Nie zawsze jestem w stanie robić zdjęcia więc jeśli nie zrobiłem po prostu wrzucam jakieś stare które obrazuje mniej więcej dany posiłek a na dole opisuję dokładnie. Zdjęcia się staram robić cały czas niekiedy po prostu nie mam jak ich robić. Jedynie na zdjęciu często nie widać pestek dyni bo zazwyczaj dopiero po zjedzeniu posiłku idę zważyć [...]
[...] w jego treningach jako pomocnik/sekundant i na zawody chętnie tez jeżdże,ale wiem dzisiaj na 150% że nie wróce do tej dyscypliny. Nie chce sie zagłębiac w powody po prostu kulturystyka daje mi duzo więcej frajdy, Co do moich planów na rok 2010,to MP juniorów sa jedyna impreza na jaką będe sie szykował,a po drodze jedynie pokazy kotre juz [...]
[...] można wykonywac różną techniką, na nożyce, na unik i na siad (split, power, squat jerk), technika zarzutu na siad -squat clean oraz podrzutu na nożyce -split jerk jest po prostu dla większości najbardziej wydajna, tzn można dzięki temu podnosić największe ciężary. Niemniej jednak można wystąpić robiąc wszystko w wersji power (power snatch, [...]
[...] to jescze u mnie liczy sie rower, ASG, i co najgorsze, rzadko pije alkohol i mam slaby leb, bardzo...A to sprawia ze w ich mniemaniu nie jestem prawdziwym Polakiem, bo tak jak dla Chinczyka kung fu to duma i sport narodowy, to tak dla nas picie piwska-zal.pl po prostu. Znowu sie duzo rozpisuje, ale mam potrzebe wiedzy:) Dziekuje za odpowiedzi.
[...] tego, że to mleko, które kupuje się w sklepach to bardziej wytwór mlekopodobny. Swego czasu miałam dostęp do mleka prosto od krowy (nie z żadnej masowej hodowli, 2 krówki po prostu stały w oborze), teraz niestety już nie mam takich luksusów. Ok, wrzucam Wam zdjęcia, oceńcie proszę, czy potrzebna mi redukcja, czy powinnam po prostu skupić się na [...]
[...] tylko jakieś z mięsem, ale nie jestem w stanie ustalić ich składu bo zostałam poczęstowana -sernik - zostałam poczęstowana, a i tak miałam zjeść coś przed wyjściem, więc po prostu zjadłam ten kawałek, który dostałam i tyle - wiem, te polędwiczki to ścierwo, ale chcę wykończyć to, co mam już w lodówce i szafkach, po prostu (więcej tych [...]
[...] na pewno , ale teraz poważnie tak zmieliło się wiele rzeczy ludzie, z którymi niemiałem kontaktu jak mnie teraz widzą to robią coś takiego i mówią, że moja skóra jest po prostu doskonała (w porównaniu do tego, co było), opaliłem się nawet trochę (Ja już mogę, bo jestem 6mc po, żeby nie było ) ostatnio byłem u kumpla, z którym się trochę nie [...]
re Neoplus3 Jeżeli stan Twojej skóry jest naprawdę nieciekawy albo po prostu masz trądzik oporny na leczenie to warto spróbować. Kuracja jednak do tanich nie należy i musisz uzbroić się w cierpliwość co do efektów. re agawa87 Wielu z nas (jeśli nie wszyscy...) znajdowało się w trudnej sytuacji. Sam miałem momenty, w których odechciewało mi się [...]
Niezupełnie "trzeba", po prostu z badań które czytam wynika, że tak jest po prostu o wiele, wiele zdrowiej - współczesne żarcie ma dużo mniej siarki, niż to które jedli nasi przodkowie, a siarka to jeden z głównych budulców organizmu. Więc wydaje mi się, że po prostu warto to uzupełniać. Weź pod uwagę, że siarki masz w organizmie 200-700 [...]
[...] t4 i t3 około 40-45 zł), badania zrób najlepiej jutro. Rano na czczo do byle jakiego laboratorium, mogą być przy aptece, zozie załatwisz to w 0,5h bo tylko krew pobiorą. Po prostu ryzyko IMO za duże odstawiać jak dawałeś 125 mcg. Wiesz ja 100 mcg też nie czułem po tarczycy, ból tarczycy czułęm przy t4 ale nie przy t3. Zrób badania dawkę zmniejsz [...]
