan, dalej pewnie zadziałała psychika [...]

[...] ryz na mleku - wysokie ig i produkt przetworzony wysoko, do wywalenia normalnie kończę o 15:30 ale czasami sa nadgodziny (do 17:00 lub 17:30) wiec w drodze z pracy na siłownie, ryz na mleku (taki maly ze sklepu) to nie jest posilek przedtreningowy - dzial odzywianie, wiele sie dowiesz po siłowni banan lub jakiś mały batonik jeden banan to [...]

Jest, znowu musiałam nadgonić... Czy wy nic nie robicie?! człowiek tylko na siłownię pójdzie i kilka stron urodzonych

no co, wyobraz sobie ja tez jestem kobieta, mimo ze na silownie chodze

Zarzucic to nie problem, najgorsze odkładanie;/ . Jak pójdę na siłownie w poniedziałek, to zobaczę co da się zrobic. Lubię robic przysiady. stojaki mam już jakies 3 tygodnie. Ale mróz w nieocieplanym garażu jest porównywalny do tego na dworze, i wolę tam nie cwiczyc, ze względu na zdrowie. Nie lubię chorowac Albo spróbuję przysiad ze sztangą z [...]

Ale nawet jak zapłacisz, to nikt za Ciebie nie zmieni Twojego sposobu myślenia i podejścia do życia i jedzenia i nikt za Ciebie na siłownię nie pójdzie. Czasami dobrze dostać kopa, żeby na siebie spojrzeć trochę bardziej krytycznie, to co sama przeczytasz jest przydatne i myślę, że samemu się dokształcić jest lepiej niż żeby ktoś nas prowadził za [...]

[...] niewiele wiem), bardzo chętnie to zmienię, ale chcę pozostać przy IFie na ten miesiąc. Z ruchu, obecnie nic stałego, jestem w trakcie przeprowadzki i załatwiam dużo spraw z tym związanych, chcę bardzo zacząć regularnie chodzić na siłownie, najlepiej 6x w tygodniu, ale to koło +- 10 sierpnia. Chwilowo ciągle w rozjazdach jeszcze jestem niestety.

o ty na siłownie chodzisz?!

Wiadomo, ze zdrowie no numero uno in vita. Ale ja jak jestem chory to wszystko inne odpuszczam. A na silownie ide to czuje sie odprezony i... wypoczywam. Mam nadzieje ze przez najblizsze kilka miesiecy nic mnie nie zlapie. Odpukac p.s. dawaj foty !

woda rulezzz na moja silownie chodzi koles ktory pije Kubusia co trening i siedzi z zegarkiem w dloni odliczajac 1,5 min przerwy denerwujac sie przy tym bardzo i podchodzi do cwiczen wowczas bardziej zmeczony niz po serii.... mowilem mu ze jest d****em ale ma to gdzies

A ja idę odkurzać i na siłownię dziś klateczka hehe.

JA już poodkurzałem i spadam za chwileczkę na siłownie yooo

fajna inicjatywa, po wakacjach, jak kazdy wroci swiezy na silownie to jeszcze wieksza frekwecja pewnie bedzie:)

Mam pytanie:) Moja kobieta zaczęła od miesiąca chodzić na siłownie i tak po 4 tygodniach już zakupiła sobie spalacz tłuszsczu, "cutting edge" i od tygodnia jakos boli ją brzuch i chce jej sie wymiotować , możliwe że to od tych tabletek ? I teraz przestała brać bo nie wie co robić a ja sam nie miałem nigdy z czymś takim do czynienia i nwm co jej [...]

Mój rok treningowy dobiegł końca.Wczoraj i dzisiaj lekko potrenowałem górne partie.Mam zamiar całkowicie odpocząć od ćwiczeń silowych ok. 2 tygodni i wrocic na silownie 7 stycznia. https://www.youtube.com/watch?v=tnAXEMrB-wI&feature=c4-overview&list=UUKHmxo-Wnttj4E14Up6RnYw ŻYCZĘ WSZYSTKIM WESOLYCH ŚWIĄT I SZCZĘSLIWEGO NOWEGO ROKU! [...]

tylko ze to jest temat nie jakiegos trojboisty a kulturysty, wiec i cwiczenia i ich wykonywanie jest calkiem odmienne. dla nas na sfd? tutaj kazdy ma inne poglady i kazdy jest ze swojego powodu... temat jest andrzeja kolodziejczyka, ja wchodze tutaj by zobaczyc jak czlowiek na jego poziomie cwiczy i sie odzywia, jak ktos by chcial ogladac trening [...]