[...] się i poszłam biegać:D Podziwiam Twoją energię, chęci i dobrą organizację czasu Hmm,a te poranne spacery dlaczego na czczo? Ma to jakiś specjalny cel czy tak po prostu? Widzę, że i też biegasz na czczo. Ja właśnie teraz planuję wprowadzić poranne bieganie, wcześniej wpadalo wieczorne, a że będzie teraz u mnie krucho z czasem (stąd [...]
jakie wstydzic, po prostu sprawdzalas czy lepiej biega sie na czczo czy po duzej porcji makaronu z serem a uczulenie strasznie wkurzajaca i uciazliwa rzecz. Niestety znam ten bol
[...] za każdym razem u psychologa. Tu niech każdy sobie wybiera. Ja nie mam zamiaru tutaj nikogo potępiać, że chadza do psychologa jak tu niektórzy oburzali się na zapas. Ja po prostu wyrażam swoje zdanie otwarcie na to, że cały system opieki zdrowotnej obecnie to błędne koło...(niestety psychologia została sztucznie z tego systemu wyodrębniona ale [...]
[...] eating disorder tyjąc 40kg i płacząc chowając reklamówki po żarciu w szafie, żeby nikt nie widział. Zmasakrowałam sobie wątrobę, żołądek, nie mówiąc o ciele. Powiesz mi, że sama się o to prosiłam, bo tak robiłam? Powiesz mi, że wystarczyło po prostu się wziąć w garść? Czy to w ogóle wiesz, jakim piekłem jest uzależnienie, emocjonalne jedzenie?
[...] mleka prawdziwy kefir. Zobacz sobie na allegro. Cena to dosłownie parę groszy. trudno powiedzieć, co się z Tobą dzieje po treningu. Może bierze Cię jakieś przeziębienie, a może po prostu włożyłaś w trening całe serce ;-) Hehe, czy ja dobrze czytam? Ktoś tutaj głodny? :-D Jak to mawia nasza Sable: Kiedy człowiek głodny, wtedy sadło płonie ;-)%-)
[...] szło - teraz zrobiłam dobrze, podstawiłam sobie pod nogi deskę treningową i poczułam palące łydki, ojjj - na maszynie już wymiękłam, w ostatniej serii bez progresu, po prostu sie nie dało wytrzymać miska czysta, ser sie przyplątał ratunkowo, bo zostawiłam w domu jeden pojemnik z jedzeniem doszło jeszcze kilka pistacji i lampka wytrawnego [...]
[...] eliczy Wiesz na pewno nie masz co winić Mireny, schudłaś utrzymujesz wagę, ten poziom tłuszczu co masz jest przyzwoity. Na pewno możesz przyciskac, bo teraz nei da sei tak po prostu tylko lekkim minusem i ćwiczeniami tylko solidnym zasuwaniem, tylko pozostanei pytanie kiedy będziesz chciała skończyć i czy rzeczywiście póżniej uda sie utrzymac to
[...] ml zupy tajskiej z mleczkiem kokosowym ale nie wiem jaką to ma kaloryczność bo nie ja robiłam. Jak pewnie zauważyłyście nie wstawiam żadnej informacji o treningach a to po prostu dlatego, że w tym tyg nie byłam nigdzie. Chce zmienić też coś w ćwiczeniach i na pierwszy rzut oka podoba mi się ten zestaw: Trening A. A. Przysiad ze sztanga na [...]
Lek starej generacji który został po prostu wycofany To tak jak byś poczytal o fiacie 126p lata wstecz ,cud techniki Dlaczego już go nie produkują? Bo po latach się okazało że to jednak nie cud i nawet rozgryźli cały skrót Feralna Imitacja Auta Terenowego 1 osobowego 2 drzwiowego 6 krotnie przepłaconego Tak samo z undestorem lek starej [...]
[...] i miałem trochę lodu na stopach i nogach, zdjąłem jeden worek lodu z prawej nogi i położyłem go na policzku i głowie, chciałem wstać i nie mogłem się naprawdę poruszać. Po prostu stałem nieruchomo, jakbym nie mógł w ogóle chodzić. Ale teraz krew zaczyna krążyć i mogłem już chodzić, zrobiłem nawet mały jogging w korytarzu.” Podczas gdy Mike [...]
