[...] do tego, czy otyłe osoby rzeczywiście spożywają więcej energii, niż osoby o prawidłowej masie ciała. W tej chwili ta kwestia nie pozostawia już wątpliwości, otyłe osoby po prostu zaniżają własne spożycie energii, często o jakieś 30-50%. Lyle McDonald podał na swoim forum ostatnio fajny przykład otyłej kobiety, które twierdziła, że spożywa około [...]
[...] w slowo. Na poslkim rynku są preparaty GMO: Możliwości kontroli? Nie ma żadnych. Do tej pory nie istnieje polskie laboratorium, które badało by podejrzane produkty, lub po prostu sprawdzało prawdziwość podawanych przez producentów informacji. Są, rozsiane po Polsce, laboratoria zachodnich firm, które badają produkt polski na zawartość GMO dla [...]
[...] postęp w powrocie do zdrowia i lepsze samopoczucie). tommac20 i inni Jeśli uda mi się osiągnąć 4 dychy, będziecie mi zarzucali dobrą genetykę. Okej, ale to wg. mnie po prostu wymówka ludzi, którym się nie udało lub nie chcą itd. Za swoich szczytów osiągnąłem max 38cm w bicu (po dwóch latach przemyślanego treningu na samej diecie z góra [...]
PePoNeNt nie nabierzecie na tej diecie wielkich rozmiarów Teoretycznie uważam, że nabiorą i po prostu sam przecieram szlaki pod tym względem. Tylko uprzedzam, że jeśli wielkie rozmiary to 43cm w łapie i proporcjonalna reszta to spoko, bo to są mniej więcej moje priorytety. Startuję na sylwetkę, która pokaże niedoceniony potencjał organizmu i [...]
[...] 10x12,5kg -modlitewnik 15x10kg (+2,5), 12x10kg (samo obciążenie) Brzuch -unoszenie nóg w zwisie 4x20 -podciąganie kolan + wyprost nóg w góre 3xmax Komentarz. -Trening po prostu MEGA pod wzlgędem intensywnosci i pompy! Przerwa 3 dni dobrze zrobiła, wypocząłem i nazbierałem sił. -Ciężary idą w górę, już sie nie moge doczekać cieższych [...]
[...] Obli wytłumaczyła mi, że teraz nie jest czas na odchudzanie, tylko na przygotowanie organizmu do operacji. Obiecałam dawno temu, że zawsze będę Jej słuchała, bo wiem, że po prostu wie, co w danym momencie jest dla mnie najlepsze, wiec przerwałam odchudzanie. Dołożyłam za Jej radą kalorii, zmieniłam rozkład i nie ćwiczyłam siłowo (ew.trochę [...]
[...] zwierzeta by byly agresywne. Trzeba miec kierynek. Ciekawostka; Foton pedzac z pr swiatla moze opuscic gwiazde po milionach lat. Nie zeby byl az tak mocno przyciagany... po prostu zbyt czesto zmienia kierunki, tak jak czlowiek majacy drgawki... cykle sa ODPOWIEDNIO DLUGIE DO CELU. "szczegolnie gdyby cyklicznosc rozpisywala mi osoba ktorej [...]
Jeśli to było badanie psychologiczne po teście Multiselekt,to powinieneś mieć wpis na obiegówce,że jesteś zdolny do służby w Policji,lub że nie ma przeciwskazań do służby w Policji.Inny wpis ze słowem NIE po prostu Cię wyklucza.
Wiem po sobie jaki panuje przepływ informacji między jednostkami Policji,a także między komisją lekarską,a KWP.Jest po prostu burdel.Więc skoro pani psycholog powiedziała,że zobaczycie się za rok,to możesz jej wierzyć.
[...] udział w metabolizmie tkanki mięśniowej. Wyniki te dowodzą, że spożywanie nadmiaru białek wcale nie powoduje ich magazynowania w postaci masy mięśniowej, lecz są one po prostu spalane. W innych z kolei badaniach wykazano, że wysoka ilość białka wcale nie sprzyja jego magazynowaniu, jeżeli nie będzie odpowiedniej podaży węglowodanów w diecie. [...]
