siłownie

gokur BARDZO LADNIE ! czyli bedziesz robil 5 cw. pomysl nad wykupieniem karnetu na silownie-problem sprzetowy rozwiazany,motywacja wieksza...

[...] oliwa IV posiłek – pstrąg, oliwa, warzywa +x2 tran, kozieradka, mnich B=142 T=59 W=104 Kcal=1500 W planach była bieżnia ale byłam na niej tylko 10 minut bo znowu się zepsuła. Śmignęłam na siłownie – aero- 30 min oporny rowerek – masakra 20 min normalny rowerek Patka dołączaj tylko dziś strzel dwa Buziaki

[...] Razem z Żoną jedlismy głownie mięsa, wybór był dość szeroki (wołowina, jagnięcina, drób, baranina). Po 5 dniach już miałem dość nic nie robienia i odwiedziliśmy hotelową siłownie :-D, po powrocie trochę jelita pocierpiały, ale ogołnie było ok. Dziennik również będę prowadził, ale aktualnie za wiele się nie dzieje, zastanawiam się czy nie [...]

Ty byś się na komunikatorze pojawił Panie kolego, a nie tylko koksy, studia i siłownie :-D

Dzięki za rady !!! Zaraz idę na siłownie i takie pytanie : Tym treningiem jechać 6tygodni i potem zmienić czy jak zrobić?

Jutro Wisien spędza urodziny na siłownie, będzie kreatyna, strzykawki, szejki, wpadać%-)

Zabierze jeszcze karnet na siłownię i odda bratu obiad :D

Minionów nie możesz nafeedować bo się same respią, zabijasz miniony (cs - creeps), tzw. farmienie, jungle możesz jedynie wyczyścić a puszujesz linie, jak ubijesz nexusa to jest koniec gry, bardziej chodziło Ci o turreta albo inhibitor, a co do barona to nie może on być na midzie ponieważ się nie porusza, ale to takie szczegóły. Jeśli przeciwnik [...]

Ja ostatnio zamówiłem słuchawki na siłownię i było napisane "dostarczenie w ciągu jednego dnia." Czekam jeden dzień, nic. Czekam drugi dzień, na stronie DPD było napisane 'Przesyłka odesłana do magazynu. Brak czasu.' Czekam trzeci dzień, i widzę paczkę, która leży na schodach przed mieszkaniem (bo nikogo w domu nie było), a na stronie DPD napisane [...]

FOD-tym ostatnim tekstem wukrzyles szmaciarzu..********laj na silownie cwiczyc ****o masz byc wielki

Są rzeczy ważne, oraz ważniejsze Spadam czytać "Gloria Victis", a następnie, żeby nie przesadzić z nauką, pójdę na siłownię, aby oddać się prymitywnym czynnościom, a mianowicie ćwiczeniom Plecki same się nie zrobią

A ja jednak jestem niepoczytalna Poszlam sobie na silownie i popelnilam trening improwizacyjny, a po nim aero A ze cieplo mi sie zrobilo, to zdjelam koszulke* Czym natychmiast wywolalam zywe poruszenie wsrod obecnych tam mlodziencow Czyli chyba nie jest zle Ech... to juz jutro <stres> * zeby nie bylo: bielizne sportowa nosze

W sensie, że obecnie czuje się staro, wygląda to mniej więcej tak, że albo szkoła, albo praca dla Fitmaxa, albo praca weekendami i wakacje, żeby za coś na michę odkładać i samochód, no i człowiek jest zapracowany, a nie tak jak kiedyś Na siłownie dobrze, że się czas znajduje jeszcze

ooo a przed trenngiem to nie ma nic lepszego...Magda won mi stad!...idz i roznies silownie

Prawdziwy mezczyzna poszedlby na silownie, podniosl 'paczke' jedna reka i tyle Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-07-06 20:17:27

Dobryyy Tutaj nie istnieje "nie chce mi się", żadna wymówka! Zjadłam jajecznicę mistrzów, będzie później razowiec z cycem z kury, żeby wygenerować MOC na kompleks. Spełnia się moje marzenie - pójdę na bananową siłownię pokazać leszczom jak się trenuje

a ja kazalam szefowi puscic nas z tego upalu do domu 1.5h wczesniej. I zaplacic za cala dniowke. Zgodzil sie Z radosci zaladuje arbuzem, przekimam sie i.... pojde na silownie

mialem tego xpanda czarnego z lesnarem na opakowaniu, chvjoza jak niewiem dla mnie Dla mnie horse power,to gowno,wzialem z 5 razy i koledze oddalem,za kazdym razem mialem sraczke i to kilkukrotna...a po noxie klocus jak marzenie}:-(Chodze na dwie silownie,na jednej robie ciezary,a potem jade na druga roboc kompleksy z kettlebellsami itd...bez [...]

Rakhu,moze moglbus mi pomc,chce robic tylko dwa treningi silowe w tygodniu,a dwa nastepne nastawic sie bardziej na kompleksy sztangowe,kettlebellsowe i sandbags,chodze na dwie silownie,ale kosztuje mnie to za duzo czasu...Myslalem nad Przysiadami,przysiadami przod i dipsami w jeden dzien,a drugi martwy ciag,wioslowanie i wycisk wasko...na drugiej [...]

[...] z treningami/dietami itp, dopiero zaczynam swoją przygodę z odchudzaniem. Z dietą jakoś sobie poradzę, ale nigdzie na forum nie mogę znaleźć porad odnośnie treningów... Czy TEN trening nada się przy odchudzaniu (nie mam możliwości uczęszczania na siłownie)? A może poradzicie jakiś inny trening? Na co mam zwracać uwagę dobierając ćwiczenia?