[...] dobrze prawią skonczcie sie juz przepraszac za "pojechanie" bo za słodko sie robi Balduran - wybij se z glowy ze masz ponaciagane miesnie po serii na 60 kg, po prostu dostales przykurczu bo zapomniales ruch nie moja wina ze zrobiles 2 razy taka przerwe jaka powinienes poza tym suwanie dupa po boxie powinno przejsc wraz ze wzrostem [...]
[...] ze jest zle 4. Wodyn zlecił mi sprawdzić się w tym ćwiczeniu, 10kg na luzie 8 czystych powtorzen Kolejne treningi będą treningami lekkimi. Luzuję szczególnie na 15 i 10, gdyz ostatnio po prostu przegiąłem, przez co 5 wogule nie szły. Zmieniony przez - Balduran w dniu 2009-05-02 14:31:41 Zmieniony przez - Balduran w dniu 2009-05-02 14:31:58
[...] przysiady ze sztangą z przodu 20kg/20powt, 40kg/9powt, 45kg/8powt, 50kg/8powt, 55kg/8powt - wyciskanie nogami - 4x15 z progresją ciężaru, jednak nie pa3łem ile tam było, po prostu dokładałem. - uginanie nóg 4x 12 - wspięcia na palce stojąc 4x20 eliptyk dość szybko 3min. DIETA: 1) planowo 2-4) planowo (vitargo +białko po treningu) 5) planowo nie [...]
Dokładnie jak Obelx myślę. Miał dużo farta po prostu i tyle. Nie umniejszam jego zwycięstw, po prostu zauważam pewne okoliczności które wy na siłę próbujecie mieć w dvpie i na siłę ignorujecie%-) Co nie zmienia faktu że trzeba oddać cesarzowi co cesarskie, bo jest kozakiem jakby nie patrzeć.
obejrzałem dzisiaj 2 walki Hunta z Le bannerem, po prostu nie ma ch**a ,żeby JDS go znokautował...A Hunto w ch** wyższego Le bannera potrafił usadzić... mówię to od początku,że stringano nie ma szans znokautować Hunta. z ta walka będzie tak samo jak z Cain vs jds II. nikt nie widział szans Caina i wiemy co się stało. teraz będzie tak samo. wszyscy [...]
obejrzałem dzisiaj 2 walki Hunta z Le bannerem, po prostu nie ma ch**a ,żeby JDS go znokautował...A Hunto w ch** wyższego Le bannera potrafił usadzić... mówię to od początku,że stringano nie ma szans znokautować Hunta. z ta walka będzie tak samo jak z Cain vs jds II. nikt nie widział szans Caina i wiemy co się stało. teraz będzie tak samo. wszyscy [...]
Nikt tu nie stawia w ciemno na Hunta, tylko raczej mu kibicuje. Swietne podsumowanie ! Huntowi po prostu nie da sie nie kibicowac :-) Wiadomo, ze na papierze JDS jest zdecydowanym faworytem, ale to jest HW i wszystko moze sie zdarzyc. Poza tym Hunt nie ma nic do stracenia, ma juz swoje lata, drugiej takiej szansy bliskiej TS'a zapewne juz nie [...]
[...] że o tym ciosie w nos ciągle pieprzysz, generalnie to Cain przed tą bombą rozbijał JDSa w stójce i wywierał presję męcząc JDSa i tu mowy o żadnym lucky punchu nie ma, bo po prostu Cain był lepszy w stójce. Natomiast w 1 walce są wątpliwości nie licząc kontuzji z resztą te wątpliwości rozwiała 2 walka na temat tego ciosu i na temat dyspozycji [...]
[...] że o tym ciosie w nos ciągle pieprzysz, generalnie to Cain przed tą bombą rozbijał JDSa w stójce i wywierał presję męcząc JDSa i tu mowy o żadnym lucky punchu nie ma, bo po prostu Cain był lepszy w stójce. Natomiast w 1 walce są wątpliwości nie licząc kontuzji z resztą te wątpliwości rozwiała 2 walka na temat tego ciosu i na temat dyspozycji [...]
[...] moze tylko pogorszyc sprawe. Powiedzial,ze się katuje na silowni ,nie chce zrozumiec,a gdy chcial zebym mu wytlumaczyla,to i tak nie dal mi dojsc do slowa. Jakby po prostu nie umial mi zaufac... Powiedzial,ze krece i ze obiecalam ,ze przytyje a nie umiem nawet 4 kg dobic(kiedy dzis waze o tyle wiecej). Wygadywal mi to jka teraz jem i [...]
" Idź więc, są światy inne niż ten"/ elaine- pasja, walka,poświęcenie
