po prostu

No, czyli jednak na starość zmądrzałem :-) Ale to tak jak tam było napisane do wypowiedzi Damiana (chyba), że od tamtej pory przed wyjazdem ucinałem węgle i kalorie. Skąd taka zmiana? Jak wyżej, zmądrzałem po prostu ;-) Swoją drogą miło wiedzieć, że ktoś tak dokładnie czyta moje wypociny.

chodzi Mariuszowi o to, ze proch z Chin za saa kosztuje grosze, a jednak za towar płacimy xxx tyle ;-) Akurat jeśli chodzi o sok z Chin, to wcale nie kosztuje grosze i nie opłaca się z tamtąd ciągnąć. Co innego peptydy i GH oraz sarmy. aż tak mocno w tym nie siedzę, żeby wiedzieć jak to wygląda, napisałem po prostu jak odebrałem post Mariusza :-)

[...] z siebie 100% może oznaczać (wg. założeń o których wspomniał na starcie), że jak jest czas na trzymanie michy to ją trzyma. To samo z treningiem. Idzie z kobietą to z nią po prostu idzie i je kolacje czy obiad czy nawet lody. To jest jego 100%. Jakby tak się czepiać jak Ty to zrobiłeś to Ty również nie dałeś z siebie 100% żrąc na redukcji trochę [...]

Oj bo Ty podchodzisz do iffym tylko w dwóch skrajnych podejściach - albo sam syf, albo czysta micha. Tak trudno wpaść na pomysł, że IFFYM to po prostu wplatanie głupich chipsów, czekolady itp. jeśli ma się na to ochotę czy jak to miało miejsce w przypadku tego co wymyślił ten model - pop tartsów. Dla mnie micha bzyka już pod to podchodziła, więc [...]

erwi, w pochyleniu to wiadomo, że nie problem, ale z ławeczką może być walka. Będę coś kombinował. Gugcio, ja chyba po prostu już jestem za stary na takie jazdy hehe. W imię czego? :>

Gugcio, ja chyba po prostu już jestem za stary na takie jazdy hehe. W imię czego? :> No wlasnie, co innego na scene a co innego dla siebie samego. Z aktualna forma i tak wygladasz o niebo lepiej jak standardowy facet ktory albo pop*****la w rurkach albo jest spasionym wieprzem. Uswiadamiam sobie to za kazdym razem jak pojade z rodzinka na basen [...]

No właśnie dla mnie są słabe, w zasadzie wszystkie. Sama czekolada jest ok, ale lód jest po prostu mdły. Ale niestety dzisiaj tylko takie były w kubku na stacjach...

A nie czasem leżąc na ławce to wyciskanie francuskie? Albo po prostu to jedno i to samo? :-)

Do pierwszych zawodów w 2016 nogi mi wyszły chyba ze 2 tyg przed startem %-) Ale od tamtej pory po prostu przestało mi je tak zalewać i dobrze się cały czas trzymają. Szkoda, że tak z boczkami się nie stało. Za to co smutne zawsze brzuch mi szybko wychodził, a od zeszłego roku idzie na maxa opornie...

po prostu zjedz bo jest pyszna formy Ci to nie sp******i %-)

po prostu zjedz bo jest pyszna formy Ci to nie sp******i %-) To jeszcze Panie Mądry sprzedaj jakiś przepis :-D

Dobra, stestowane. Jak ktoś liczył na coś ala kleik, to niestety... Po prostu się rozpuściło, zero zagęszczenia. Jak gainer to w sumie...

A tam makro, z Pepsi MAX :-D Ja po prostu stosuje się do zaleceń lekarza... ograniczam %-) https://farm2.staticflickr.com/1768/28373883057_bf75ca0536_z.jpg

Nie, mam się po prostu traktować jak zdrowego :-). Bo wyniki są prawie idealne. Ale będę częściej robił badania, niż raz w roku. Poza tym powiedziała, że USG jest badaniem mocno subiektywnym i ktoś mógł opisać to robiąc wielkie halo, a ktoś ten sam obraz bardzo lajtowo. Mógłbym zrobić jeszcze scyntygrafia statyczną i wtedy byłoby czarne na białym, [...]

[...] Ale właśnie sobie zobaczyłem na szybko tego Alexa i bardzo ciekawa postać. Będę musiał ogarnąć później i więcej o nim poczytać. Polecam jego książkę Hybrid Athlete. Gość po prostu niebywały, w jednym tygodniu zrobił Iron Mana, a tydzień później miał zawody trójbojowe, gdzie wyniki oscylowały w siadzie i ciągu w granicach 300kg. Obecnie z tego co [...]

Wyglądał licho koło winklaara bo po prostu mięsa ma kilkanaście kg mniej. Ale dociecie/estetyka/prezencja na ogromny plus. Jak dołoży jeszcze mięsa to będzie się działo :)

To jak mi się wydaje, że jestem wypłaszczony, to znaczy... że po prostu tak słabo wyglądam %-) Damian, szczerze, to ja nie wiem, z 40 w łapie może mi zostało. Magia kontrastu :-P Marian, mam nadzieję, że smakowało :-D Grzesiek, do torowych, to ja nie mam podjazdu hehe. Podobno plusem dla mnie w peletonie może być to, że nikt mnie nie zepchnie %-). [...]

15.12.18 Dzisiaj forma życiówka %-). Łapy w żyłach, barki i nogi w prążkach. Zębate pocięte. Chyba na razie odpuszczam redu %-), tylko po prostu wyczyszczę trochę michę. Wczoraj waga na czczo 82,9 kg. Brzmi Ciekawie, beda fotki formy :-)

To już świadczy o zaburzeniach psychicznych... %-) Ja rozumiem ludzi, którzy nie robią cheatow. Bo nie czują potrzeby, jedzenie nie sprawia im takiej przyjemności jak np mi, albo po prostu maja tak wysokie cele, że zwyczajnie się ta chwila przyjemności nie kalkuluje. Ale wyliczanie czegoś w makro, i mówienie że to cheat, to już paranoja %-)

Tylko jak dla mnie i pewnie dla niektórych też pojęcia cheata to uzupełnienie tego czego Ci brakuje na codzień albo po prostu doyebanie właśnie brudnego hakana czy pizzy to jest cheat :-) A nie makaron z mięsem i serem :-) Który można sobie zjeść każdego dnia wliczając to w makro. Tak wiem zaraz napiszesz, że nie potrzebujesz ładować w siebie [...]