[...] 3 serie 5-10 powt. z zapasem WIOSŁOWANIE SZTANGĄ 4-6 serii 5-10 powt. UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ: 4 serii 8-12 powt. lecz wykonalem go w troche lzejszy sposob bo po prostu sily nie mialem i ni ch**a nie dalbym rady tak jak napisales. Zrobilem troche mniej serii a w przysiadzie nie zastosowalem rampy tylko po prostu 4 serie. I relacja : [...]
[...] V: Jestem zdecydowanie bardziej skupiony/skoncentrowany. Będąc tutaj tylko trenuje i nic wiecej. Jest ciezko byc z dala od rodziny, ale moj trening przebiega wysmienicie. Po prostu nie moge sie doczekac walki w nastepna sobote. IF: Twoja ostatnia walka z Coutur`em zakonczyla sie niespodziewanie po jednym rozcinajacym/kaleczącym(?) ciosie. Czy [...]
[...] zobaczyłem jak wygląda Twój ostatni posiłek to myślałem, że to jakiś żart :D ( nie mówie o braku białka, a o kwestii ryżu i masła ) . Ostatnio zrobiłem sobie ryż z twarogiem i masłem orzechowym i szczerze mówiąc taka miazga, że szok :D pyszności a masło jak sie rozpuszcza to po prostu bomba :D Po treningu co prawda B+W+T ale rozwala system :D
no wlasnie mi sie tak ta waga waha, jak bylem na swietach u babci po prostu zluzowalem z micha na 3 dni, jadlem ok 200-250 g? ww , reszta to szly kielbasy, pieczone kurczaki, itp. przed wyjazdem wazylem ok 82-81kg a po ok 76kg , spadlo az 5 kg bez tyle ww :)) bzyk doloze wiecej fatu na rzecz tluszczu, zobaczymy jak bedzie :-))
[...] aczkolwiek nie wiem jak na dłuższą metę z takim kwaskowatym i orzeźwiającym smakiem by było. Czasami jednak jest chęć na coś słodkiego - stąd - Peanut Butter Chocolate, po prostu masło orzechowe. Miazga. A dzisiaj na ruszt poszedł Vanilla Ice Cream Roayale, któremu bodajże pyknąłem fotę, już w nowym szejkerze, które notabene także miażdzy. [...]
[...] który przyjęłam "na zero" w czasie konkursu chudłam, z tym, że miałam rotację ww...chyba rozkład jest ok, tym bardziej, że ostatnio dokładnie liczyłam 3) a może po prostu po takiej długiej przerwie od ćwiczeń mam po prostu spuchnięte mięśnie i nie warto się wzrostem w cm przejmować i to chwilowe Mam jeszcze tydzień do kolejnego [...]
[...] pomidory i sałata + ser feta (ledwo go zauważyłam) + jogurt (też niedużo) Ciasto soczewicowe mi smakowało o wiele bardziej niż wcześniejsza pasta z ciecierzycy. Chyba po prostu strączki na słodko mi nie pasują. Jakbym nie dała stewii pewnie byłoby ok. TRENING /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5f915bc7cf4d4498b1b3259acdc6bf0f.png Podejrzewam, że ten [...]
[...] odbyta, a 1 by moze przegrał np podobnie jak z McCallem. Oczywiście strzelam tymi cyferkami niemniej moim zdaniem to nie tyle Mercer miał umiejetności na Lewisa, co Lewis po prostu miał gorszy dzień/obrałzłą taktykę. Dla mnie Lennox za bardzo chciał Mercera znokautować, za mało wyboksować. A z takimi jak Ray ta pierwsza opcja jest lepsza. Gdyby [...]
Zgadzam się z tobą w 100 %... Lennox mógł zlekceważyć Mercera... Taki gość jak Mercer w rewanżu mógł pokazać,to samo,a Lewis po prostu pokazać większe umiejętności bokserskie... Już się raz tym naciąłem w walce Peter vs Kliczko...Po prostu cepiarz nie pokaże za wiele w rewan zu,a Lewis mógl cos pozmieniać...Pracę nóg itd.Szybkosć,zasypywać,uciekać [...]
Nie ma Cezi, ma długi, świetny prawy prosty i bardzo silny cios. Po prostu uwazam, że by dosięgnął Claya, nic więcej. Kiedy walczyli, był juz za wolny, zbyt ospały. Ali go nie obnazył, był po prostu dla niego za szybki.
DT MrSoon- Powoli do celu.
