po prostu

[...] brać lek codziennie o tej samej porze. a propos mnie, to połknęłam już 20 kapsułek. wczoraj pisałam o przetłuszczeniu się skóry mojej twarzy, ale coś mi się zdaje, że po prostu podczas drzemki roztarłam sobie trochę Dermosanu z ust na brodę (głupia ). jakkolwiek dzisiaj zauważyłam, że dotychczasowe wypryski jakby się powiększyły. a i [...]

[...] wychodzę na zewnątrz bez kremu nawilżającego/tłustego gdy jest poniżej 0 C. potem czasie mogą się zrobić dośc nieprzyjemne sine / czerwone przebarwienia cyat: "Moze po prostu zbyt wczesnie sie cieszyłam :( No cóż, zobaczymy co będzie dalej." dalej będzie już tylko lepiej :) nnie martw się, bo to wcale nie pomaga :).. pozdrawiam również [...]

do lysy190987: leczenie trądzikiem laserem to chyba jedna z najbardziej niepewnych metod.. jedna osobę wyleczy, na drugą po prostu nie zadziała, a drugą w znacznym stopniu oszpeci.. osobiście jestem przeciwnikiem leczenia laserowego.. pamiętam jak wprowadzano dopiero tę metodę i poszukiwano osoób chętnych do "testów"; zgłosiła się moja [...]

[...] że się boisz... Sama tak samo na początku reagowałam, ale to naprawdę nic strasznego! Trochę Cię oczka pobolą, wysuszy się skóra, będziesz miał łupież, ale potem po prostu przestanie Cię to obchodzić, bo zobaczysz różnicę! To bezpieczny lek, nie ma się czego obawiać! Bedziesz przestrzegał zakazów to wszystko będzie ok. Spróbuj, bo [...]

[...] Nie do końca. Należy wziąć pod uwagę, że przemęczenie i przetrenowanie nie są pojęciami tożsamymi. Termin przetrenowanie bywa nadużywamy, często jesteśmy bowiem po prostu przemęczeni. Co ciekawe, zawodowi sportowcy często bagatelizują objawy przetrenowania, a osoby uprawiające sport rekreacyjnie niejednokrotnie nadużywają tego terminu. [...]

Lekarze dawali maści z antybiotykami na podstawie jakichś badań czy tak po prostu na odwal sie? Bo i tak sie zdarza.

Może zniszczona flora bakteryjna ?? Takie bąble też się pojawiają przy rozroście bakterii. W aptece można kupić prosty synbiotyk. Albo po prostu krowie mleko ale od krowy a nie ze sklepu.

[...] momentem dla redukujących %-) ale z drugiej strony nie dajmy się zwariować, są raz w roku i dla wielu to czas na troche luzu, odpoczynku ,także tego zwiazanego z treningami ,dietą itp jak wiemy,ze poszalajemy to warto zrobić 1-2 dni przed troche luzu z weglami , ewentualnie po prostu to olać ...po świetach bedzie czas na spalenie nadwyżki %-)

[...] pompki, jakoś tak dziwnie bo niby chcę zrobić ale jak próbuje to uginam jakoś tylko trochę ręce i brzuch opada do dołu. Nie wiem w ogóle jak zrobić, słaby nie jestem ale po prostu nie mogę, jest w klasie taki 1 co jest niski i słaby ale chodzi na treningi piłkarskie i robi bez problemu a ja nawet 1;/ jakie polecacie proste i szybkie ćwiczenia [...]

[...] ustawiony kręgosłup – napinamy również mięśnie brzucha, pośladków oraz pleców. Pompka angażuje całe nasze ciało. Jak się nauczyć robić pompki? Najprościej mówiąc trzeba po prostu ćwiczyć. Istnieje wiele różnych wariantów pompek (część z nich, choć te trudniejsze, zostały omówione w temacie: [...]

Być może jest to spowodowane "genetyką", albo małą ilością mazi w stawie. Niektórzy po prostu tak mają że jest płytsze te zagłębienie gdzie jest osadzony bark i tak przeskakuje.

[...] ewentualności delikatnie zwiększyć objętość na duże partie oraz pokombinować z dropami i zobaczymy jak wyjdzie. Lecz moje pytanie odnośnie drop setów nadal aktualne, chcę po prostu tylko wiedzieć czy na takiej zasadzie mają być one umieszczone w planie, nie mogę znaleźć w internecie żadnego przykładowego planu push pull z drop setami Zmieniony [...]

No wlasnie tutaj pisze jem polowe tego co musze nie mam jakiegos zapotrzebowania wyliczonego po prostu jem duzo ale mam swiadomosc ze powinienem jesc wiecej bo waze 65 kg dajmy na to 5g/kg weglowodanow robi sie 325 weglowodanow bialko 65/2 mamy 130.Moj jadlospis dzienny wyglada tak: 300g ryzu + kurczak do tego (2 nogi lub 1 :D) 5-6 jajek dziennie [...]

Teraz jest po prostu wypas nawet Ci Soga dam MaTEO ..Walkę wygrywa sie na treningu, nie na ringu..

[...] podzielic takim spostrzezeniem: W sklepiku przy produkcie Olimp SWG 4000 napisaliscie dostepne smaki waniliowy, czekoladowy i truskawkowy a produkt ten dostepny jest tez o smaku banana. Nie wiem czy to jest blad czy po prostu bananowego nie mozna w sklepie sfd zamowic. To tyle Pozdrawiam! Silent Master __________________ www.q3hornet.prv.pl

[...] dowiedział się, że uszkodził sobie czwarty nerw krzyżowy. W wyniku tego urazu do końca życia odczuwał ból pleców. Nie oznacza jednak, że to ćwiczenie nie ma wartości. Po prostu zrób przed nim solidną rozgrzewkę." No dobra, streszczę ciąg dalszy tego opisu. Obciążenie należy zwiększać z dużą ostrożnością. Bruce Lee zalecił Danowi Inosanto [...]

Ja też jem domowy, bo jest po prostu mega smaczny Nie jest kwaśny, wręcz lekko słodkawy. Mniam! Ale, że nic nie kosztuje?! Co Ty bredzisz człowieku? Nie ma przecież nic za darmo!!.. Ja osobiście robię twaróg z 4 litrów mleka i mi starcza na ok 3 dni.. i bynajmniej za to mleko muszę zapłacić

[...] tego z tego co pamiętam to najlepszy okres treningowy pod względem siłowym miałem właśnie pod jego okiem i na jego planach. Ja bardzo polecam i z tego co pamiętam to były tam też ramiona w tych planach treningowych więc po prostu poszukaj jego planów i będziesz zadowolony. Masz opisy jak progresować i jakie zadania mają poszczególne treningi.

[...] 100 pompek dziennie? Wszystko zależy od tego, z jakiego poziomu zaawansowania startujesz. Czy do wykonania masz 100 pompek w seriach ciągłych, czy też chcesz je zrobić po prostu w ciągu dnia przez całą dobę. Wykonywanie pompek w takiej ilości, w serii ciągłej na pewno do pewnego stopnia będzie w stanie stymulować hipertrofię mięśniową. Oznacza [...]

Podstawowe izolowane ćwiczenie na pośladki to martwy ciąg na prostych nogach, najnowsza nazwa - rumuński martwy ciąg, czyli RDL. Z tym że efekty są widoczne dopiero gdy się dochodzi do relatywnie sporych obciążeń, np. 50kg na sztandze. Po prostu objętościowo rosną wyłącznie włókna mięśniowe szybkokurczliwe, które reagują na duże obciążenia.