po prostu

Wczoraj miał być trening ale rozwaliła mnie gorączka i odpuściłem. Dzisiaj już przeszło wiec w piątek polecę dalej. Stało się po prostu zużycie materiału. Potrzebowałem odespać bo ostatnie tygodnie mam bardzo intensywne( praca sobota/niedziela).

[...] Cię na swoją strone to mi raczej nie grozi;-) nie ten kierunek, bardziej powrót na poważnie do SW albo coś związanego z dynamiką i siłą a nie typowa wytrzymałościówka itp. zacznę myśleć nad tym w lutym - marcu jak nie będę zadowolony z tego co będę widział. może po prostu zacznę chodzić na siłkę i się opierdzielać jak reszta wapniaków}:-(

[...] do SW albo coś związanego z dynamiką i siłą a nie typowa wytrzymałościówka itp. zacznę myśleć nad tym w lutym - marcu jak nie będę zadowolony z tego co będę widział. może po prostu zacznę chodzić na siłkę i się opierdzielać jak reszta wapniaków}:-( No właśnie. Pamiętaj, że masz pod nosem jednego z największych mistrzów siły w tym kraju ;-)

[...] tempa, wykonujesz niepełne ruchy itp. Może trzeba by było się przyłożyć i jako główną cnotę postawić sobie dokładność, a nie ilość/ciężar. No i druga sprawa. Może Ty po prostu potrzebujesz solidnego wp******u na treningu przez 2 - 3 miesiące? Bo silny jesteś i masz parcie na żeliwo, ale coś idzie nie tak. Ciekawe jakbyś zniósł... [...]

[...] Was to ciągłe niezadowolenie z własnego wyglądu? Bo tak sobie myślę, że wyglądacie bardzo dobrze, biorąc pod uwagę fakt, że nie jesteście zawodnikami, macie normalne życie, a sport to hobby ...Absolutnie nie traktujcie tego jako atak czy uszczypliwość, po prostu taka refleksja mnie naszła:) Zmieniony przez - ajazy w dniu 2015-11-17 23:16:35

Gwid, jak Ci tak wchodzi wiosło, to w środę, kiedy robisz drążek, na koniec może spróbuj wiosło metodą 350..po prostu bierzesz jakiś tam ciężar, i próbujesz zrobić nim 50 powtórzeń w 3 seriach, jak zrobisz 50 dokładasz na patyk. Np. robisz 20,15,10, brakuje 5, zostajesz na tym samym ciężarze na następnym treningu, zrobisz 20,20, 10 czy jakoś tak [...]

Gwid - po prostu pokaż "trenerowi" ;)

Gwidu, ja Ci wierzę. Po prostu lubię oglądać wasze zmagania (szczególnie rekordowe)

konkretna ilośc cardio ? redukcja czy cóś ? nie. po prostu chciałem się poruszać;-) siedzę całe dni przed kompem w pracy nie wychodząc nawet na światło. jutro to samo;-)

[...] co? Nie poćwiczysz jak przechodzisz obok? Bez zastanawiania się, jaką grupę mięśniową akurat masz w planie pomęczyć, co powinno odpoczywać, a co pracować. W robocie pod biurkiem też mam kettla 16 kg. Jak młodzież jedzie na wycieczkę, albo nie przychodzi na lekcje to potrafię kilka pompek zrobić, kilka rwań zamiast siedzieć itp. Ot tak po prostu.

Idzie w dobrym kierunku ;-) Spadnie Ci z przodu trochę fatu to i klatka się uwpukli. Przy okazji, w obwodzie łydki mam 42cm, w obwodzie uda 57. Ty masz ten sam problem z klatą i plecami. Plecy przejęły gro pracy którą wykonujesz, są po prostu duże ;-D

Jedna sprawa podbijać swoje ego, a druga, że Ci właśnie kanapowcy chyba po prostu się wstydzą zapisać wyniku przykładowo 3 razy gorszego niż Ci najlepsi. Zmieniony przez - tibes w dniu 2016-08-17 08:43:21

[...] ciężarem, chociaż to też kwestia indywidualna. Ogólnie rzecz biorąc na WODach rzadko kiedy jest ciężar "nie do wykonania", fakt że ludzie sobie skalują często wynika z faktu, że po prostu im się nie chce, traktują zajęcia jako rekreację albo lubią być pierwsi niewielkim kosztem. Babki które przeważnie mają możliwości boją się albo im głupio ;-).

[...] chociaż to też kwestia indywidualna. Ogólnie rzecz biorąc na WODach rzadko kiedy jest ciężar "nie do wykonania", fakt że ludzie sobie skalują często wynika z faktu, że po prostu im się nie chce, traktują zajęcia jako rekreację albo lubią być pierwsi niewielkim kosztem. Babki które przeważnie mają możliwości boją się albo im głupio ;-). A [...]

Do wszystkiego co ze zwisu specjalne paski do dwuboju. Jak lecę maksa single to bez pasków. Nie da rady mieć chwyt jak np opuszczasz znad głowy 90 kg na uda i znowu do góry.Naprawdę robisz o z takim ciężarem?! No to jesteś naprawdę gość! Po prostu tempa siła! (Za czasów mojej młodości mówiło się surowa siła :-) )

reagować na zaczepki czy przemilczeć;-) Po prostu wspomnienia lepszych czasów :-)

[...] - zobaczymy jak organizm zareaguj znowu na ruch. liczę że sam się ustabilizuję i obejdzie się bez drastycznych cięć. strasznie nie wyglądam bo masa w części została, po prostu "spuchłem" no i główny magazyn czyli oponka załadowany;-) waga na poziomie 101-103. Badania - wykonałem całą morfologię, cholesterol, testosteron i składniki( mg + [...]

Tak sobie myślę, że gdybyśmy cofnęli się kilka tysiącleci, gdzie tam, kilkaset lat wstecz i mielibyśmy do dyspozycji podobne zasoby pożywienia na głowę, to pewnie jakieś 80% zdechłoby z głodu. Nie z braku pożywienia, bońciepanieboze, ot po prostu mózg dałby sygnał i kaput, umarł w butach %-)

Kabo, bo w sumie nie o to mi chodziło ;-) Po prostu mam nie najlepsze zdanie o dietach z sfd. Wystarczająco widziałam u dziewczyn, które przychodziły do Ladies. Bo dla mnie 1200kcal dla młodej aktywnej laski to głodówka a nie dieta. No ale to temat rzeka, takich przypadków było sporo. Być może Gwid ma bardziej ogarniętą, dopasowaną do siebie [...]

po prostu Ty jeszcze nie wiesz, że będziesz wstawał z 200kg. Ajazy już wie %-)