[...] dieta niejest dobrze zbilanasowana i niekompletna w wiele rzeczy. Sumujac : Moim zdaniem powinnas urozmaicic swoj jadlospis. Zwiekszyc ilosc spozywanych (a wlasciwie to po prostu zaczca je jesc ) warzyw. Dodac NNKT Omega3 Zroznicowac zjadane mieso. Nie bac sie tych jogurtow - o ktorych mowisz w innym poscie. Dodac preparat multiwitaminowy po [...]
[...] coreczke,ile mozna sluchac ze to ja robie zle ze wymyslam glupoty ze to co on robi to nic zlego ze ja robie problemy i to on mi grozi rozwodem ze jak nieprzestane sie czepiac to wezmiemy rozwod ,jestem po prostu zaszczuta gorzej jak pies i nieppotrafie sobie z tym poradzic,on nic sobie z tego nierobi ale ja niszcze sie powoli od srodka.......
[...] PROGRAMIE ( bo nic przeciwko tego programom nie mam ), ale za to ze ON wziął w nim udział. Pudzian ma zasługi w sporcie,ale siłowym. A wystepami w tańcu z gwiazdami po prostu się ośmieszy- nie ma do tego odpowiednich predyspozycji. Powiedz mi jak wyobrażasz sobie jego tańczącego- tu potrzebna jest skocznośc, lekkośc, gibkośc ruchów, [...]
[...] zaliczone i czekam na rozpoczęcie nowego semestru. Jednak ostatnie 2 - 3 tygodnie miałem ustawione tylko pod naukę i nie miałem możliwości trzymać diety i treningów. Po prostu brak czasu i siły. Sylwetka straciła dużo. Mógłbym to odrobić w ciągu jakiś 2 - 3 tygodni i wtedy mieć szanse w konkursie, jednak na teraz wyglądam po prostu słabo, [...]
[...] i strzykawek Oczywiście każda iniekcja wykonywana jest nową, sterylną strzykawką i igłą. Są to akcesoria na tyle tanie i szeroko dostępne, że oszczędzanie na nich jest po prostu niepoważnym traktowaniem własnego zdrowia. 2. Jak wykonać zastrzyk? * Zacznij od dokładnego umycia rąk detergentem * Usuń górną część ampułki. W przypadku [...]
[...] (działa mniej więcej tak samo jak AAKG, jest prekursorem NO) PO STOSUNKU. Jeśli łączycie AAKG z kretą taką czy inną zawierającą również w swoim składzie argininę to po prostu uzyskacie lepszą i może nieco dłuższą pompę. "Nieco" oznacza kilkanaście minut, może godzinę, ale nie dwa dni. I tyle. Żadnych szybkich wzrostów, cudów i [...]
[...] w którym jest tylko prawy, ale też trochę półprawdy, oraz spekulacji. Nie pomogę, ale wrażliwość insulinową można poprawić zarówno dietą HF LC, jak i HC NF, wszystko po prostu : zależy :D Taki przykład dla osób niewytrenowanych węglowodany po treningu, nie polepszą wrażliwośći, jednak sytuacja jest odwrotna kiedy to będzie wytrenowany [...]
[...] i reszte drogi idzie na nogach, tak ze nigdy nie widze jakim samochodem przyjezdza i z kim. Kiedys wzialem jej komórke, tylko aby zobaczyc która godzina. Wtedy ona po prostu dostala szalu i zakazala dotykac jej telefonu. Przez caly ten czas nie moglem sie zdecydowac, by porozmawiac z nia o tym wszystkim. Pewnie nie dowiedzialbym sie [...]
[...] Adamkiem, ryzyko porażki jest na prawdę duże... Nie sądzę żeby David zaryzykował i przyjął walkę z góralem... Władimir też odpada, nie widzę Tomka z młodszym Klitschko on po prostu na chwilę obecną jest praktycznie nie do ogrania... Najciekawszą opcją była by walka właśnie z Hayem, oby dwoje zarówno David jak i Tomek walczą efektownie, lubią [...]