[...] pewnej renomy,jak wlasnie chocby Poliquin, zaczyna wplatac w swoje "dziela" wlasnie fragmenty jak te,naklaniajace do zakupu konkretnych produktow. maja po prostu podpisane umowy z roznymi firmami zajmujacymi sie sprzedaza supli. na to samo mozna natrafic w tekstach Thiba chociazby.chcac sie stosowac do wszystkich jego wskazowek [...]
[...] Oczywiście bez diety... A dla reszty z nas, którzy mają jeszcze trochę rozsądku- przypomina, że nie trzeba zastanawiać się który trening (lekki/ciężki) jest lepszy- po prostu zastosować oba i patrzeć na efekty. Tę stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/ <-- <-- <-- instruktor tenisa w Warszawie...
[...] imprezy masz u siebie , u mnie jak już jest to na 100km :-) , Dobrze ze młodego od początku uczysz aktywności fizycznej ......... nie będzies musiał wypisywać zwolnień z W-F :-) Nie mozemy narzekac :) na brak imprez. U Ciebie tam jest po prostu hardcore'owo :) Zadnych zwolnien z W-F :) Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2013-11-04 23:49:58
[...] 50 powt., ale 100x nigdy - to tylko na YT ogladalem wczesniej sobie :-D Samym czasem jestem troche zawiedziony jednak. Nie wiem czy to zmeczenie wtorkiem moze, a moze po prostu juz wiek, ale czas 14:08:09 nie powala na nogi i byl w ogonie. Liczylem ze wykonam to mimo wszystko w przedziale 12 - 13 min., ale jak widac jestem za slaby [...]
[...] więcej walk, ale w ostatnim czasie czuje się w zayebistej formie, wyrabiam się, tylko muszę dobrze jeść, bo boli mnie wszystko:) Jak oglądałem ich sparing, to jakiejś mega rewelacji nie robili, albo po prostu mieli taki dzień, albo ja jestem taki dobry %-) , lub po prostu nie sparowali na 100%.. nie wiem jak tu u nich, muszę sprawdzić :) pozdro!
[...] za bardzo w nim robić. Straciłem strasznie motywację do studiowania, jakoś nie widzę w tym sensu i chyba godzę się z tym, że muszę powtarzać semestr. Dlaczego tak? bo po prostu naczytałem się jakichś książek, że studia szkoła itd to tak naprawdę uczą nas po to, żeby być pracownikami i pracować dla kogoś, a czemu by nie uczyć się inteligencji [...]
[...] pszenno-zytni bedzie zawieral calkiem zblizone proporcje weglowodanow ktore sa w gainerze chyba ze macie inna koncepcje? Wiadomo ze nie tylko tym mam zamiar sie zywic. Poprostu 30% weglowodanow chce miec o nieco wyzszym IG tak jak to zasugerowal marek c. Jeżeli tobie służą tłuszcze nasycone to okey , innym też moga śłużyć natomiast w [...]
[...] ryz albo makaron durum bo ziemniorow nie lubie ) zamieniam miejscami z np. 2 sniadaniem a na sniadanie czyli przed treningiem jem to co bym zjadla na podwieczorek czy po prostu jem sniadanie jak zwykle, potem to co bym zjadla na kolacje i dalej podwieczorki i obiad w porze kolacji? wiuem ze strasznie zamotalam wiec moze po prostu: jak powinna [...]
[...] się to chociaż jakoś ułożyć w całość. SOPOT 2015 vs KIELCE 2017 FORMA Generalnie w Sopocie było ciut za sucho, ale i tak nieporównywalnie lepiej niż w Kielcach, gdzie po prostu można powiedzieć, że nie zdążyłam :)) I taka prawda, a mówienie mi miłych słów i tak nie zmieni tego jaką prezentowałam sylwetkę, bo wiem jak to wyglądało czy na żywo [...]
TAJEMNICA SOI - Soja - Wcale nie jest Zła
