siłownie

dojechałem %-) teraz na silownie trening zrobic :-)

ja nie wiem czy nie za szybko dorwałam sie wolnych ciezarow, kiedys tam na silowni bylam, potem chodzilam na magic i potem od razu za namowa dziewczyn poszlam na silownie i zaczelam z wolnymi ciezarami, boje sie, ze moj organizm i na to stanie sie odporny a to w sumie dlatego zwiększa się ciężary, zmienia się treningi żeby ciągle innych bodźców [...]

bry. mam dość nieróbstwa, chyba rekreacyjnie na siłownię skoczę /-)_

No z kolegami tak jest... kiedyś kumpel wyszedł z pokoju w akademiku w piżamie i mnie asekurował na płaskiej jedną serię po czym poszedł naj**any dalej spać %-) Dobrze, że ma siłownie 2 piętra niżej... mam kogoś do asekuracji przynajmniej };-) Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-12-22 15:42:13

w sumie to taka ciota nie jest bo on dosc kawal chlopa i jakies muai thai cwiczy ale równo pod sufitem nie ma, chodzi na silownie codzenne i to jak widzialem cwiczy po jedej niedookladnej serii na jednym przyrzadzie

nie chodze na silownie dwa lata, nie mam pojecia

k***a ... tak to my nigdy "Polski" nie zbudujemy ... my tu pitu pitu jak "siłownie" robić a w pewnym dziale radzą co bić i w jakich dawkach .... potem co ? ja sie pytam ! ja na tranie i jabełczanie zesram sie a niewydolę ... i jak tu potem pudło zaliczyć na zawodach ? zdrada hańba dziadostwo podłota

k***a ... tak to my nigdy "Polski" nie zbudujemy ... my tu pitu pitu jak "siłownie" robić a w pewnym dziale radzą co bić i w jakich dawkach .... potem co ? ja sie pytam ! ja na tranie i jabełczanie zesram sie a niewydolę ... i jak tu potem pudło zaliczyć na zawodach ? zdrada hańba dziadostwo podłota Później płacz, że falus nie staje jak w Pain [...]

no ja dzis wbijam 250mg testosteronu od jutra na silownie!!!:-))%-)

Siemano z rana pakiery dzisiaj powrót na siłownię po 11 tygodniach będzie masakra ha

[...] w coś ostrzejszego, i znam sporo ludzi ćwiczących na siłowni o podobnym guście muzycznym i nie widzę problemu z łączeniem tych 2 rzeczy... Stereotyp, że ktoś chodzący na siłownie musi chodzić w dresie i słuchać techno or something chyba minął... Do mojego kumpla na siłkę chodzi jeden metal coś koło 200 cm wzrostu i jest nieźle przy***any - [...]

Podobno zamykają siłownie i koniec ze wszelkimi obejściami typu przeciąganie liny. Dramat.

Z @ to jest baaaardzo różnie. Ja w pierwsze dni zazwyczaj mam takie bóle, że chodzę w pół zgięta. Moja praca jest taka, że niestety nie mogę sobie wziąć wolnego z powodu @ więc trzeba iść na salę i ćwiczyć - w moim przypadku po pierwszej godzinie już czuję się znacznie lepiej. Czytałam też, że czasami podczas @ jesteśmy w stanie "bić własne [...]

Pany jak sie ustosunkujeice do picia sokow pomidorowych po treningu ? :D ponoc przyspieszaja regeneracje. http://facet.wp.pl/kat,1034181,title,Chodzisz-na-silownie-Koniecznie-wypij-to-po-cwiczeniach,wid,15349591,wiadomosc.html Zmieniony przez - Arabinhuo w dniu 2013-02-21 20:30:11

Mam w planie pójśc z moim planem do prowadzacego siłownie i on mi pokaze co i jak i mnie skoryguje, w ten pierwszy dzień. Błędy które pozostaną Łodzianin skoryguje przy spotkaniu. Myslę że to sensowne będzie.

Lece na siłownię, a już jestem padnięta.

Popieram zmień siłownie :-)

No nic, czapka, rękawice zimowe, bluza z kapturem, mp3 i pedałowanie na siłownie :-))

Hasa, fakt. ;-] idę wykupić karnet do solarium %-) a wieczorem kupić fajne buty na obcasie %-) ja naiwna i głupia mam fanaberie chodzić na siłownię %-)

Mój brat wybrał się na siłownię i jakiś trener powiedział mu, że nie powinien robić MC bo nie ma mięśni pleców... hmmm, powinien uciekać?