[...] bzdety na mój temat, bo mnie nie znasz. a jak mnie nie znasz to się nie wypowiadaj głupio, bo po co? A tacy mili i uczynni chłopcy jak Jodan i Loot (...) Mają być po prostu użyteczni Menello skąd takie światłe wnioski? Przeciągam temat na siłę, aby Uka nie musiała go podbijać(co robiła w innych działach). i kto tu chce być uczynny? lubisz [...]
[...] do ortopedy (w sprawie kolana), siedziałam bite 3 godziny, po czym okazało się że mam brać glukozaminę, lekarz nie stwierdził żadnych nieprawidłowości i wg niego to po prostu przeciążenie, częściej takie coś pojawia się u kobiet (jakieś różnice w chrząstce) i tyle. Nie wiem co o tym sądzić, akurat ten ortopeda ma dość dobre opinie - doszłam [...]
[...] dzień jak ci wyjdzie , chodzi o to bys weszła w ketozę dlatego taki rozkład, jak po dwóch dniach będzi eok , to po dwóch dniach możesz zmianic go na dowolny. Piatego dnia po prostu dodajesz sobei ok 150g ww sumarycznie we wszystkich posiłkach w ciagu dnia. I bardzo dobrze ze wznosami, dodawaj ciężaru :-)) jeszcze na pewno dasz radę ;-) piekne [...]
[...] powtórzenia z zamachnięciem 3a. tutaj jakiś spadek mocy, przy 15kg totalnie poległam, nie wiem czemu tak, z 14.5kg dawałam radę, albo coś nie tak z ciężarem hantli, albo po prostu to już kres moich możliwości i te pół kg zrobiły taką różnicę :-> 3b. ok 4a. po wyciskaniu jednorącz nawet nie próbowałam brać 5kg, 4kg na początku z lekkim zapasem, [...]
Miało byś śmiesznie, wyszło jak wyszło. http://www.youtube.com/watch?v=CsxjMY5Siu4&feature=g-upl Smaczek po prostu rewelacja, potwierdziło go parę osób z siłowni. Rozpuszczalność bardzo dobra, wstrząsnąłem parę razy i wszystko elegancko. Zero piany, zero grudek. Po prostu cud , miód. :D SMAK 5/5 ROZPUSZCZALNOŚĆ 5/5 MOJA I KUMPLI OCENA 5/5
Te dresiki przy pannach, to dlatego, ze po prostu wspolne towarzystwo. Daj takiego dresa napakuj i zobaczysz dopiero. Po za tym.. nigdy nie widzialem koksa na plazy ze slaba panna.
Wiem aczkolwiek szczerze mówiac obawiam się takiego wpieprzania... 2 lata temu ważyłem 82kg i byłem po prostu gruby... teraz ważę 65 i zostało mi tylko trochę brzucha. Boję się, że jak zacznę wpieprzać tyle co mi napisaliście to znowu pójdę w mase ale... tłuszczu. Chyba na razie będę próbował zbić brzuch do końca weiderem a potem dopiero zabiorę [...]
[...] każda kobieta niestety umie się bronić, a w tej sytuacji. Oni byli silniejsi i grozili Jej śmiercią, na koniec probowali Ją zadusić i ledwo się wybroniła. Nie ma szans, po prostu wpada w panikę gdy ktoś Jej grozi. No tak sama sobie winna, tak myślicie. Czy Wy naprawdę myślicie, że dla dziewczyny to takie hop siup i że one lubią być gwałcone. [...]
[...] ze to wszystko było w nerwach. Co do tego ze jestem narażony na złośliwe komentarze, jestem przyzwyczajony. Tylko ze nikt z tego powodu mnie mie zaczepia, sa to po prostu slowa z zabarwiemiem zartu. Nigdy mi to nie przeszkadzało, sam lubię się śmiać z siebie i mam do siebie dystans. Zacząłem uprawiać motocross to cały czas było ze po co [...]
WW i IG
