[...] brak endogennego testosteronu)." po co sie bylo klucic ? olejmy juz ten temat co do naszego zawodnika to go nie przekonasz zeby nie koksowal juz taki czlowiek po prostu i lepiej zeby mu cos rozpisac sensownego niz mowic "nie bierz" "bedzie zle" lub rozpisac 40 metki ktora da tyle co nic zreszta zobacz na poczatek [...]
[...] potrzeby, bo wie, że inwestuje w swoją przyszłość i jednocześnie poprawia swoje wyniki już teraz. Z wiekiem tę potrzebę czuje się coraz bardziej i mając 30-kilka lat po prostu nie sposób rozpocząć intensywnego wysiłku bez rozruchu. Ale im się bardziej zadba o organizm w młodości, tym lepiej i dłużej będzie służył w przyszłości. Dlatego - [...]
[...] że od ma dobrą budowę i mieśień a organizm nie potrzebuje go sam "trawić" kiedy go nie mobilizuje do pracy na siłce. stąd takie masywne przypadki które wogóle nic nierobią w kierumku ćwiczeń siłowych- levrone po prostu musiał za***iście dużo pracy w to włożyć ale co osoągnął? dużo! tylko genetyka powiedziała swoje po kontuzji
Zapewne Obli rację masz Co prawda u mnie jakaś tam rozgrzewka była..ale właśnie, "jakaś tam"..niezbyt porządnie to wyglądało i jest teraz tego skutek. Nigdy po prostu nie lubiłam ani się rozgrzewać ani rozciągać, ale więcej tego błędu nie popełnię A z nogą już lepiej, niedługo myślę że wrócę do hiit... A dziś trening piłkowo-siłowy + 15 [...]
[...] kwestia indywidualna... Zatrzymanie wzrostu nie koniecznie zwalaj na saa, patrz pierwsze zdanie, bez saa pewnie miał byś tyle samo wzrostu... Co do problemów z agresja to po prostu nie umiesz panować nad sobą i to wyłącznie twoja wina... Jak walisz ślepakami to idź do odpowiedniego lekarza i dowiesz się co jest przyczyną, może całkiem coś innego [...]
Nie, Jodan. To było po prostu zastosowanie technik dyskusji by Schopenhauer. Bo jak widziałem Benedict powoływał się na tego faceta. Dwukrotnie czy trzykrotnie wprowadzał z dumą słowo" erystyka". Ja osobiście tniutniam Schopenhauera i Nitschego też. A mój tekst o blaszanych pończoszkach bierze się stąd: "Atak personalny - odejść [...]
Jeśli mam wyrazić moje zdanie, to ta walka odbędzie się na 100%. To wszystko jest po prostu bardzo przemyślaną grą ze strony CC Team. Genialny moment, żeby wydusić z DSE (należną z resztą) kasę. Kiedy indziej możnaby przycisnąć ich do muru jeśli nie w takim momencie ? Pamiętacie historię z Wandem ? To była IDENTYCZNA sytuacja. Jeśli DSE zatrzymało [...]
Wg mnie prawie kazdy jest soba!! Np. Wand po prostu jest taki z natury czyt.agresywny bo nie wydaje mi sie, zeby to cale swoje zachowanie robil pod jakas falszywa otoczka !! Niektore rzeczy, ktore robi sa z nim utozsamiane chociazby wskakiwanie na liny po zwyciezkim pojedynku. Taki ma charakter i tyle, nie wierze w to, ze jest to pewnego rodzaju [...]
[...] na 2000 kcal i przymieram. Ale sobota wieczór kawalerski brata8-) Po trzecie- chciałbym wszystkicj zachęcić do kina skandynawskiego. Zacząłem oglądać filmy wikingów, bo po prostu wyczerpały mi się pomysły na filmy z USA. Obejrzałem już z 10 filmów norweskich/szwedzkich/duńskich i prawie wszystkie miażdżą. Jakby ktoś był zainteresowany to sypnę [...]
[...] kg na spokojnie przerzucają dwie kule po 32 kg. No ja wiem ale mi bardziej chodziło o to czy np takie "pomaganie" stopą było by na zaliczenie wg szkoły SF Pavla? Dla mnie osobiście to, że gość sobie "pomaga" stopą nie ma żadnego znaczenia bo mnie by ta kula 32 kg zabiła obojętnie jaką technikę bym stosował %-) Tak z ciekawości pytam po prostu.
[...] ma prośbę Jak już wymyślisz jak pogodzić sztangę z odważnikami daj znać A tak z ciekawości to jak wyglądają te marszobiegi? To taka sprawność w terenie czy po prostu marsz przeplatany bieganiem/sprintami/truchtem? Co do połączenia odważnika ze sztangą to chyba tylko opcja zaproponowana przez Pawła np. w ROP czyli w dni rozmaitości [...]
no tak ,jak widac na zdj brzucha heh no roznie to bywa... :( mysle ze to jakos juz mam strasznie w psychice zakorzenione ... trudno znalezc na to sposob.Po prostu organizm sie strasznie przyzwyczail , tak samo jak jedzenie co 3 godz:)
[...] ze moim utrapieniem sa boczki...czy jakos trudniej je spalic? Bo zauwazylam ze brzuch mi sie robi plaski a boczki nie znikaja...kiedys wszystko szlo mi glownie w brzuch a teraz w boki! Jest jakas tego przyczyna ze tam a nie gdzie indziej ,czy po prostu to zalezy od osoby? I wlasnie czy ciezko jest spalic?;/ jakies dodatkowe cwiczenia na nie?
[...] przyszłość i da lepszy efekt niż najwymyślniejsze ćwiczenia przy gównianym żarciu. Odżywki - nie radzę. Nie dlatego, że Ci zaszkodzą, czy coś - w większości wypadków nie. Po prostu przelecą przez Ciebie jak fastfood. Suplementy (czyli odżywki) jak sama nazwa wskazuje są 'wsparciem' dla normalnej diety, a nie jej substytutem (czyli jej nie [...]
[...] i normalnie będziesz jadł. Poza tym pachnie mi tu jakimś fanatyzmem kultu "kaloryfera" i nie wiem czemu ale jakimiś zaburzeniami odżywiania. Nie że coś ci sugeruje, ale po prostu nie rozumiem Twojego podejścia do sprawy i dla mnie to nieracjonalne. Chcesz spalić brzuch, ale później będziesz robić mase i do tego "czystą masę mięsniową". No [...]
"No rzadko komu się udaje CZYSTĄ MASĘ MIĘSNIOWĄ ROBIĆ bez delikatnego zatłuszczenia." To czemu to się nazywa CZYSTA masa mięśniowa? Skoro jest zatłuszczenie. Hmm? Po prostu widzę, że nie jest idealnie, ale wiem, że może być lepiej. Nie potrzebna mi jest masa 95kg, bo ja nie zamierzam być napakowany, tylko jak najdłużej szczupły, wysportowany, [...]
[...] misie jzu odpisywac.Wszystko sie okaze na zlocie ile wy umiecie ile ja umiem itd...wiec teraz sie nie przemeczajcie.. A Jaguś nie wiem, zdenerwował się i krwi pragnie po prostu] bo juz mnie zlosci wasze szydzenie ze mnie a poza tym pora poprzec moje tepe slowa czynami...szkoda,ze taka atmosfera sie zrobila przed zlotem,bo planowalem [...]
[...] robić parę razy krótsze, a po antku taki przyrost siły, że nie wiem. Właśnie pod tym względem wiele osób antka chwali ale tak jak trena spróbuję w tym roku na pewno to nad antkiem się zastanawiam. To prawda, że po antku może być taki zastój, że jedynie tren zapewni nam progress? Czy to jakaś herezja i po prostu zmiana anabolika załatwi sprawę.
[...] Efekty są, owszem, ale życia nie ma%-) Póki co chce powrócić powolutku do bilansu zerowego, potem nauczyć się utrzymywac wagę (formę) bez dokładnego liczenia, czyli po prostu na oko, a potem wprowadzić strategiczne cheat daye które by się nie odbijały na formie. Na zagranicznych stronach jest mnóstwo patentów na to jak mieć pewność, że nie [...]
[...] z klaśnięciem/ pompki "free hands", dipsy, Potraktuj to jako GPP (ogólnorozwojówkę) Jak przyjdzie sprzęt moim zdaniem musisz skorzystać z gotowca dla początkujacych, po prostu nie masz ani wiedzy o tym, jak skomponować trening, ani nie znasz swojego organizmu na tyle, by to zrobić / nie korzystaj z programów w czasopismach kulturystycznych, [...]
mam problem co wziasc?
